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もう山でバテない―バテの原因とその対策を科学的に解説 (NEW YAMA BOOKS)
 
 
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もう山でバテない―バテの原因とその対策を科学的に解説 (NEW YAMA BOOKS) (新書)

森田 秀巳 (著)
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

登山時、人はどんなとき、どんな状態でバテるのか。アンケートによる事例集からバテる時の傾向と対処を考え、原因と対策、トレーニング、食事法や準備について、著者自身の経験と照合して解説する。〈ソフトカバー〉

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5つ星のうち 4.0 経験則をうまく説明, 2003/11/11
　「わたしはこれでバテました。」
いきなりの事例集で、ああこんなこともあったなあという自らの経験と照らし合わせ、その後でその原因と対策が記載されている。

　特に、バテを回避できる「食べ物、飲み物のとり方」、「歩き方」等、実践的な解説が分かりやすい。

　次回の山登りの際に、ちょっと試してみたい。そんな気を起こさせる良い書物です。

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1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 読むだけでバテなくなるよう, 2003/10/15
爽快な本でした。
色々なバテの事例と対策は、山に心得のあるヒトなら誰でも経験して
いるだけに、あれで良かったのか・えっそうなのか、と
目からウロコ。今年はこの本にあることを念頭に山行しましたが、
心なしか楽だったような。
科学的検証とかむつかしい読み物ではないです、電車でハハハ・・・

と頭に入ってくるような分かりやすさが気に入りました。山に登る前
の先入観がこれで幾らなりと晴れると私は思いますが、筆者もいうよ
うにその違いが山でのバテの境目とたしかに感じました。

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