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心の入れかえ方―1日30回の自己暗示で、自分が変わる
 
 
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心の入れかえ方―1日30回の自己暗示で、自分が変わる (単行本)

by 阿奈 靖雄 (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

この繰り返しが、絶対に人を変える!
ついつい悩んでしまうことはありませんか?
本番に限って失敗してしまうこと
はありませんか?　そして、そんな人は、自分のことを好きになれません。そん
な思いを引きずっていては、毎日を楽しく過ごすことが出来なくなってしまいま
す。
そこで本書では、「プラス思考」の大切さを説き続け、著書もベストセラーと
なっている講演家が、「心を入れかえる」ための良い方法を教えます。
その方法とは、「自己暗示」。単純に「プラス思考をしなさい」と言っても、簡
単になれるものではなく、ならば「なりたい自分」や「達成したい目標」をクチ
ぐせにして自分に言い聞かせれば、自然に頭と身体が変わっていくと著者は言う
のです。それは、著者自身もこの「自己暗示」で、長年苦められたうつ病を克服
した経験を持っているからなのです。
心を入れかえて、考え方のクセを直せば、月曜日の朝をスッキリと迎えることが
できるはず!


内容（「BOOK」データベースより）

ついつい悩んでしまう。本番に限って失敗する。そんな問題を解消して、月曜日の朝をスッキリと迎えるための魔法。のべ50万人を励まし続けたベストセラー『「プラス思考の習慣」で道は開ける』(単行本・文庫含む)の著者が、自らの苦境も救った「自己暗示」の驚くべき力と具体的な方法を教える。
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Product Details

  • 単行本: 127 pages
  • Publisher: PHP研究所 (2007/02)
  • ISBN-10: 4569659330
  • ISBN-13: 978-4569659336
  • Release Date: 2007/02
  • Product Dimensions: 7.2 x 5 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.5 out of 5 stars  See all reviews (2 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #235,476 in 本 (See Bestsellers in 本)

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5 of 5 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars うつ克服に基づく自己暗示テクニック, 2008/2/20
By 読書好き (大阪府) - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
　４年うつを経験し自己暗示により病を克服された著書による自己暗示テクニック解説本です。そのため最終章は「うつ状態（うつ病）の乗り越え方」が掲載されています。

　自己暗示というとおまじないのような印象を受ける方もいらっしゃいますがそうではない、意志の力で心の持ち方を変えるのはムリがあるので自己暗示で自分を変えよう、と述べておられます。

　非常にわかりやすい良書ですが、アファメーションの解説本ではありません。アファメーションは暗示文を過去形や進行形で書くのが基本ですがこの本ではそういったテクニックは掲載されていませんのでＮＬＰ色を期待すると裏切られますのでご注意ください。
　あとは「読みやすそう！」という印象を抱かせるシンプルな表紙絵なのですが、実は挿入画は一切ありません。それでも読みやすいのですがそのギャップにちょっとびっくりしました。
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5 of 5 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 笑門来福の科学的実証, 2007/2/3
By 一読者 (奈良県奈良市) - See all my reviews
「笑門来福」、アラン『幸福論』の「嬉しいから微笑むのではなく、微笑むから嬉しくなるのだ」の真実性が科学的に実証されている。今まで、「可笑しくもないのに笑えるか！」と斜めに人生を見ていた自分が少し変わったような気がした。
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