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頭がよくなる照明術 (PHP新書)
 
 
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頭がよくなる照明術 (PHP新書) (新書)

by 結城 未来 (著)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」
うつ、疲れ目、不眠......ストレスの一因は光にあり。
「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」
プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。
人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯
り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する!
日本初の"灯りナビゲーター"が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく
解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビ
ジネス成功の道を照らす光となる本。
[目次](1)人の心は光によって動かされる　(2)頭も身体もスッキリ!仕事
がはかどる「灯り脳」リズム　(3)ストレス解消!「眠れない病」は光の使い
方で治る　(4)職場の大敵!うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法　(5)簡単!疲れ
目を防ぐアンチエイジング灯り術　(6)意外な発見!心が安らぐ照明テクニック　
(7)自分をすてきに演出する"モテ明かり"


内容（「BOOK」データベースより）

「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない!」うつ、疲れ目、不眠…ストレスの一因は光にあり。「がんばって働いているけれど、うまくいかない!」プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する!日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。
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Product Details

  • 新書: 256 pages
  • Publisher: PHP研究所 (2006/11)
  • ISBN-10: 4569657745
  • ISBN-13: 978-4569657745
  • Release Date: 2006/11
  • Product Dimensions: 6.7 x 4.2 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.5 out of 5 stars  See all reviews (18 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #6,621 in 本 (See Bestsellers in 本)

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5 of 6 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 気分がよくなる照明法, 2009/9/22
By kaizen (愛知県) - See all my reviews
(TOP 100 REVIEWER)   
内容を読んで、「気分がよくなる照明法」だと思いました。

冬のラフ光不足。日光にあたる。朝の光を浴びるなど、
人工の照明だけでなく、自然の照明についても触れているとことがよい。

時差ぼけにならないように、光をあびる。睡眠をとる。飛行機でアルコールをのまない。
という話は参考になります。

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11 of 16 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 照明術の入門書, 2007/1/27
By Jasu (Tokyo) - See all my reviews
髭の剃り残しの原因は、シェーバーじゃなくて、照明にあったんですね。
眠くなるとばかり思っていた、オレンジ色の照明が残業やクリエイティブな発想に繋がるなんて知りませんでした！！
他にもアンチエイジング、ビジネス、リフォーム、防犯など、目的別に照明術が紹介されています。
最初の章をきちんと読んでおけば、後はどの章から読んでも、話について行けるでしょう。
しかし、紹介だけされて、まとめの部分が弱いな、と、感じました。
イラストや表を多く用いているので、全体的に分かり易いのですが、実践しようと思ったら、早見表などが欲しくなりました。
そうは感じたものの、手軽にできる照明術がアレコレ紹介されていますので、「初めて照明に凝ってみたい人」「服を着替えるくらい気軽に照明で遊んでみたい」という方に対する入門書としてオススメできます。
事例も豊富ですし、商品名こそ出てきませんが、「こう言う商品が良いと思うよ」という提案も参考になりました。
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7 of 10 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 無理なく人生を改善できる方法論, 2007/2/1
こういった改善本に求められる要件は三つあります。
・書かれた内容が理解できること
・書かれた内容に賛同できること
・書かれた内容をやってみたいと思えること
本著はこの三点をしっかり満たした良著です。
おそらく作者は「人生を成功させること」にとても意欲的で
かつとても頭の良い方なのでしょう。

書かれていることも判りやすく、かつ実践しやすく効果が継続的に
得られそうなものばかりで面白いです。

書かれていることがTipsになっていて各章がバラバラではありますが
「この方法を試したらきっと自分の人生はもっと良いものになる」
というTipsぞろいで、結構お勧めです。
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5.0 out of 5 stars 光や照明器具に関する考えが大きく変わりました
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4.0 out of 5 stars いますぐにできる賢い照明術
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