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リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!
 
 
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リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる! (単行本)

山田 光敏 (著)
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (18件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

いま、リンパマッサージが女性に大人気であるが、本書で紹介する「リンパドレナージュ」は、リンパマッサージ以上のダイエット効果がある、簡単マッサージ手技のことである。
リンパマッサージは、単にリンパの流れをスムーズにするのみにとどまるが、リンパドレナージュは、リンパの流れをスムーズにするだけでなく、流れを阻害する原因を解消したり、皮下に余計に溜まったたんぱく質の除去を行ったりする働きがあるので、デトックス（毒素排出）効果抜群。より、むくみ解消効果、引き締め効果がある。
著者自らが実践し、高いダイエット効果がある「セルフリンパドレナージュ」のやり方を、首、顔、ウエスト、お腹、脚、おしり、バスト、腕など、部位ごとにイラストでわかりやすく解説。
ダイエット効果、引締め効果のみならず、冷え性やアトピー、にきびあとなどを改善する効果もある驚異のマッサージを、本書でぜひ身につけてください。

内容（「BOOK」データベースより）

リンパマッサージより、毒出し効果あり!一人で簡単にできるマッサージ手技で、あなたもキレイなからだになれる。山田式セルフリンパドレナージュを、お洒落なイラストで分かりやすく紹介します。
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52 人中、50人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 リンパドレナージュが進化していました, 2006/3/31
By おじゅん - レビューをすべて見る
(TOP 500 REVIEWER)   
２年前に、この著者が書いた「美脚づくりストレッチ」を購入して
Ｏ脚を克服したのですが、その本にはＯ脚ストレッチだけでなく、
リンパドレナージュも書かれていました。
その時は単に「気持ちいい」程度でしたが、
今回のリンパドレナージュは１０年前とは大きく進歩していました。
とても軽く行うだけなのに、しっかりとすっきりした感じが得られる。
部位別に手順が決まっているので、覚えてしまえば
いつでもリンパドレナージュができるようになるのもGood！
他にもＤＶＤ付きのムックも出しているようなので、
慣れない人にはそっちも良いと思いますが、
この本はバストや腕もあるので、私はこちらを勧めたいです。
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51 人中、49人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 男性にもおすすめ, 2006/4/8
最近、中年太りのせいか貫禄がついたというかお腹が出てきたというか、お世辞にも格好のよい体型とは言えなくなってきました。
５月に父親参観があるというので、妻が買ってきた本がコレ。多感な年頃の娘のためにデトックスマッサージでお腹やせをしなさいと、無言の圧力をかけてきました。
読むと、著者もこれで２０キロの減量をしたというので、早速やってみることに。体重が激減とはいえないものの、確かに体重は減りました。特筆すべきことはウエストはしっかりと減ること。ベルトの穴で２つは細くなり、ズボンは緩くなってきました。
装丁は女性向けですが、男性にも手にして欲しい一冊だと思います。
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69 人中、66人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 説明が分かりやすくて◎, 2006/3/24
書店で平積みされていたので手に取りました。
今話題のリンパドレナージュでしかも表紙が可愛かったので
早速購入して読んでみました。

こういった本は大抵、余計な前振りが多いのですが
この本にはそういったものはなくしかも全身を網羅しています。
部位別にドレナージュをできるようになっていて、
しかも忙しいときのショートドレナージュ付き！（これが嬉しかった）

説明も簡潔でイラストも分かりやすいので
セルフドレナージュに興味のある人にはおすすめの１冊です。
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5つ星のうち 4.0 本としては決定版。同名DVDで感じをつかむとよいです
説明がわかりにくいとのレビューを読んで同名DVDと同時購入。DVDの内容は、一部違うマッサージやエクササイズもありますが、山田先生が監修されているのでテクニック... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: カルタコム貧乏

5つ星のうち 5.0 顔がすっきりします
いつも顔がむくみがちで飲み会に行くと顔がパンパンになっていました。
むくみにはリンパドレナージュがいいって聞いてみたものの、... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: こんどうまいこ

5つ星のうち 5.0 これはやばい！！！
本当におススメの本です！
基本的に顔ヤセを目的で購入して、かる〜く毎日やること2か月。
こんなにも効果があるマッサージは初めてです！... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: ぱんちゃん

5つ星のうち 5.0 ほぼ全身が紹介されてます
たった128ページにこれだけの内容をうまくまとめたなっていうのが素直な感想です。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: anb55

5つ星のうち 3.0 いまひとつよくわからなくて・・・
力の入れ加減、力の入れる方向などは絵や文だけの説明ではいまひとつわかりにくくて
これで本当に正しいのかどうか疑問を持ちながら時々行っています。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: にゅう

5つ星のうち 3.0 たまにわかりにくい

イラストもかわいいし、豆知識も豊富で全体的にはとても良い本だと思うんですが、
ところどころでわかりにくいところがありました。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: ちゅるら

5つ星のうち 5.0 短時間でもできるんですね
リンパドレナージュってゆっくりと時間をかけて行うマッサージと聞いていたので自分でやるにはちょっと…、て思ってました。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: MIYABIII

5つ星のうち 2.0 難しい・・・。
難しいというかやるのに時間がかかる。
効いているのかどうかわからない・・・。
投稿日: 2008/2/10 投稿者: kamilo

5つ星のうち 5.0 大学の講座でお世話になりました
昭和女子大学の講座で山田先生にリンパドレナージュを習いました。
今まで受けてきたマッサージがとても強いのだと始めて知り、... 続きを読む
投稿日: 2007/10/6 投稿者: rei

5つ星のうち 2.0 それほどは……
みなさんが言うほど私には効果がありませんでした。
ただ、マッサージをするとリンパが体中をサ〜っと
流れていく感覚はありました。... 続きを読む
投稿日: 2007/2/10 投稿者: ふんＦ

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