商品の説明
内容紹介
メタボリックを退治する3つのコツ。
第1は減量。
本書ではカロリーや栄養の話は一切ない。
よい歯でよく噛むことを提案。
第2は毎日の体重測定。
これだけで減量効果が現れる。
第3は運動療法。
「小動き」を増やすことで健康な体になっていきます。
簡単だから、誰でも長続きをして、大きな効果が期待できるユニークな健康法を詳解しています。
内容（「BOOK」データベースより）
誰にでも簡単にできて脂肪燃焼効果が抜群の健康法。
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