Click here to see in English.

 

または
1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。
 
 
こちらからも買えますよ
この商品をお持ちですか？ マーケットプレイスに出品する
 
   
ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく！
 
イメージを拡大 
自分のイメージを掲載する
出版社,著者の方へ:「なか見！検索」で書籍を紹介しませんか?

ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく！ (単行本（ソフトカバー）)

田中ウルヴェ 京 (著), 奈良 雅弘 (著)
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,365 通常配送無料 詳細
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフト包装を利用できます。

2010/2/11 木曜日 にお届けします！ 「お急ぎ便」オプション（有料）を選択して注文を確定された関東エリアへの配達のご注文が対象です。詳しくはこちら
中古商品16点￥ 134より

商品プロモーションおよび特別キャンペーン

よく一緒に購入されている商品

この本と「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方  田中ウルヴェ京をあわせて買う

ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく！ + 「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方
合計価格: ￥ 2,835

在庫状況の表示

  • 対象商品: ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく！  田中ウルヴェ 京

    在庫あり。 在庫状況について
    この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
    この商品は1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）を利用して発送されます。 詳細

  • 「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方  田中ウルヴェ京

    在庫あり。 在庫状況について
    この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
    この商品は1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）を利用して発送されます。 詳細

この商品を買った人はこんな商品も買っています

「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方

「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方

田中ウルヴェ京
5つ星のうち 4.3 (26)  ￥ 1,470
会社のストレスに負けない本

会社のストレスに負けない本

渡部 卓
5つ星のうち 4.3 (9)  ￥ 1,470
コーピングの教科書

コーピングの教科書

田中ウルヴェ京
5つ星のうち 5.0 (1)  ￥ 1,470
立ち止まってもすぐに前進できる 「打たれ強い心」のつくり方

立ち止まってもすぐに前進できる 「打たれ強い心」のつくり方

田中 ウルヴェ 京
5つ星のうち 4.5 (2)  ￥ 1,365
ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)

ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)

熊野 宏昭
5つ星のうち 4.6 (7)  ￥ 735
› 関連商品を見る

商品の説明

出版社 / 著者からの内容紹介

◎コーピング（ストレス対処行動）のスキルが身につく、はじめての本！
プロスポーツ選手やオリンピック選手の研修内容として、メディアにも取り上げられている話題のスキル、コーピング（ストレス対処行動）の考え方と手順を解説するはじめての本。大企業ではストレスマネジメントの1つとして人気を集めている。

◎7つのストレスパターン別にコーピング手法を大公開！
自己診断テストで自分自身のストレスパターンをチェックし、適切かつ効果的なコーピング手法が学べる。具体的には、イライラ型（焦燥型）、ビクビク型（不安型）、ムカムカ型（立腹型）、クヨクヨ型（後悔型）、ヘトヘト型（消耗型）、イジイジ型 （内攻型）、ウツウツ型（憂鬱型）の7つのストレスパターン別にコーピング手法を紹介！

内容（「BOOK」データベースより）

コーピング(ストレスへの対処行動)のスキルが身につくはじめての教科書。あなたのストレスパターンをズバリ診断。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

この商品を見た後に買っているのは？

ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく！
50%のカスタマーが、このページの商品を購入しています。
ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく！ 5つ星のうち 4.4 (7)
￥ 1,365
「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方
30%のカスタマーが
「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方を購入しています 5つ星のうち 4.3 (26)
￥ 1,470
コーピングの教科書
9%のカスタマーが
コーピングの教科書を購入しています 5つ星のうち 5.0 (1)
￥ 1,470
立ち止まってもすぐに前進できる 「打たれ強い心」のつくり方
6%のカスタマーが
立ち止まってもすぐに前進できる 「打たれ強い心」のつくり方を購入しています 5つ星のうち 4.5 (2)
￥ 1,365
関連商品を見る

この商品につけられているタグ

 (詳細)
タグをクリックすると、タグがつけられた商品、タグをつけた人が表示されます。※タグは初期設定で公開になっています。詳しくはこちら
 
(1)
(1)
(1)
本タグに同意しますか？

 
最も人気のあるタグを見る
 

カスタマーレビュー

7レビュー
星5つ:
 (3)
星4つ:
 (4)
星3つ:    (0)
星2つ:    (0)
星1つ:    (0)
 
 
 
 
 
おすすめ度
5つ星のうち 4.4 (7件のカスタマーレビュー)
 
 
 
 
あなたの意見や感想を教えてください:
最も参考になったカスタマーレビュー

 
23 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 キーワードは「ストレスコーピング」, 2005/8/12
元シンクロの選手だった著者が引退後、自分の価値を見失ってしまった経験から、ストレスに対処するスキルを詳解してくれている本です。ストレスとは何かという点から、ストレスにはどのような種類があり、自分はどのタイプに当てはまるかについて書いてあります。そして、どのようにそれを乗り越えていけばよいのかについての方向性も示してくれています。特にマイナス思考の強い人や被害妄想の強い人は是非一読してください。ストレス社会に生きる私たちですが、実は同じストレスに接したとしても、人によってその影響が大きく異なります。
最も参考になったレビューを他のカスタマーが見つけられるようご協力ください  
このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ


 
29 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 対ストレスの技術・能力が身に付く本！！！, 2005/12/29
そもそもタイトルの“コーピング”とは何か。本書の購入を検討するにあたって最もひっかかる点であると思われるので、この点につき述べたいと思います。
本書では、タイトルの“コーピング”とは、「ストレスという難局に相対し、負けないように戦う」技術・能力であると定義されています。
そしてコーピングは技術・能力ですから、一般的・抽象的な精神論（ex人生は実験のくりかえしと心得よ）と異なり、ストレス除去、減少のためのマニュアルというか、一定の方式が存在します。
よって、誰でも実践でき、また訓練次第で向上しする点が特色です。
対ストレスには精神面の強化は重要ですが、それだけではやはり限界があります。本書は精神面強化にく加え、技術・能力面の重要性を説き、その上で後者に比重を置いて書かれたものであると思います。

本書で紹介されている“一般的なコーピングの進め方”は以下の通り。
（１）ストレス状態→まず反応を鎮める
（２）冷静に状況分析し、対処の方向性を決める。
（３）ストレッサー（ストレスの原因）の除去、軽減を試みる
　　　→“問題解決”の基本ステップ p86
　　　　→具体策を考え実行する
　　　　　→３つの視点 p94
　　　　　　→視点２
　　　　　　　→アサーション、DESC法p122
（４）（３）が無理なら、“評価”を変える
　　　マイナスの“セルフトーク”の是正p74
　　　ストレスパターンに応じた“セルフトーク”“問題解決”の実践
（５）（４）で無理なら“社会的支援”を受ける
以上、本書p41を参考に作成
ここまで読むと、難しそうな本に思えますが、実際は大きな字でイラストも各ページに入っているので、小学校高学年であれば楽々読める内容です。しかし、書かれていることは非常に有用です。
またコーピングの企業研修も行われているそうなので、社会的にも評価されており、対ストレスの実効性も十分備えていると思います。
したがって、ストレスに悩む方にお勧めしたい一冊です。
（本書はワークブックの側面を有しています。よって、読む前に目次の次の頁の“本書の使い方”をお読み下さい。）
最も参考になったレビューを他のカスタマーが見つけられるようご協力ください  
このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ


 
22 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 図解式、ストレス対処法をまとめたわかりやすい本！, 2005/8/24
非常にわかりやすい本。ストレスを分類化し、傾向を知ることでその対処法を図解で紹介しているが、非常にロジカルで、頭にすーっと入ってくる。ビジネスマン向けみたいだが、恋に悩む女性たち、育児で苦労するお母さんたち、勉強に励む学生たち、これから社会に出る人たちなど、広いマーケットに向けて読まれるべきハウツーものの秀作だと思った。
最も参考になったレビューを他のカスタマーが見つけられるようご協力ください  
このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ

あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
 
 
 
最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0 使える
対応策が書かれた書籍は沢山あるが、皆が全て同じではない。
個人ごとにタイプや傾向は異なるのでそれにあった対策は納得しやすい。
投稿日: 6か月前 投稿者: ジュゲム

5つ星のうち 4.0 わかりやすい本
ストレスへの対処方法が、具体的に書いてあります。
たとえば、会社などでちょっと疲れたかな... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: 2日に一冊は本を読むぞ・・・

5つ星のうち 4.0 わかりやすいです
タイトルだけ見ると、ありがちな、現実とはかけ離れた中身なのではと思ってしまいますが、... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: 北極ぐま

5つ星のうち 5.0 役立つことが一杯
ストレスへの対処法を
様々な角度から、数多く解説してあります。
表記も非常に分かりやすく読みやすいので、
お勧めです。... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: かけふ

この商品のカスタマーレビューだけを検索する


クチコミ

商品やカテゴリー、トピックについて他のカスタマーと語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
この商品のクチコミ一覧
内容・タイトル 返答 最新の投稿
まだクチコミはありません

語りたいこと、聞きたいことはありませんか？　意見や質問を書いて情報交換しましょう。
新しいクチコミを作成する
タイトル:
最初の投稿:
サインインが必要です
 

   

リストマニア

リストを作成

関連商品を探す

同じキーワードの商品を探す









この本は、それぞれの上記のテーマに含まれています。

フィードバック


チェックした商品の履歴

 (詳細はこちら)

製品詳細ページやサーチ結果を表示した後、興味のあるページに戻る簡単な方法についてはここを参照してください。