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岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室
 
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岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室 (単行本（ソフトカバー）)

岡田 恭子 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

花粉症、更年期障害、糖尿病、癌、生理不順や不妊症、アトピー、強度の便秘、冷え症、不眠症、生活習慣病で悩んでいる人のための本。

内容（「MARC」データベースより）

花粉症、更年期障害、糖尿病、癌、生理不順や不妊症、アトピー、強度の便秘、冷え性、不眠症、生活習慣病で悩んでいる人に、食事で健康を取り戻す「マクロビオティック自然食料理と食養学」を紹介。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 128ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2006/10/6)
  • ISBN-10: 452801422X
  • ISBN-13: 978-4528014220
  • 発売日： 2006/10/6
  • 商品の寸法: 20.8 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.9  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)
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5つ星のうち 5.0 買ってよかった！, 2007/2/5
マクロビに興味はあったものの知識が足りず、どの本を買うか迷いました。３年程前からお肌の調子が悪かったのですが、この本で紹介されている「砂糖抜き、果糖抜き」が効果を発揮してくれました。説明文もとても丁寧でわかりやすいですし、なにより著者の大らかで明るい雰囲気が伝わって取り組みやすいです。また、半断食というメニューを参考に豆入り玄米とけんちん汁とあと一品をレシピどおりに実行したら体調や体温に変化が見られました。味に関しても、お野菜本来の甘みや旨味が十分に引き出せますので、マクロビに関係なく常備しておきたいレシピが多いと思います。
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5つ星のうち 5.0 わかりやすく、食べも読んでも楽しいマクロビ本！, 2006/11/4
マクロビオテックには興味があって、いろんな本をめくってみましたが
12日間の講義式になっているこの本、とってもわかりやすくて
読みやすくおもしろいんです。

レシピも作りやすく工夫されていて、いますぐにも作りたくなります。
見やすいし、本の大きさも作りながら見るのにグッド。

レシピのところに、先生のアドバイスがちょこっとついてるのも
わかりすさの秘訣。

マクロビオテックというと　＝　超厳格　のようなイメージもあり

私のように、1日1回玄米ゴハン食べてるくらいのお手軽マクロビのような、、

なものかしらこれ？なヒトには厳しいものがありますが

これならってかんじです。読み物としてもおもしろいです。
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5つ星のうち 5.0 愛を感じます, 2007/1/25
マクロビについて、とってもわかりやすく書かれています。
読んでいて、書いている方の心遣いを感じる本です。
この本だけでマクロビをはじめて、無理なく続けていける（ここがポイント）んじゃないでしょうか。基本的なマクロビのレシピがたくさん載っているほか、もう少し柔軟な考え方でつくられたスープやスイーツなどもあります。

特によいのは、食養講座、といって、マクロビについての基本の知識から考え方やうんちくなどがわかりやすく書かれていることです。ためになります。マクロビ系の本を何冊かさらっと読んだことはありますが、知らないことが多かったです。というか、わかりやすいので、無理なく読める、読んでしまいます。この講座を知っていると知らないでは、マクロビ実践へのモチベーションが違ってくるはず。
あと、レシピにあるちょっとしたアドバイスなどもとても役立つ！

これはマクロビを少しでもかじったことがあるかたにもおすすめ！難しそうだな、と思っている方にもおすすめです。
もちろん、これからマクロビをやりたい方にとっては非常に重宝する本だと思います。
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一見地味に見えるこちらの本。失礼ながら著者のことも知りませんでした。
レビューが良かったので購入したのですが、これがとても役に立っています。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: shiyo

5つ星のうち 5.0 かってよかった！！
子供の食事療法の参考に、と思い買いました。

青菜のごまよごし、けんちん汁などおなじみのメニューから、... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: loco

5つ星のうち 5.0 おいしそうだし極端でもないし基礎はきちんとおさえているし
CI協会できちんとマクロビの基礎から学び、調理師の免許も取得している著者に
よる、的確な力の抜きどころのアドバイスつきのマクロビ入門書。良書です。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: maui

5つ星のうち 5.0 良書です！
本当に良い本ですよ！息子が生まれてからマクロビオティックに興味を持って料理講座に行ったり本を購入したりしてみたのですがなかなか続かなかったのです。でもこの本を書... 続きを読む
投稿日: 2007/9/9 投稿者: ビーバーくん

5つ星のうち 4.0 マクロビ
友人にすすめられて購入しました。生活習慣病で悩む方にはとてもいい本かもしれません。体に大切なことや食との付き合い方、環境問題、簡単なレシピが書いてあります。料理... 続きを読む
投稿日: 2007/3/3 投稿者: かぼかぼこ

5つ星のうち 5.0 マクロビオティックのお料理教室に参加しているみたい！
タイトル通り、食事を通してハッピーになれる魔法がたくさん詰まった本に出会いました。... 続きを読む
投稿日: 2006/12/5 投稿者: てぃだこ

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