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メンタル・タフネス―ストレスで強くなる
 
 
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メンタル・タフネス―ストレスで強くなる (単行本)

ジム・E. レーヤー (著), James E. Loehr (原著), 青島 淑子 (翻訳)
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,680 通常配送無料 詳細
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

リストラ時代のビジネスマン必読の書!ストレスを活用して精神力強化のバイブル、待望の第6弾。会社でキレない自分になるためのポジティブ思考法。

内容（「MARC」データベースより）

スポーツ選手がプレッシャーのもとで実力を最大限に発揮するための研究20年の成果を、ストレスという観点からまとめた書。豊富な事例と科学的事実からストレスの正体を明らかにし、ストレスを味方につける方法を解説する。

登録情報

  • 単行本: 318ページ
  • 出版社: 阪急コミュニケーションズ (1998/05)
  • ISBN-10: 4484981076
  • ISBN-13: 978-4484981079
  • 発売日： 1998/05
  • 商品の寸法: 19 x 13.4 x 2.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
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5つ星のうち 5.0 わかりやすく確実に適用できる, 2002/7/14
スポーツにおけるメンタルトレーニングの経験を踏まえ、ビジネスマンへの適用可能な処方箋を提示している。精神的なストレスと肉体的なストレスが引き起こす体内の化学的反応は同一のものとの説明には目から鱗でした。
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20 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 自分にとって新しい考え方でした, 2007/4/11
ある種の感情的なストレスが、Ａさんにとっては大きなダメージとなるが、Ｂさんにとっては大したことではない。
こういう状況があるとき、第三者の目からはＢさんよりもＡさんのほうが弱くてダメな人なんだなと見えることがよくあると思います。
しかしそれはどうにも出来ないことなのではなくて、ＡさんもＢさんみたいになる方法があるというのです。
それも、筋トレのように負荷を与えて休息（回復）をとることを繰り返すというやり方が、感情的なストレスや精神的なストレスに負けない自分を作るために応用できるというのです。
それが分かった時、この人はなんでこんなに弱い人なんだろうとイライラすることがあった自分がなんだか恥ずかしくなりました。
そういう弱い人は、強くなるための術をしらなかった、強くなれる環境がなかっただけで、僕がその術を知ったからには教えてあげるべきなのですね。

内容はすばらしいと思いますが、英語直訳みたいな構造の文があり、日本語としての文章がいまひとつなところもあったように思います。
もう少しすらすらと読んで理解しやすい本なら最高です。
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20 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 全てのビジネスマン必読の書, 2003/7/11
時間に追われ、対人関係で悩み、売上減で胃がキリキリする・・・
このような苛酷な状況を一度受け入れてみる。

受け入れた上でそれに対処する方法が紹介されている。

「一瞬にして気持ちが切り替わる自分なりの”儀式”」

これなんかは明日からでも使えるなと思わずニンマリしてしまいました。

ストレスに立ち向かわねばならない私達にとっての栄養ドリンクです。

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5つ星のうち 5.0 一番読みやすい
ジムレーヤーのメンタル本は何冊か読みましたが、この青島氏訳の本が一番読みやすかったです。こうした本を読もうと思う人はストレスや疲れを感じていてエネルギー不足な人... 続きを読む
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