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ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)
 
 
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ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books) (単行本)

by 夏目 祭子 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の怪しい矛盾点、太る食べ物は存在しない―リバウンドも摂食障害も卒業しダイエットを知り尽くした生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ。


内容（「MARC」データベースより）

有名ダイエット法に一挙ダメ出し! 現実の体はダイエット・ルールとは逆のもの。リバウンドも摂食障害も卒業し、ダイエットを知り尽くした生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 269 pages
  • Publisher: 彩雲出版 (2006/10)
  • ISBN-10: 4434084879
  • ISBN-13: 978-4434084874
  • Release Date: 2006/10
  • Product Dimensions: 7.5 x 5.1 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 4.4 out of 5 stars  See all reviews (21 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #27,379 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #130 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #12546 in  本 > フォーマット別 > 単行本

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11 of 11 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars この理論は本物です!!, 2008/6/22
この本の核になるのは『人間には、必要なものだけ取り込んで、不要なものは排出し、自然に痩せる゛自己調整機能゛が備わっている。』『ダイエットはその大切な゛自前の痩せる機能゛を狂わす間違った悪しき考え方・存在である。』『自分の脳と自分の身体に総てを任せ、食欲に忠実に従えばいい。』ということ。また、この本の凄い所は、『なぜ過食が止められないのか』が的確に説明され、『過食が必要なくなる秘策』が、詳しく示されている。(これまた効果的である)その他、消費カロリーと摂取カロリーの嘘、巷に溢れるダイエット法の間違い、食べ物に対する私達の間違った認識など、言葉を無くすほどの的確で理論的な真実が満載です。拒食や過食に苦しんでいる方、ぜひご一読下さい。長く過食に苦しんだ私は、この本で救われました。過食もだんだん治まってきました。
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28 of 30 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 運命の一冊、涙が出ました, 2008/4/22
出会えてよかったです、この本。まさに運命の一冊です。本当にありがとうございました。救われました。解放されました。生まれ変わりました。
もうカロリーを気にしながら食べなくてもいいなんて…。別に食べたくない物を食べなくてもいいなんて…。チョコレートもケーキもアイスクリームも白いご飯だけも食べたきゃ食べてもいいなんて…。したくもないビリーもしなくてもいいなんて!心が解放されました。そうすると何てごはんがおいしいんでしょう!食べたいだけ食べていい。もう気にしなくていい。そう思ったら涙が出てきました。あんなに美味しく頂けたのは何年ぶりでしょう!全ての人、大地、この星にまで感謝の気持ちが湧いてきました。
自分の身体も今は愛おしくてたまりません。あんなに嫌いだったのに。今まで散々いじめてゴメンネってまた泣けました。ハードなトレーニングも止めて大好きなベリーダンスだけを踊りたい時踊りたいだけやってます。
この本を読んでから2週間で2.8キロ3週間で3.1キロ痩せました。もちろん身体は毎日生きてるので、止め絵には出来ません。だから今だけを気にする事もなくなりました。でも確実に痩せているみたいです。
本当に素晴らしい本に出会えました。もっと沢山の方に読んで頂きたいです。他のダイエット本の購入をご検討されていらっしゃる方は、迷わずこの本だけを購入される事を強くお勧め致します。
私は人生を変えられました。大袈裟じゃないです。夏目先生、素晴らしい御本を書いて下さって本当にありがとうございました。この出会いに感謝します!
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47 of 51 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 日本人のためのすごい本, 2007/3/15
私もダイエッターでした。
けれど痩せず、あきらめてダイエットから離れると痩せました。そして欲を出してダイエットを始めるとまた太りました。
「ダイエットしないで痩せる方法」という本を読んで合点がいきました。レビューも書かせていただきましたが、ダイエット本？？の中ではこの本が一番だなと思っていました。
あるとき本書を見つけました。著者の名前が「祭子」さんで名前の印象からか、ふざけた内容で表紙の雰囲気からも「リセットダイエット」的なことを最終的には薦める本のような気がしました。
ところが、著者の幅広い実体験と、洞察力に圧倒されました。
「ダイエットしないで痩せる方法」は良い意味でも、悪い意味でもアメリカ的です。
美味しさや空腹感をいちいちレベルいくつで考えながら食べるのはやはり、無理があるし楽しくありません。ダイエットをやめることにストイックになりすぎるとかえってまたダイエットを意識することになります。また、ワークシートで色々書き込むのですが、過食の原因は一つではないので安直な感じがします。自己啓発的な「こうすれば、ああなる」方式なのです。
さんざん賞賛していた「ダイエットしないで痩せる方法」がかすんでしまうほど、本書はすばらしいのです。
食べることを否定しない。食べることに及び腰にならない。
体に任せてあげる。でも、心が食べ物を欲しがっているときの自分への関わり方「レスキュー」がすばらしいです。
日本人向きのやさしく繊細なそしてコミカルでまじめな本です。
この本がベストセラーになってくれたら、摂食障害にとどまらず、心の問題を抱える人も少なくなると思います。まぁ、食べる事ってそれだけ生きることに直結しているって事ですよね。
太鼓判でお薦めします。
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2.0 out of 5 stars すでに二度削除された感想ですが
こりずに投稿します。

たしかにこの本の提唱するコンセプトは画期的だと思います。... 続きを読む
Published 2 months ago by にっく

5.0 out of 5 stars ダイエット本ではありません。
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Published 3 months ago by 真琴

5.0 out of 5 stars 素晴らしい
私は今までなんとなく食べていましたが、これからはその時本当に食べたいものを食べます。... 続きを読む
Published 8 months ago by トン

5.0 out of 5 stars 摂食障害を克服したい人は必見！
食べたい時は食べる、食べたくない時は食べない
体と対話してれば太らない。
栄養学は後から付いて来る・・・... 続きを読む
Published 10 months ago by ステップあや

5.0 out of 5 stars 久々に目からうろこ
体と相談する。
すっかり忘れてた事でした。... 続きを読む
Published 10 months ago by anjin

5.0 out of 5 stars 救われた。女性は特に！
本屋さんで見ると、ダイエットのコーナーにあるし、見た目もダイエット本？と思ってしまいます。... 続きを読む
Published 18 months ago by ぐりん

3.0 out of 5 stars うん。
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Published 18 months ago by ぬれ煎餅

2.0 out of 5 stars どうなんかな
摂食障害について書かれてるけど・・・原因は一つじゃないです。... 続きを読む
Published 19 months ago by シーサー

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