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出版社/著者からの内容紹介
痩せる法則=『脳ショック+基礎代謝運動+夕食炭水化物抜き』
たったこれだけです。
●BDダイエットの『B』はBrain(脳)の「B」、そしてBalanceの「B」で
す。まずは脳をダイエットモードに切り替える。それができたら、運動プログラ
ムと食事プログラムをバランスよく取り入れて、健康的に体重を落としていく、
それがBDダイエットです。
たったこれだけです。
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す。まずは脳をダイエットモードに切り替える。それができたら、運動プログラ
ムと食事プログラムをバランスよく取り入れて、健康的に体重を落としていく、
それがBDダイエットです。
内容（「BOOK」データベースより）
BDダイエットのキーワード―脳ショック+基礎代謝アップ+夕食炭水化物抜き、ノンストレス、継続簡単、大きな筋肉中心、しぼまないカラダ作り、自己保存の法則、プチ断食、色彩心理、リカバリーシステム。これを無理なくできる方法を、本書で伝授。
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