商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
幼いころ憧れたバレエ・レッスンで美しい身体を手に入れませんか?全身に神経をいきわたらせ、美しい姿勢、優美なしぐさ、そして引き締まった身体をめざして、基本的なポジションや動きをレッスン。
内容（「MARC」データベースより）
バレリーナが長い時間をかけて培ってきたキレイのためのノウハウからエッセンスをもらったバレエ・ダイエット。ストレッチ、エクササイズなどのトレーニングから、立ち姿、座り方、歩き方、ダイエット・メニューまで紹介。
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