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脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)
 
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脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書) (新書)

by 築山 節 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

現代人に求められる「逆境に打ち勝ち、人生を開拓する力」。それを支える技術を脳から考えるとどうなるか。意欲・実行力を高め、前向きに問題解決に向かっていくには?やらなければいけないことがありすぎるとき、思考を上手く整理するには?良いアイデアを生み出したいとき、どうすればいいか?ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が伝授する正しい脳の使い方。


出版社からのコメント

　現代人に求められる「逆境に打ち勝ち、人生を開拓する力」。それを支える技術を脳から考えるとどうなるか。意欲・実行力を高め、前向きに問題解決に向かっていくには?　やらなければいけないことがありあすぎるとき、思考を上手く整理するには?　良いアイデアを生み出したいとき、どうすればいいか?　ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が伝授する正しい脳の使い方。
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Product Details

  • 新書: 208 pages
  • Publisher: 日本放送出版協会 (2008/04)
  • ISBN-10: 4140882506
  • ISBN-13: 978-4140882504
  • Release Date: 2008/04
  • Product Dimensions: 6.7 x 4.3 x 0.7 inches
  • Average Customer Review: 4.5 out of 5 stars  See all reviews (26 customer reviews)
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44 of 50 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 「安心して読める」脳本, 2008/5/31
By チャンチキチ (愛知県) - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
　今、本屋さんのビジネス書のコーナーには、グーグルを使いこなすとか、これで１０倍早く読めるとか、年収が１０倍になるとか・・・その手の本がいっぱいある。その山を見て、思わずため息が出てしまうのだが、築山先生の本は安心して読める本だ。とりわけ、あとがきのところだけでも、読んで欲しい。

　「待つ」ということが持つ、現代社会の難しさ。パソコンが使いこなせないと、遅れるとか、お金で追い越されることの焦り。自分もガツンと一発逆転を打たなければ・・はるか先のことばかり見て、今できる１歩が踏み出せない。踏み出せるところから始めればいいのだけど、踏み出さないから焦るだけで鬱に・・・という悪魔のサイクル。この難題との付き合い方を、築山先生がやさしく解説してくれます。「グーグルが使いこかせなければ」とか「これができればこうなれる」の類のハウツー本ではありません。日々の生活に追われる中で、ふと見たら机の上も鞄の中も頭の中もぐちゃぐちゃになってくると、気持ちが落ち込みます。そんな時、読み返して今できることを探します。

　「明日の自分に託す」、築山先生のこの言葉は名言です。早速手帳に書いて、無理をしそうな時に読み返しています。

　
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34 of 39 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 気持ちを整理するヒントが見つかる, 2008/5/4
脳外科医であり、ボケ治療に第一線で携わる著者が、思考と気持ちを整理するための方法を、脳科学の見地から提案する一冊。

「見える化」「感情のコントロール」など、提案されているアイデアは、どれもすぐ実行可能なものばかりです。今日から実践するだけで、気持ちの整理が以前にも増して上手くなるはず。不安や悩みを抱えている読者の方が、本書を読めば、悩みを解決するヒントを得られるでしょう。

なお、同著『フリーズする脳』では、現代社会で増大する脳機能低下についての問題を。『脳が冴える１５の習慣』では、脳を活性化させるための簡単な習慣を、取り上げています。本書と併読されると、よりいっそう脳や習慣への関心が深まるでしょう。
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25 of 29 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 脱パニック！！, 2008/5/25
前向きな自分をいかにつくるか、記憶力をどのように高めるか、
自分の気持ちをどう整理するかなどが読んでいてとても参考に
なりました。個人的には同著者の『脳が冴える１５の習慣』より
も本書のほうが好きです。

実践しているのは、
・気になっているリスト
・仕事は細切れ時間で
・他人の脳で考える
・やり方に変化をつける
・出力、再出力で記憶力アップ
・キーワード化
などです。

「脳」そのものに興味がなくても、日常生活に密接にか
かわる整理術ですので、楽しく読めますし、実践するのも
楽しいです。
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