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「密息」で身体が変わる (新潮選書)
 
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「密息」で身体が変わる (新潮選書) (単行本)

中村 明一 (著)
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,050 通常配送無料 詳細
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

武術、禅、茶の湯、書、庭……
日本文化の鍵は「呼吸」にあり!　
近代以降百余年、我々の呼吸は浅く速くなった。
身体に眠る「息の文化」を取り戻すには?　
ナンバ歩き、古武術に続く画期的身体論。

内容（「BOOK」データベースより）

いま日本の社会が極端に弱っている。不安感、閉塞感、キレやすく無気力。これは身体からの警鐘だ。近代以降百余年、生活スタイルの変化で日本人の呼吸は浅く、速くなった。私たちの身体に眠る古来の技術=密息を取り戻そう。呼吸の奥義と知られざる日本文化の相貌を、虚無僧尺八の偉才が鮮やかに解読する。腰肚文化、ナンバ歩き、古武術に続く、画期的身体論。
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5つ星のうち 5.0 日本文化の謎解きとして最高！, 2006/7/30
この本のなかで、今まで、どこにも書かれていないと思ったのは、日本の本来の呼吸、それと日本文化の特殊性の原因についての部分でした。
日本の本来の呼吸は、吸うときも吐くときも腹を膨らませていたそうです。
それにより瞬間的に大量の息が吸える。身体が一切動かない。それが日本の文化に大きな影響を与え、そのオリジナリティーを育んだということで、姿勢、呼吸と日本文化の関わりの例として美術、音楽について多くのページが割かれています。
身体が動かないために、焦点の移動のデジタルな動きが可能となり、それが日本美術に及ぼす影響について。
もうひとつは、倍音が日本の音楽、音響に及ぼす影響について。
今まで日本の文化について不思議だと思ってきたことが、ああそうなんだ、と納得。謎解きされて行きます。
姿勢、呼吸、日本文化に興味があるなら、一読、オススメ！
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25 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 深くて目からウロコ！しかもすぐ役立つ！, 2006/8/28
NHK-BS2週刊ブックレビューでフルーティストの山形由美さんが「夢のような呼吸法」と紹介しておられたのを見て、即買い、一気に読みました！
う〜む、深い…)-_-(
毎日してる呼吸、無意識にしてる呼吸から、日本文化が見えてくるなんて、目からウロコ！
写真とイラストでわかりやすく説明されているので、さっそく試しながら筆ペンを持ってみたら、筆遣いがキレイにいってびっくりです(^_^)v
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35 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 虚無僧尺八家による身体論, 2006/6/5
尺八という楽器は世界でも異例の楽器だそうです。 <br /> <br />管弦楽器の中でも最も効率が悪い部類のエアリード楽器、そしてその中でも更に最も非効率的な楽器、世界で最も大量の息を必要とする楽器、との事です。 <br /> <br />それゆえ呼吸法がとっても重要、著者は「密息」という日本古来の呼吸法を紹介、様々な視点から評価されています。 <br /> <br />　胸式呼吸でもなく、腹式呼吸でもない「密息」。 <br /> <br />腹筋や胸筋といった体の表面の筋肉を使って呼吸するのではなく、骨盤を後傾させ、腹を膨らませたまま息を吐くことにより、横隔膜だけを動かして呼吸するといいます。 <br /> <br />ちょっと試してみると、なるほど下腹部や脚、足裏を意識しやすく、上半身の力が抜けやすいような気もします。 <br /> <br />　単に呼吸法の紹介のみでなく、日本古来の文化、音楽、言語などとの絡みも記されています。 <br /> <br />日本文化と欧米文化、そのルーツの違い等、知識が広がる、体感・共感できる1冊でした。
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5つ星のうち 5.0 台詞、朗読に効果あり
この呼吸法をすると台詞、朗読などが全く変わりました。
日本の言葉って本当はこんな感じだったのかなと思いました。
投稿日: 4か月前 投稿者: アクト

5つ星のうち 1.0 どうでしょう。
この人は、虚無僧尺八界では、片岡鶴太郎が葉加瀬太郎の真似をしたような方ですね。
鶴太郎好きなタイプの方には、オススメかも。
投稿日: 7か月前 投稿者: 健三

5つ星のうち 5.0 密息で、ものの見方が変わる
良い意味で、期待を裏切ってくれた本だった。

思っていたより”密息”というのは複雑ではなく、やり方の紹介は数ページで... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: デルデルまとりょぉしか

5つ星のうち 5.0 すごい！
呼吸法の本は色々読みましたが、この本は別格です。
日本人に合った呼吸法「密息」
そっそく練習してます。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: たらばがに

5つ星のうち 5.0 連帯感をも呼び起こす密息！
この本は本という意識を超えて、私のなかに入ってきた。そして手の中を超えて、虚空に視点が拡がり、読んでいるうちに呼吸も深く静かになっていた。その頃、九死に一生を得... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: kayoko

5つ星のうち 4.0 教則本ではないですよ
個人的に中村氏のファンであり自身も尺八を演奏するので読んでみました。... 続きを読む
投稿日: 2008/2/4 投稿者: タケノコ

5つ星のうち 5.0 本来の日本人に気づきます。
　四季に恵まれ、天地の恵みを頂けるこの地に生きている
ことを改めて知らされます。
　その土地柄から必然的に身に付いていた身体のこなしや... 続きを読む
投稿日: 2007/8/6 投稿者: いちりんあん

5つ星のうち 3.0 この呼吸法は
現代人が実践するには結構な鍛錬が必要じゃないでしょうか？
ただ、ヨガ、古武術等の実践者が通過しなければならない呼吸法の一つだとは思う。... 続きを読む
投稿日: 2006/8/26 投稿者: 雲歩

5つ星のうち 4.0 当たり前ゆえに忘れ去られてしまった息遣い
世界的に活躍してる尺八（虚無僧尺八）奏者の中村明一さんの著書。虚無僧ってなんだか憧れるんだよねぇ。いぜん全生庵の圓朝忌で期せずして拝聴した読経と尺八の合奏法要は... 続きを読む
投稿日: 2006/7/18 投稿者: naagita

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