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商品の説明
内容紹介
1日目 リンパエクササイズ 全身のリンパの流れを促し、溜まった毒素を綺麗に洗い流す。 2日目 ネックリンパドレナージュ ネック+目的の部位を行なうことで、リンパの流れがスムーズになる。 3日目 フェイスリンパドレナージュ 顔のむくみを解消し、すっきり小顔に。 4日目 アームリンパドレナージュ 脇のリンパ節と上腕三頭筋をトリートメントし、引き締まった二の腕を手に入れる。 5日目 バストリンパドレナージュ 乳腺を発達させ、立体感のある3Dバストを手に入れる。 6日目 ウエストリンパドレナージュ ウエストにくびれを作り、下腹部をへこませる。 7日目 レッグリンパドレナージュ 最もむくみやすい、足のむくみを解消。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
日本におけるリンパドレナージュの第一人者・山田光敏が簡単にできるリンパドレナージュの方法を紹介。「“リンパドレナージュ”とは?」から、リンパドレナージュの主な効果、準備段階でのポイント、むくみを解消するマッサージ法などを収録する。
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