7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ! (単行本)

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• 石原結實の体を温めて病気を治すレシピ117 (PHPビジュアル実用BOOKS)  石原 結實

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出版社/著者からの内容紹介
　本書は「おもいッきりテレビ」や「あるある大辞典」でおなじみの石原結實先生の最短・最速の健康ダイエットの本です。
　近年、日本の女性のほとんどが“低体温症候群”で“冷え体質”だといわれています。すなわち、体温が低い人ほど基礎代謝が低く、余分なものが体内にたまっていき女性にとっては悩みの種の下半身太りになる体質というわけです。
　本書は、体を温めることで、余分な水分や老廃物をすっきり出し、たった７日間で健康的にやせられる実践レシピをオールカラーで紹介しています。
　食べて体を温めて、やせる７日間メニュー・ダイエットはやせたい女性必見の本です。

内容（「BOOK」データベースより）
知らずにいた低体温が肥満・不調の原因!体温をちょっと上げるやせ方大発見!最短最速Dr.イシハラの健康回復ダイエット。脂肪がとれて、おまけに病気もなおるなんて。

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最も参考になったカスタマーレビュー   5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 わかりやすい！, 2007/5/5 By  原真紀 - レビューをすべて見る プチ断食、しょうが紅茶などで有名な石原先生の本です。 筆者の文庫本やおもいっきり関連本などの数ある書籍のなかで、一週間の完全レシピ写真付きの本書はわかりやすさで最強です。 以前より石原先生の本でプチ断食については知ってはいたのですが、詳しいレシピを見て初めて、これならできそうと思い実行に移しました。 毎日体温を測ること、入浴前の体操なども載っており、素直に従うと体調が良くなり３ｋｇ減量に成功。 ありがとう石原先生！！武一廣行さん（レシピ担当）！！ 疑問が一つ。表紙の著者名がイシハラユウミとカタカナ表記になっているために石原先生の本とは気づかない人も多いのではないでしょうか？ コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（ 件）		カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する

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