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出版社/著者からの内容紹介
多くのダイエット指導の実績を持つ慶応大学講師の著者による、革命的なダイエット法がついに登場!その特徴は......
●目指すのは"ガリガリやせ"ではなく、"スリムグラマラスボディ"
●血糖値をコントロールして、寝ながらラク痩せ!
●基礎代謝をキープして、リバウンドの可能性を極小に!
●お肉も、お菓子もOK!
●市販の食品なども使ったカンタンダイエットメニュー
さあ、あなたもスリムグラマラスを目指して、今日からスタート!してください。
著者について
戸田晴実
慶應義塾大学環境情報学部講師。
株式会社予防医学総研代表取締役。
専門はスポーツ医学、スポーツ栄養学。科学的理論に基づいたダイエット指導に定評があり、企業、健康保険組合、地方自治体などでのダイエット指導実績を多数もつ。
慶應義塾大学環境情報学部講師。
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