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Product Description
内容（「BOOK」データベースより）
「痩せなきゃ!と意識せずに美しく、正しく歩くことを生活の一部にすればいい。人間は一生歩かないかんのやから、ウォーキングは意識しやすいし、それが痩せることにつながる。美しく歩けるようになった頃には痩せていますよ」デュークさんの言葉どおり、体験者から「2カ月で洋服のサイズが1サイズダウンした」「O脚が直った」「身体が軽くなった」といった喜びの声が次々とあがっている。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
デューク更家
ウォーキングドクター/体育学博士。ファッションショーの演出やモデルのウォーキング指導を経て、13年前より一般向けのウォーキングレッスンを開始。運動生理学、気功、ストレッチの要素を取り入れた独自のウォーキングエクササイズスタイルを完成させる。ニューヨーク国際学士院にて体育学博士号を取得。現在は日本とモナコを往復し、ヨーロッパ各国のVIPにも運動処方を指導する。NHK教育テレビ『おしゃれ工房』などのテレビ出演のほか、女性誌での連載多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ウォーキングドクター/体育学博士。ファッションショーの演出やモデルのウォーキング指導を経て、13年前より一般向けのウォーキングレッスンを開始。運動生理学、気功、ストレッチの要素を取り入れた独自のウォーキングエクササイズスタイルを完成させる。ニューヨーク国際学士院にて体育学博士号を取得。現在は日本とモナコを往復し、ヨーロッパ各国のVIPにも運動処方を指導する。NHK教育テレビ『おしゃれ工房』などのテレビ出演のほか、女性誌での連載多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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36% buy DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる (講談社DVDブック) ￥ 2,973 |
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31% buy the item featured on this page: デューク更家の無理なくきれいに!ダイエット・ウォーキング (宝島社文庫) ￥ 650 |
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13% buy いいことがいっぱい起こる歩き方 (幻冬舎文庫)￥ 480 |
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11% buy ウォーキング考―最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 (角川SSC新書) ￥ 777 |
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