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草食系ビジネスマンのためのストレスフリー仕事術
 
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草食系ビジネスマンのためのストレスフリー仕事術 (単行本(ソフトカバー))

奥田弘美 (著)
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商品の説明

内容紹介

●そのやさしさが「武器」になる──。「草食系」ならではの才能を仕事に生かすための24の方法

いま、穏やかで人の心の機微に敏感なビジネスマンが、会社でストレスを受けているケースが増えている。たとえば……

□仕事を断らず、人の都合で働いている。
□空気を読んで、自然と感情を押し殺してしまう。
□会社の役に立てていないと、自分を責めてしまう。
□仕事に合っているように思えず、やる気が出ない。
□困っている人を突き放せず、自分が損をしてしまう。
□相手の顔色が読めすぎて、きつい仕事も受けてしまう。

もし毎日の仕事の中でこうしたストレスを抱えているなら、あなたは本書で想定されている読者=「草食系ビジネスマン」だ。
精神科医である著者によると、こうしたタイプのビジネスマンは、調和力や持続力、柔軟な価値観など、仕事をしていくうえでキーになる能力が高いことが多く、ちょっとしたアドバイスを送ってあげると、ぐんぐんとその資質を伸ばして活躍していくことが多いという。
そうした経験をもとに、草食系ビジネスマンが持続して力を発揮していける方法を書いたのが本書だ。
多くの企業で社員に対するプレッシャーが厳しくなっている昨今、ラクな気持ちで働きながら才能を余すところなく伸ばしていくために、ぜひとも読んでおきたい一冊だ。

内容
●聞き上手は話し上手に勝る。
●「草食系」の短所を分析し、長所を伸ばす。
●3つのネガティブパターから脱する。
●会社の「利用目的」をリスト化する。
●人間関係ストレスから身を守る。
●「みんなと仲良く」なんてしなくていい。
●すべての人間関係を4グループに分類する。
●「正の思考」を生む脳をつくる。
など。

内容(「BOOK」データベースより)

仕事を断らず、人の都合で働いている…空気が読めすぎて、主張を押し殺してしまう…会社の役に立っていないと自分を責めがち…そんな「草食系」のストレスパターンを詳細に分析。そんなあなたに合った働き方とは?穏やかな性格を「強み」に変える方法。

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5つ星のうち 5.0 草食系男子の仕事術, 2009/5/26
本書のテーマは「草食系」が最も自分を生かせる仕事術とは何か。
草食系とは実際にはどのような性格の人間のことをいうかというと……

1、自分の考えを押し通すより、その場の流れを優先する。
2、話をするとき、どちらかというと聞き役に回ることが多い。
3、人に気に入られたい、好かれたいという気持ちが強い。
4、人からよく「やさしい」と言われる。
5、人が失敗しても、責めるのはあまり好きではない。
6、しかし自分が失敗したときは、厳しく自分を責めてしまう。

……などの項目にイエスが多い人間(冒頭で心理学を応用した
15問程度のリストがあり、パターンに分けて定義されている)。
草食系の人たちは人にやさしすぎたり、
人の顔色が読めすぎたりするために、
仕事やストレスを抱えこみがちになる傾向があるという。
そこで、職場の人間関係の損得の綱引き状況を確認したり、
自分と会社の関係を明確化したりするなど、
ストレスの根を知りながら、
楽に働いていける仕事の進め方を説いていく。

著者によると、草食系の人たちは基本的には調和力
(「コミュニケーション力」というより「なごませ力」のようなもの)
が高いので、自己評価の低さに反し、
職場では重宝がられていることが多いという。
(自己評価が低いのも草食系の特徴)。
具体的な内容で、個人的にはかなり思い当たるふしがあり、
気づけたことが多かった。
自分の性格特性を客観的に知り、
強み弱みをコントロールする方法がわかるので、
思い当たるふしがある人にはお勧めしたい。
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5 人中、5人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 草食が肉食を倒す日??, 2009/5/26
草食系・・・というと、ひ弱なだとか軟弱なといったイメージがどうしてもつきまとう。そういうビジネスマンにストレス解消法を指南する本かと思って何気なく手にとって見たら、そのネガティブな期待はものの見事に裏切られた。本書は、草食系ビジネスマンが世間では絶対的な弱みであるとみられているその特徴を、逆に逆手に取ることによって、むしろ肉食系ビジネスマン以上に活躍することが可能であるという。そのためのノウハウを心理学的にさまざまに解説してくれている。まさに孫子の兵法の「敵を知り己を知らば百戦危うからず」の境地に誘われる。草食系ビジネスマンがその弱みと強みを自覚し、肉食系ビジネスマンに挑むなら、きっと心豊かな人生を求める若者や女性の支持を得て、ワークライフバランスを大切にした会社生活を全うし、いつか草食が肉食を倒す日が来るかも・・・と思える一冊でした。
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3 人中、3人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 3.0 心身の健康を最優先する仕事術です, 2009/6/5
By なか - レビューをすべて見る
(TOP 500 REVIEWER)   
マイペースが信条だけど、人間関係を重んじてNOとは言えない。
どんどんストレスを抱え込んでしまいがちな草食系ビジネスマン
向けに、仕事のストレスと上手に付き合う方法を紹介しています。
心身の健康を最優先する仕事術です。

まずは、健康を最優先すること。体が資本です。

次に、自分の「心の声」・思いを確認する時間を持つ。
正直なところ自分が何をやりたいか、が明確になると、仕事への意識が変わります。

そして、いよいよひと付き合い。与えられた仕事で自分にとってプラスの部分を探したり、
コミュニケーションオフの時間ひとりになれる時間をもってリセットしたり。

ストレスを抱え込んでしまったときは、くよくよ悩みながらも動くこと。
書き出してみて、良い案が浮かんだら試してみよう。
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投稿日: 7か月前 投稿者: 宮崎聡

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