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いつもバタバタしている人の気持ち切り替え術
 
 
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いつもバタバタしている人の気持ち切り替え術 (単行本)

by バルバラ ベルクハン (著), Barbara Berckhan (原著), 瀬野 文教 (翻訳)
3.8 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
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Product Description

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   勤勉は成功の源だと信ずる人は少なくない。しかし毎日長時間の労働をこなし、いくつもの案件を並行して抱え、心身ともに常に疲労しているという勤勉な人も珍しくない。それは果たして成功と言えるのだろうか。本書では、カウンセリングを学び、コミュニケーション・トレーナーとして企業の求めに応じ講演や指導も行なう著者が、いたずらに頑張らない、シンプルな生活を手に入れる方法を教えてくれる。

   第1章「やらなくてもいいことは山ほどある」、第2章「わずかな労力で乗り切る」、第3章「スマートになまけるコツ」といった題からもわかるだろう。本書は多くをひとりで抱え込む、ノーと言えずに何でも引き受けてしまう、完璧主義に陥り自分を追い詰めるなどの悪癖から解放されるヒントの宝庫である。ロールプレイや実例が大きく取り入れられ、他人に操られないための効果的なセリフが満載されていることも魅力のひとつだ。頼みごとを断るときに便利な「お断りフレーズ集」もあれば、断ることで気を悪くした相手への対処法までも示されている。

   ここでの主張はスローライフの思想にも通じる面がある。金銭で買うことのできない時間や、その過ごし方を大切にしようとする動きは、高度経済成長期をすでに通り抜けてきた先進国の間では共通のものかもしれない。とはいえ、それに気付いていない人や、気付いてはいても実践法のわからない人、時間を作ろうにも作れないと嘆く人も多いはずだ。本書はそんな人々にとって良き指針となり得る1冊である。（工藤 渉）



内容（「BOOK」データベースより）

やることが多すぎてお困りのあなたに、かしこい時間の使い方講座。
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15 of 15 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 何をやっても行き詰まりを感じる方に, 2003/7/8
この手の本は、何冊か読んだことがありますが、全体的にやわらかい感じの文章や、ちょうどよい感じのボリュームが気に入りました。
文字も大きめで見やすく、通勤電車でも無理なく楽に読むことができました。
たとえば、「忙しく動きまわっているにも関わらず得られるものが少ない」、「なぜか楽をすることに罪悪感を感じてしまう」、

「対人関係をもっとうまく円滑にしたい」、そんな人はぜひ読んでみてはどうでしょうか。
本を読みすすめるにつれて、素直に自分らしさを表現することができるようになり、少しだけ気持ちが楽になったような気がします。

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10 of 10 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 重要でない緊急ごとの対処で人生をムダにしている人に, 2004/10/30
By 加納 裕 (神奈川県藤沢市) - See all my reviews
(TOP 1000 REVIEWER)   
重要でないが「緊急」に見える物事への対処で、多くの時間を費やしている人が沢山いますが、そのような人のために書かれた本です。全てを実行することは困難かも知れませんが、できそうな項目を選んで徐々に遂行していくと、人生にとって本当に重要なことのための時間が確保できると思います。

コヴィー著「７つの習慣」の第三の習慣「重要事項を優先する」を補足する内容とも言えます。

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16 of 17 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 忙しすぎるアナタへ, 2003/7/8
By mitsumata (東京都) - See all my reviews
私はこの手の本が好きである。
なんか賢くなった気がするから。

でも読んだ内容があまり残らないことの方が多い。
それでまた次の本を手にする。しかし、この本はちょっと違う。

いきなり「雑用を片付けてから、仕事にとりかかる」というのは
間違いだという。その理由にも・・・・納得！なるほど。
（詳しいことは実際に読んでください。）

そして仕事の能率をあげる究極の方法は
何もしない時間をとることだと言い切るあたり、
他書の追随を許さない著者の哲学が感じられた。

ちなみに著者ベルクハンは「アタマにくる一言へのとっさの対応術」
を書いている人でした。

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1.0 out of 5 stars 無駄だった
いろいろと皆さん思うところあると思いますが、ある程度の自己管理＆マネージメント能力のある人が読んでも役に立たない気がします。私は自己流ではありますが仕事を通じて... 続きを読む
Published on 2005/3/10 by tackytacky2001

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これをやっていて将来役に立つのだろうか。
どれを先にすれば効率がいいだろうか。
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Published on 2004/12/25 by ラッキョ

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Published on 2004/3/14

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