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鏡の魔法で自分まるごと好きになる―幸運体質をつくる愛され美人トレーニング
 
 
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鏡の魔法で自分まるごと好きになる―幸運体質をつくる愛され美人トレーニング (単行本)

by さかもと はるゆき (著)
5.0 out of 5 stars  See all reviews (9 customer reviews)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

本書では、女性がもともと持っている「愛され能力」を発揮し、心身ともに魅力たっぷりの「愛され美人」へと変身するための方法（らくくるイメトレ）を紹介しています。
"らくくるイメトレ"は身体の感受性が低下したときに行なうケア法です。日常のシーンに簡単に組み込んで、心も身体も"らくらく"になっちゃおう！　というわけ。
自分に自身を持って、もっともっと幸せになりたい！　という欲張りな女性のために生まれた画期的な本です。


内容（「BOOK」データベースより）

家で職場で通勤時間で簡単にできる“らくらくイメトレ”で、ハッピー美人道まっしぐら。
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Product Details

  • 単行本: 146 pages
  • Publisher: こう書房 (2007/10)
  • ISBN-10: 476960954X
  • ISBN-13: 978-4769609544
  • Release Date: 2007/10
  • Product Dimensions: 8.2 x 5.8 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (9 customer reviews)
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12 of 12 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars なんて素敵なの。。と　ご機嫌時間が長くなり、、そして, 2007/10/16
By みかりん (東京都) - See all my reviews
女性だけでなく　男性だって
周りから　好感をもった応対してもらえば　うれしいでしょう？

この本は
　先に　自分に　やさしい表情を自分でしてあげるだけで
　いいのだ　と　
　とてもシンプルなことを教えてくれる

で　必要な努力はゼロ。。鏡だけ
やっていることは　本に紹介されているイメージ使って　ふと鏡をみること。。
そうすると人のセンサーって　すごいことに気づいていくことでしょう

今までスポーツで言われていたイメトレとも全然違って
きれいなイラストをみながら　こんな感じかな。。って
思うだけで　みるみる身体の緊張がほどけていく

メッセージの雰囲気や色　イラスト。。。気持ちがすっとはいり
実践しやすいです。
特典の音声ガイドは　イメージをさらにしやすい雰囲気を作ってくれます。
イラストカードもカラーで　携帯に便利です。
（これは期間限定（今です！）特典でネットからダウンロードします）

私の今一番のお気に入りは
「自分に対して　優しい目でみる」　「微笑の呼吸」。

そうしているうちに自分に対しても　優しく見られるようになってきました

そして　そして！！　愛される効果。。

主人が　優しい表情をしている時間が長くなりました（ノロケ。。）
いつもは　お仕事で　大変だばかりのことを言っているのに。。
お願いするより　早い波及効果！？

私の変化も。。
失敗して気にして引きづっていた仕事も大目にみようという気持ちに

鏡の魔法で　自分のみ方が変わって余裕がでてくる本です。

元気な明日のために　一冊。
本以外に何も買わなくていい。

女性だけの本にするには　もったいない。。
私は　これをスクリーンセーバーにしたいと思っているくらい。。著者さんお願いしま〜す！
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12 of 12 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 一日と一週間をデザインする頑張らない、自分磨き, 2007/10/4
By EIJI (熊本県) - See all my reviews
働く女性の朝起きて、会社に行って、夜寝るまでの生活の中で、
らくにイメージトレーニングする方法が具体的に書かれている。
自分磨きの本って、気合いを入れて、目標実現となるのがパターンだが、この本は違う。
普通の生活を、より楽に考えること、それを”らくくるイメトレ”とこの本では言っている。
実際に、一つずつ試してみると、楽になるのが実感できます。
おなじ、著者の
『イメージだけで「らくな体」をつくる本』
がイメトレの辞書なら、この本は、その生活実践編といえます。

女性向けに書かれてますが、そんなこだわりを捨てて読めば、男性にもお勧めです。
だって、自分を好きになることは、目標実現の基本ですから。
この生活習慣から、目標そのものが見えてくると思います。
自分探しの一冊でもあります。
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7 of 7 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 幸せな気分, 2007/10/5
普段なにげしている行動にイメトレを組み合わされているのでとても実践しやすいです。
そしてひとつひとつのイメトレもとってもかんたんで取り組みやすいです。
体がポカポカしてきてあったかい気持ちになりハートが開いていく感じがします。
自分を愛するってこういうことなんだと思い至りました。
実践した日はいつもギクシャクしていた人間関係がスームーズでした。

わたしにとって、とっても大切な一冊になりそうです。
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