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ゆるすということ―もう、過去にはとらわれない (サンマーク文庫)
 
 
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ゆるすということ―もう、過去にはとらわれない (サンマーク文庫) (文庫)

by ジェラルド・G. ジャンポルスキー (著), Gerald G. Jampolsky (原著), 大内 博 (翻訳)
4.5 out of 5 stars  See all reviews (14 customer reviews)
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Product Description

出版社からのコメント

『私が最も学びたいのは、「ゆるし」です。この本は、まさにそのために書きました。私自身のために書いたといっていいかもしれません。本書を書くことで、裁く気持ちが苦しみをもたらすことを思い出し、ゆるすことで自由になりたいと思ったのです。ゆるすとはどういうことか、身にしみてわかる瞬間があります。そんなとき、ゆるしは自由と幸せと希望をもたらすものだと実感します。』(本文より)

ゆるしとは何なのでしょうか?　どのようにゆるせばいいのでしょうか?　ゆるすとどうなるのでしょうか?　
世界的に有名な精神医学者であり、全米でミリオンセラーを記録した『愛と怖れ』の著者でもあるジャンポルスキー氏による安らぎの書が、いつでも、どこでも読める文庫本になって新登場。
あなたの心に光をもたらせてくれる一冊です!



著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

ジャンポルスキー,ジェラルド・G.
スタンフォード大学医学部卒。国際的に有名な精神医学者である。1975年に「生き方を変えるヒーリング・センター」を設立、現在では世界30か国以上に広がっている。代表作『愛と怖れ』(ヴォイス)は全米で100万部突破。作家、セラピストである妻のダイアン・シリンシオーネとともに世界40か国以上で講演活動などをおこなう。住まいは北カリフォルニアとハワイにある

大内 博
1943年福島県生まれ。玉川大学文学部教授。上智大学外国語学部英語学科卒業後、米国政府の東西交流文化センター留学生として米国留学、第二言語としての英語教育修士課程修了。現在家族とともに山中湖畔に住む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

Product Details

  • 文庫: 166 pages
  • Publisher: サンマーク出版 (2006/06)
  • ISBN-10: 4763184210
  • ISBN-13: 978-4763184214
  • Release Date: 2006/06
  • Product Dimensions: 5.8 x 4.2 x 0.5 inches
  • Average Customer Review: 4.5 out of 5 stars  See all reviews (14 customer reviews)
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5.0 out of 5 stars こころの持ち方が変わった, 2006/12/17
By あおば (宮城県) - See all my reviews
本書は、ゆるすことで過去にはとらわれずに生きることができる、と説きます。ゆるすということは、相手の行為を正当化することでも、認めることでもない。ただ、過去を責める自分をやめること。そうすることで、自由と安らぎを手にすることができる。

私はこの本を読んで、価値観や物の考え方が変わりました。過去を引きずり責めていては前に進めない。私はこれまで、人や自分を責めて、それを繰り返してきました。そして心の中にゴミ箱をたくさん作っていました。本書はそんなゴミ箱を片付けてくれました。人や自分を責めたりする自分を嫌いになってしまう人には、ぜひ読んで欲しいです。
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18 of 18 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 自分の内側に立ち返ることができる本, 2007/8/14
この本の中に出てくる例と同様、以前の私は

自分や他人を攻撃ばかりしていました。
それも私の場合は、
仕事を素早く・相手から指摘されないように
あらが無いように仕事を行う
ことで相手から攻撃されないよう徹底しつつ、
正論を振りかざしていました。

私を攻撃した相手にとことん立ち向かいました。
私はすぐに臨戦態勢となっていました。

しかし、今は違います。
不満は相手に期待をすることによって
自分の中に作られるもの。
あくまで、自分に原因があることに気づいているからです。
自分を苦しめているのは自分なのである。
限界を作っているのも自分自身なのである。

自分を許し、
間違いであれば2度行わないよう努力し、
限界と感じているのであれば、限界を一度取り払い
再度必死に挑戦してみたり、
不満と感じることがあれば、自分の中で
原因を探りなおしていき、決して相手のせいにしない。

これだけで心がとても軽くなるのを感じました。


自分自身に立ち返り考えること、
自分をときには許すことは
なんて素晴らしいだと最近気づきました。

この本はこんなことを気づかせてくれる本でした。

詳細はこちらも参照ください。
http://businesscallcenter.seesaa.net/article/51366854.html
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32 of 33 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ゆるすことで少しでも楽になれればラッキー♪, 2006/11/21
わたしにはどうしても許せない人がいて、１０年近く経つのに、記憶がフラッシュバックするたびに怒りで目の前が真っ暗になり、その人を思い出すと朝から一日元気がなくなる、という人が何人もいますが、この本を読んでとても自分が楽になりました。

「恨みは人間から生気を奪う」とはその通りで、過去に起きたことを思い出してはむかついている心理状態がなんら本人に益することはない、ということを、大きめの活字で実に分かり易く書いてある名著です。納得できます。
人を恨み続けることのしんどさから一瞬でも解放されたい、と懇願している人にはお勧めです。

著者は本の中で「ゆるすということは自分が楽になるために絶対に必要なプロセスで、過去のひどい行い、誰が見ても間違っている行いを正当化する行為ではない」と繰り返し強調しています。誰かにひどいことをされて傷ついたとしても、その行為を認めなくても、受け入れなくてもいいのです。ただそのことを思い出して、いちいちむかついたり、腹を立てたり、復讐をイメージしたりするのを「一切、やめる」だけで、自分が想像すらできなかったほど楽になるでしょうと説明しています。





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Published on 2007/6/9 by あきこ

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Published on 2006/8/3 by 崇です(´ω｀ヾ)

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