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もう、怒らない [単行本]

小池 龍之介 (著)
5つ星のうち 3.2  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

「ムカつく」「ケチをつける」「妬む」「悔む」「悲しい」「虚しい」…仏道では、これらのネガティブな感情を、すべて「怒り」と考えます。怒りこそ、人の世のあらゆる不幸の元凶です。だから、怒りのコントロールは、仏道のなかでも最も重要な教えの一つなのです。本書で紹介するお釈迦様の教えを実践することで、怒りにまみれたあなたの毎日は、穏やかで清々しい日々へと生まれ変わるでしょう。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

小池 龍之介
1978年生まれ、山口県出身。月読寺(東京・世田谷)住職、正現寺副住職。東京大学教養学部卒。2003年、ウェブサイト「家出空間」を立ち上げる。2003年から2007年まで、お寺とカフェの機能を兼ね備えた「iede cafe」を展開。それ以後、修行を続けながら月読寺や新宿朝日カルチャーセンターなどで一般向けに坐禅指導をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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5つ星のうち 5.0 思考に行き詰ったとき、新たな発見を教えてくれる本でもあります, 2009/11/10
By coolsunnyday (愛知県) - レビューをすべて見る
(VINEメンバー)    (トップ1000レビュアー)   
レビュー対象商品: もう、怒らない (単行本)
世の中、「あれがおかしい」「これが間違っている」と怒りや批判の嵐、足の引っ張り合い。結果、社会全体がネガティブに歪み、その生産性が大きく低下している。（終わりにから引用）

怒りは自分自身もダメにする。

「『もう、怒らない』」ようにするにはどうしたら良いのだろうか？」について、
仏道からの教えを知ることができ、新鮮な本であった。

あれこれ思い悩むのではなく、謙虚に、今、現在、刹那に集中することの意義を強く感じました。

一気に読める本ですが、目次を眺めて、何度でも読みたいと思いました。


正義感の強い人、一生懸命まっすぐ生きようとしている人、自分自身の成長を願っている人が、自己啓発に励んでいる人も、ぜひ、このような本を読んで欲しいと思います。

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56 人中、52人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 怒りv.s.幸福, 2009/10/31
レビュー対象商品: もう、怒らない (単行本)
「幸せになりたいと願いながら正反対のことをする人たち」(p.68)という見出しにはドキっとさせられる。

本書の趣旨に基づけば「もう、怒らない」とは、「もう、不快にならない」と言い換えられよう。

「心は勝手に暴走し、ついつい不安になったり、ついつい怒ったりしては、自分自身にダメージを与える特質を持っています」(p.4)

なぜ、幸せを破壊する不快感が、心の中で勝手に暴走して止まらなくなるのか、それはどうすれば止められるのかを誰にでも分かる言葉で、平易に解き明かされている。

イライラを解消するために示される仏道的な処方箋は、きわめて具体的である。

嫌な上司への対処法や、仕事を押し付けられたときの不快感をバラバラにして捨てる方法や、買い物のとき嫌な店員の感情の背景を見抜いて落ち着く方法などなど。

怒りを静めるために提案されている、感情をバラバラに分解する方法は大変有効だと感じた。加えて、意識により体をよく調べることで怒りの悪影響を知り克服するという方法は、実践する価値があると思う。
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34 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 穏やかで清清しい日々にするための第一歩。, 2009/11/4
By 街道を行く (大阪府) - レビューをすべて見る
(VINEメンバー)    (トップ10レビュアー)   
レビュー対象商品: もう、怒らない (単行本)
今の世の中、欲と怒りと迷いで充満しているということは誰もが感じていることでしょう。その呪縛から脱出するには、「怒らない」ことが道筋であることをこの本が教えてくれています。確かに、無言でいるときも、いろんなことを思い出したり、想像したりして頭の中に欲望と怒りと迷いで一杯になっていたりします。現代の人を駆り立てるための仕組みである刺激策が、ストレスを育て、怒りのエネルギーを膨張させているというのは頷けます。職場がギスギスしたり、いがみあったり、悪口を言い合ったり、いじめたり本当にくたくたに疲れてしまいます。資本主義社会の原理である自由競争が、一方で多大なストレスと怒りのエネルギーを育てているのだろうな、と感じられました。昨今の、仏像人気などそういったことへの反動であるのでしょう。怒りを離れ、穏やかで清清しい日々にするための第一歩が記されています。この理屈を知ることができるだけでも一歩前進できたのだと思います。
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