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【正規品】コアリズム キックスタートガイド エクサボディ CRM-KIAM
 
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【正規品】コアリズム キックスタートガイド エクサボディ CRM-KIAM

by エクサボディ
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Product Description

Amazon.co.jp 商品紹介

【正規品】コアリズム キックスタートガイド(DVD1枚) 日本語吹替版 エクサボディ

コアリズムシリーズ 日本語吹替版
 
コアリズムで成功するには 結果を目指してくびれをキープするためには、しっかり動きをマスターして楽しく続けることが大切です。世界中のコアリズムファンの期待にこたえ、シリーズDVDが続々リリースされている中で、「キックスタートガイド」は正しい動きができているかチェックできる特別なプログラム。動きに自信のない人にぴったりです!
 
 
コアリズムの動きをヤーナとジュリアが親切丁寧にゆっくーり、やさしく教えてくれます。コアリズムが上手にできなくて結果を出せない人、、ダンスなんて自信がない、運動神経、音感にも自信がない、そんなあなたはここから始めましょう。
 
 
 
正規輸入販売元のエクサボディなら、コアリズムシリーズは全て日本語吹替です!
 
ヘルプ機能もあります
 
日本語吹替だから、ものすっごく分かる!
エクサボディはコアリズムシリーズの正規輸入販売元です。
 



商品紹介

コアリズムの動きをヤーナとジュリアが親切丁寧にゆっくり、やさしく教えてくれます。コアリズムが上手にできなくて結果を出せない人、ダンスなんて自信がない、運動神経、音感にも自信がない、そんなあなたはここから始めましょう。

Product Features and Technical Details

  • DVD1枚
  • エクササイズ約34分
  • 日本製

Product Details

  • ASIN: B002JPK130
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3.0 out of 5 stars 一人でひっそりとできますよ(関節が悪い人は注意!), 2009/9/15
入門編なので基礎的かつ一見しただけでは簡単そうな動きだけが出てきますが、
実際やってみると10分ぐらいで汗が出てきます。

「基本の腰ふり編」では
「立って片方の膝だけ曲げる→片方の膝を曲げる際に腰を突き出す→
片方の膝を曲げて腰を突き出し、上半身を腰と反対方向に突き出す」
「脚を肩幅に開き、膝を少し曲げて腰を前後に振る」
「脚を肩幅に開き、膝を少し曲げて腰を円を描くようにまわす」
という3つの動きが出てきて、腰だけでなく膝も使うため、膝に負担をかけられない
人には向かないと思います。
(※私の母がやったら「股関節が痛い」と言い出しました。関節に不安のある人には
向かないかもしれません。)

「基本のステップ」編は単に「基本の腰ふり編」の動きに足踏みをつけただけなのに
難易度があがり、これまた汗がいっぱい出てきます。
ダンスをベースにしたエクササイズなので踊りの類が苦手な人やリズム感が乏しいと
自覚している人(※自分の事です)はここでつまづくかもしれません。

なお、この巻ではとんだりはねたりするような激しい動きは出てこないので、
自宅でひっそりとできるのがポイント高いです。
エクササイズ中に自分が動くことで体重の重さがドスドス響いたりしませんし、
動きさえ覚えればDVDを再生しなくてもひっそりと一人でできます。
ダイエットしていると公言していない・できない人、ダイエットしていると
周囲に知られたくない時にいいのではないでしょうか。

ただし、私の場合、現時点では体重・ウエストサイズの減少という結果は
出ていません。細々と続けていれば状況も変わってくるかと思います。
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