02:23
|
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
形式: 
動画を見る
よく一緒に購入されている商品
この商品を見た後に買っているのは？
![ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51r9YhoyBPL._SL75_SS50_.jpg) |
39%のカスタマーが ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]を購入しています ￥ 2,205 |
![ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ! "Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism" [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51m3yoKZfDL._SL75_SS50_.jpg) |
29%のカスタマーが、このページの商品を購入しています。 ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ! "Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism" [DVD] ￥ 2,205 |
![デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51vScMPROGL._SL75_SS50_.jpg) |
15%のカスタマーが デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]を購入しています ￥ 2,058 |
登録情報
カタログ情報を更新するまたはイメージに対するお問い合わせ
|
商品の説明
内容紹介
DVD「30日間集中ダイエット」と本作で全米1位と2位を独占したカリスマトレーナー、ジリアンのプログラム!
(米国アマゾン(R) フィットネス&ヨガ部門 2009年6月10日)
7日間で-2kgを目指せ!短期間でやせるための最強ダイエット!
●肥満男女が2チームに分かれ、やせた体重の合計を競う、アメリカの大人気番組
『The biggest Loser』のカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した厳
しくても確実に効果を上げる、驚異の減量法!
●これからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦した
い上級者も大満足の、短期集中ダイエット・プログラム。ぜい肉を撃退して、徹底的
にシェイプ・アップ!
●筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行う
ことで、基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングは心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進!
【内容】
○ウォームアップ(5分)
ストレッチ。心拍数を上げ、代謝を促進。
○サーキット・トレーニング
7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、代謝促進と脂肪燃焼に最大限の効果
を発揮。
各ステージでは、トレーニングを2セットずつ繰り返します。
■主なエクササイズ
・ステージ1 (6分)…サイドにキック、腰を落としてパンチ
・ステージ2 (6分)…手をついて立ちあがる、パンチとジャンプの組み合わせ
・ステージ3 (6分)…足を後ろに蹴りあげる、腕を伸ばしてジャンプ
・ステージ4 (6分)…腕立ての姿勢から足を交互に前へ出す
・ステージ5 (6分)…キックボクシングの動き、パンチのコンビネーション
・ステージ6 (6分)…クロスカントリーの動き、スケートの動き
・ステージ7 (6分)…モーグルの動き、なわ跳びの動き
※床が堅い場合は、マットの使用をおすすめします。
○クールダウン(5分)
軽めのエクササイズとストレッチでリラックス。
「キツくないトレーニングなんて、やっても意味がないわ。自分の限界に挑戦しなきゃ。ラクして結果はでないわよ」「ダイエットの本当の意味は、人生を豊かにする
ことなの」(ジリアン・マイケルズ)
(米国アマゾン(R) フィットネス&ヨガ部門 2009年6月10日)
7日間で-2kgを目指せ!短期間でやせるための最強ダイエット!
●肥満男女が2チームに分かれ、やせた体重の合計を競う、アメリカの大人気番組
『The biggest Loser』のカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した厳
しくても確実に効果を上げる、驚異の減量法!
●これからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦した
い上級者も大満足の、短期集中ダイエット・プログラム。ぜい肉を撃退して、徹底的
にシェイプ・アップ!
●筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行う
ことで、基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングは心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進!
【内容】
○ウォームアップ(5分)
ストレッチ。心拍数を上げ、代謝を促進。
○サーキット・トレーニング
7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、代謝促進と脂肪燃焼に最大限の効果
を発揮。
各ステージでは、トレーニングを2セットずつ繰り返します。
■主なエクササイズ
・ステージ1 (6分)…サイドにキック、腰を落としてパンチ
・ステージ2 (6分)…手をついて立ちあがる、パンチとジャンプの組み合わせ
・ステージ3 (6分)…足を後ろに蹴りあげる、腕を伸ばしてジャンプ
・ステージ4 (6分)…腕立ての姿勢から足を交互に前へ出す
・ステージ5 (6分)…キックボクシングの動き、パンチのコンビネーション
・ステージ6 (6分)…クロスカントリーの動き、スケートの動き
・ステージ7 (6分)…モーグルの動き、なわ跳びの動き
※床が堅い場合は、マットの使用をおすすめします。
○クールダウン(5分)
軽めのエクササイズとストレッチでリラックス。
「キツくないトレーニングなんて、やっても意味がないわ。自分の限界に挑戦しなきゃ。ラクして結果はでないわよ」「ダイエットの本当の意味は、人生を豊かにする
ことなの」(ジリアン・マイケルズ)
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
アメリカのカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD。筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキットトレーニングを集中的に行うことで、基礎代謝をアップさせるという短期間ダイエットを懇切丁寧にレクチャーする。
この商品を買った人はこんな商品も買っています
![ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51r9YhoyBPL._SL500_SS90_.jpg)
DVD ~ ジリアン・マイケルズ
|
![デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51vScMPROGL._SL500_SS90_.jpg)
DVD ~ デニス・オースティン
|
![ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/516xjCIDP9L._SL500_SS90_.jpg)
ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD] DVD ~ ジェニファー・ガラーディ |
トレーシー・アンダーソン
|
![ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go~アンドレア・リンの美しくなるウーマン・セクシー・フィットネス [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51Ut2T1XYNL._SL500_SS90_.jpg)
ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go~アンドレア・リンの美しくなるウーマン・セクシー・フィットネス [DVD] DVD ~ アンドレア・リン |
カスタマーレビュー
|
あなたの意見や感想を教えてください:
|
||||||||||||||||||||
最も参考になったカスタマーレビュー
あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
|
|
リストマニア
|
|
フィードバック
- カタログ情報を更新するまたはイメージに対するお問い合わせ
チェックした商品の履歴
(詳細はこちら)|
製品詳細ページやサーチ結果を表示した後、興味のあるページに戻る簡単な方法についてはここを参照してください。 |
