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商品の説明
内容紹介
ヨガを楽しむ。ヨガを学ぶ。あなたのカラダが生まれ変わる!!スーパーヨガプログラム「ラジヨガ」!
BSフジで好評放送中の「ラジヨガTV」が、いよいよDVDでリリース!ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたスーパープログラム!
ラジヨガによる毎日のカラダ習慣で、あなたのカラダが生まれ変わる!!
難しいと思われているヨガを、ラジオ体操のように誰でも・気軽に・楽しく出来るようにという願いから、日本のヨガ界の第一人者ケン・ハラクマ先生が考案した「ラジヨガ体操」。4分間、13種類の“誰でも出来るヨガポーズ”に集約。ヨガマットがなくてもその場ででき、短期間でヨガの効果を感じられる内容は、まさに現代人のためのスーパーヨガプログラム!
ラジヨガの各ポーズの詳細な説明はもちろん、その他にも・・・
「お役立ちYOGA」 “肩こり”“冷え性”などの解消にも役立つ、生活の中ですぐに使えるハウツーヨガ!
「ヨガクッキング」 自然の酵素を生かした美容と健康に役立つおいしいローフードを、ケン先生本人が食材選びからクッキング
の方法までを紹介。
「ケン・ハラクマのヨガマインド」 ケン先生が語る、長い歴史の中で育まれた、ヨガの思想から学んだ“生きるヒント”。
などなど、ヨガを楽しむためのプログラムが満載!
【出演】
ケン・ハラクマ
<ラジヨガシスターズ>
池田育永/松本香織/若尾まりや/美馬沙亜弥
ナレーション:鈴木 賢(すずき まさる)
【スタッフ】
企画::石井道夫(BSフジ)、監修:ケン・ハラクマ、音楽:デーナ・ハンチャード Dana Hanchard、講師:マキノ・カオリ、広報:渡辺裕予(BSフジ)、プロデューサー:白川洋子(BSフジ)、ディレクター:神山達也・稲見一茂、アシスタント・ディレクター:高橋尚輝、プロデューサー:峯 一郎・久保山努・石川よしき
【ケン・ハラクマ】
日本ヨガ界の第一人者。インターナショナルヨガセンター&アシュタンガヨガジャパン主催。数々のヨガシーンをクリエイトする傍ら、本やDVDの制作、監修も多数手がけている。大ヒット中のSHIHOの「おうちヨガDVDブック」の監修も務める。
【特典映像】
■ケン・ハラクマの「ラジヨガ実演」
■ケン・ハラクマの「ムービングメディテーション」
毎日の始まりに行うヨガのポーズの練習。それは意識と体をつなげる大切な時間。まだ外が薄暗い時、空気も澄んで静かなひと時。自分自身と向き合う孤独でもあるが神聖で心地良い一瞬。すべてのものとの一体感はこの朝のポーズからはじまる。体の動きに意識をつなげ、呼吸を味わう瞬間の連続で人生を楽しむ。ポーズはヨガの実践を深めてくれる格好のツール。無理をしないで出来るところから少しずつ進むことを学ぶ。ポーズの練習を通じて生きていることの大切さを実感する。すべての出来事に感謝の気持ちを養う練習。そんなこともポーズの練習を通じて味わうことが
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難しいと思われているヨガを、ラジオ体操のように誰でも・気軽に・楽しく出来るようにという願いから、日本のヨガ界の第一人者ケン・ハラクマ先生が考案した「ラジヨガ体操」。4分間、13種類の“誰でも出来るヨガポーズ”に集約。ヨガマットがなくてもその場ででき、短期間でヨガの効果を感じられる内容は、まさに現代人のためのスーパーヨガプログラム!
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ナレーション:鈴木 賢(すずき まさる)
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企画::石井道夫(BSフジ)、監修:ケン・ハラクマ、音楽:デーナ・ハンチャード Dana Hanchard、講師:マキノ・カオリ、広報:渡辺裕予(BSフジ)、プロデューサー:白川洋子(BSフジ)、ディレクター:神山達也・稲見一茂、アシスタント・ディレクター:高橋尚輝、プロデューサー:峯 一郎・久保山努・石川よしき
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内容（「キネマ旬報社」データベースより）
カリスマヨガインストラクター、ケン・ハラクマが考案した“ラジヨガ体操”をレクチャーするハウツー。短時間で実践できるプログラムや、肩こりや腰痛にも効果がある役立つヨガなどを収録。年代性別を問わずヨガの効果を体感することができる1本。
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