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![アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51WZmt2Rw3L._SL75_SS50_.jpg) |
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Product Description
内容紹介
テレビや雑誌などで話題の人気No.1ベリーダンス・スクール《アーランジュ》が贈る、決定版の入門編DVDが遂に登場!
美しく痩せたい全ての女性のための効果抜群ダイエット!
ベリーダンスを楽しく踊って、女性らしい美しいくびれ作りましょう!
解説:
ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。
さらにベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的です!
本作ではアーランジュの杉谷知香、yukie、亜里が責任監修&出演。初心者の方に向けた“基礎動作”からスタートし、有酸素運動やダンスの入門編としても使用できる“コンビネーション”や連続的なダンス振付け、そして特典映像としてメンバーが踊るダンスクリップも収録。
今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う方なら、ぜひ実践してみてみましょう!
★解りやすい「ミラーリング編集画面」でもう左右を迷わない!
レクチャー部分はアーランジュ・オリジナルのミラーリング編集を採用。
ダンサーの前面と後ろ面を同時に見ながら練習でき、まるでレッスン・スタジオにいるような解りやすさです!
★美しさのためのレシピ「ビューティー・プログラム」で目標達成!
簡単に目的別レッスンができる機能を搭載。メニュー画面の操作でお好みのプログラムを選び、基礎動作とコンビネーションを目的別に自動組み合わせして再生できます。
●脚痩せ ●お腹痩せ ●ヒップアップ ●バストアップ ●二の腕痩せ ●有酸素でウエイトダウン
【収録内容】
(1) BEAUTYストレッチ
美しい全身のためのストレッチ 1~3
(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作
○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ
(3) 簡単!コンビネーション
○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル
(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!
ベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!
(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)
○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2
【監修・考案・出演】
アーランジュ(杉谷知香、yukie、亜里)
美しく痩せたい全ての女性のための効果抜群ダイエット!
ベリーダンスを楽しく踊って、女性らしい美しいくびれ作りましょう!
解説:
ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。
さらにベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的です!
本作ではアーランジュの杉谷知香、yukie、亜里が責任監修&出演。初心者の方に向けた“基礎動作”からスタートし、有酸素運動やダンスの入門編としても使用できる“コンビネーション”や連続的なダンス振付け、そして特典映像としてメンバーが踊るダンスクリップも収録。
今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う方なら、ぜひ実践してみてみましょう!
★解りやすい「ミラーリング編集画面」でもう左右を迷わない!
レクチャー部分はアーランジュ・オリジナルのミラーリング編集を採用。
ダンサーの前面と後ろ面を同時に見ながら練習でき、まるでレッスン・スタジオにいるような解りやすさです!
★美しさのためのレシピ「ビューティー・プログラム」で目標達成!
簡単に目的別レッスンができる機能を搭載。メニュー画面の操作でお好みのプログラムを選び、基礎動作とコンビネーションを目的別に自動組み合わせして再生できます。
●脚痩せ ●お腹痩せ ●ヒップアップ ●バストアップ ●二の腕痩せ ●有酸素でウエイトダウン
【収録内容】
(1) BEAUTYストレッチ
美しい全身のためのストレッチ 1~3
(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作
○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ
(3) 簡単!コンビネーション
○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル
(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!
ベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!
(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)
○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2
【監修・考案・出演】
アーランジュ(杉谷知香、yukie、亜里)
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
TVやフィットネスクラブでも話題の団体・アーランジュによるベリーダンスのダイエットDVD第2弾。骨盤リセットによりくびれを作る新しいベリーダンスを初心者にも分かりやすく紹介する。楽しく健康的にダイエットを取り組みたい方に打ってつけの1枚。
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