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![日経 Health (ヘルス) 2009年 11月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51kYR7uoR0L._SL500_SS90_.jpg)
Product Description
内容紹介
表紙:山田 優
《夏の3大特集号》美人度が、即アップ!
今すぐ「部分やせ」&「美肌」
熱帯並みの暑さが日本列島を覆う真夏がやってきました!
薄着で、肌の露出が気になるこの時期こそ、シェイプされたカラダとつややかな肌ですごしたいもの。
そこで、編集部では緊急取材を進めて、今すぐかなう「部分やせ」と「美肌法」を、ここに公開いたします。
特別な準備は不要! いやな腰上の肉、二の腕の肉、ももの上の肉などがすっきり
肌のつやもアップして、全身キレイ、もちろん体調も万全! 真夏を心底楽しめるカラダに変わります。
【特集1】1週間集中 部分やせエクササイズ
おうちでできるハミ肉撃退“夏合宿”
●腰上肉、二の腕、ブラはみ肉、尻下肉、ひざ上肉 悩みのハミ肉を「つぶし」、「ひねり」、「のばし」で撃退!
●秘伝公開! さらしをまいてエクササイズすると、二の腕、お腹、ももが 3分のエクササイズでサイズダウン
【特集2】たった3日で肌の透明度アップを確認!
真夏の2大美肌食
part 1 夏野菜&スパイスの抗酸化パワーで毛穴がしまる
●トマト、なす、かぼちゃ、ゴーヤにターメリック、コリアンダーをプラス。真夏の完璧美肌食レシピを公開
part 2 便秘にも美白にも効く! カノウユミコのニンジン美肌食
●ニンジンジュース+ニンジンメニュー 徹底ニンジンレシピ3日間で美白向上を確認
●巡りが悪く、冷えがちな人の体質は、漢方アプローチがぴったり
【特集3】寝苦しい今こそ!真夏の快眠美肌法
●肌ツヤの元は、ぐっすり睡眠時の美肌ホルモン 気功式体操でぐっすり入眠できる
●夏の睡眠を助ける、お役立ち枕&グッズ 厳選15
【スペシャル1】夏肌に効く 美肌薬&サプリ
●毛穴の悩みにビタミンB群、夏のシミにはポリフェノールが効いた!
●新発見! コラーゲンをのむと、肌のヒアルロン酸が増えるってホント?
【スペシャル2】実践キレイ術 ツヤ髪にする! 頭皮マッサージ
編集部記者の徹底取材で大好評のシリーズを今回は増ページ。真夏に痛んだ髪を、元気なツヤ髪に戻す方法をお伝えします。
《お役立ち!好評連載!》
◆佐伯チズ連載スペシャル企画 「佐伯式マナー塾」とっておきの贈り物
◆働きもののカラダの仕組み 4深い呼吸で落ち着くのはなぜ?
豪華連載陣も好調! 山本浩未、小手鞠るい、土井信子、岩合光昭ほか
■ニュースから
「トレンド」 太陽の光で、免疫アップ、がんが減る/傷跡をきれいにするオイルケア商品がブーム。
「効くニュース」パソコンを使う人に急増中の“マウス腱鞘炎”って?/子供にもメタボが増加
《夏の3大特集号》美人度が、即アップ!
今すぐ「部分やせ」&「美肌」
熱帯並みの暑さが日本列島を覆う真夏がやってきました!
薄着で、肌の露出が気になるこの時期こそ、シェイプされたカラダとつややかな肌ですごしたいもの。
そこで、編集部では緊急取材を進めて、今すぐかなう「部分やせ」と「美肌法」を、ここに公開いたします。
特別な準備は不要! いやな腰上の肉、二の腕の肉、ももの上の肉などがすっきり
肌のつやもアップして、全身キレイ、もちろん体調も万全! 真夏を心底楽しめるカラダに変わります。
【特集1】1週間集中 部分やせエクササイズ
おうちでできるハミ肉撃退“夏合宿”
●腰上肉、二の腕、ブラはみ肉、尻下肉、ひざ上肉 悩みのハミ肉を「つぶし」、「ひねり」、「のばし」で撃退!
●秘伝公開! さらしをまいてエクササイズすると、二の腕、お腹、ももが 3分のエクササイズでサイズダウン
【特集2】たった3日で肌の透明度アップを確認!
真夏の2大美肌食
part 1 夏野菜&スパイスの抗酸化パワーで毛穴がしまる
●トマト、なす、かぼちゃ、ゴーヤにターメリック、コリアンダーをプラス。真夏の完璧美肌食レシピを公開
part 2 便秘にも美白にも効く! カノウユミコのニンジン美肌食
●ニンジンジュース+ニンジンメニュー 徹底ニンジンレシピ3日間で美白向上を確認
●巡りが悪く、冷えがちな人の体質は、漢方アプローチがぴったり
【特集3】寝苦しい今こそ!真夏の快眠美肌法
●肌ツヤの元は、ぐっすり睡眠時の美肌ホルモン 気功式体操でぐっすり入眠できる
●夏の睡眠を助ける、お役立ち枕&グッズ 厳選15
【スペシャル1】夏肌に効く 美肌薬&サプリ
●毛穴の悩みにビタミンB群、夏のシミにはポリフェノールが効いた!
●新発見! コラーゲンをのむと、肌のヒアルロン酸が増えるってホント?
【スペシャル2】実践キレイ術 ツヤ髪にする! 頭皮マッサージ
編集部記者の徹底取材で大好評のシリーズを今回は増ページ。真夏に痛んだ髪を、元気なツヤ髪に戻す方法をお伝えします。
《お役立ち!好評連載!》
◆佐伯チズ連載スペシャル企画 「佐伯式マナー塾」とっておきの贈り物
◆働きもののカラダの仕組み 4深い呼吸で落ち着くのはなぜ?
豪華連載陣も好調! 山本浩未、小手鞠るい、土井信子、岩合光昭ほか
■ニュースから
「トレンド」 太陽の光で、免疫アップ、がんが減る/傷跡をきれいにするオイルケア商品がブーム。
「効くニュース」パソコンを使う人に急増中の“マウス腱鞘炎”って?/子供にもメタボが増加
この雑誌について
アナタの健康をデザインする実用情報誌
Product Details
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What Do Customers Ultimately Buy After Viewing This Item?
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32% buy 代謝アップくびれバイブル (日経BPムック 日経ヘルス別冊)￥ 980 |
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20% buy 女性の不調解消バイブル―ゆがみを正し、ホルモンバランスを整える (日経BPムック 日経ヘルス別冊) ￥ 980 |
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13% buy モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ) ￥ 1,297 |
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13% buy こころの疲れ解消バイブル―「からだ」をほくせば「こころ」の疲れも取れる (日経BPムック 日経ヘルス別冊)￥ 980 |
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