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カーディオキック・ダイエット [DVD]
 
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カーディオキック・ダイエット [DVD]

出演： 木幡さち子
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (28件のカスタマーレビュー)
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価格： ￥ 2,912 国内配送料無料 詳細
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形式: DVD

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登録情報

  • 出演: 木幡さち子
  • 形式: Color, Dolby, DTS Stereo
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: クリエイティヴ・コア
  • DVD発売日: 2007/03/28
  • 時間: 52 分
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (28件のカスタマーレビュー)
  • ASIN: B000MTELUY
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商品の説明

内容紹介

■ 内容紹介 ■■

☆カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。

軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼! 体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます!

☆1日5分の簡単エクササイズ
わずか5分の“ちょこっとカーディオ”なら忙しい人でも気軽にできます。
しっかり動きたい人には、充実のメイン・エクササイズも用意しました。

【プログラム内容】
◎カーディオキックの基本

◎メイン・エクササイズ……ウォームアップからクールダウンまで

◎ちょこっとカーディオ
毎日簡単5分……シンプルな動きで毎日気軽に
チャレンジ5分……慣れてきた人向けの少し複雑な動き

筋力アップ5分……ゆっくりと筋肉を使って引き締めます

ストレッチ5分……エクササイズ後やおやすみ前に

☆カーディオキックはここに効く!
◎動きがシンプルなので 誰でも簡単!

◎軽快なリズムにのって 楽しく脂肪燃焼

◎パンチやキックでいつの間にか筋力アップ!引き締まった体に!

◎ストレス解消にもピッタリ

◎女性の護身術に

◎メタボが気になる男性の健康維持に


商品の説明

二の腕キュッ！ウエストにくびれ！　カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き
商品の説明をすべて表示する

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31 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 気軽にリビングで出来るエクササイズ, 2007/3/2
たたみ２畳ほどのスペースがあればおうちで出来るのが魅力。
DVDで黙々とパンチやキックをしてストレス解消、全身をしっかり使って引き締まる〜〜という感じ。
ジムに行く時間がないときや、雨の日に全身運動で気分リフレッシュ出来ていいかもです♪
基本的な動きから、かっこいいコンビネーションまであきが来ず長く楽しめます。
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8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 効果ありです！, 2009/5/24
やる気のあるうちにと基本30分＋毎日5分のコースを実践しました。
3日目でウエスト周りに効果を実感でき、いつも続かない私ですが続けています！
慣れてくると基本が簡単に思えてきそうですが、中々奥が深いです。
何より、この考案者兼インストラクターさんの笑顔が良いですね。
一緒にやっていて、ハッピーのパワーもらってるって感じです。
説明もわかりやすく的確です。

エアロビやダンスとかだと家族にからかわれましたが、この内容は好評です！
面白そうだと主人や子供も一緒に行うこともあります。

この調子で毎日のエクセサイズが習慣にでき、運動力もついてきたら、
もっといろいろなものにチャレンジしたいです！

こちらでの評価が高かったので購入したのですが、大正解でした。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 病みつきになりそう, 2008/11/16
普段まったく運動しない私がハマッてしまって毎日やってます。パンチ、キック、ひざ蹴りなんて、現実にはできない動作を音楽に合わせてやるから、ストレス発散になるし、とても楽しい！運動音痴の私だけど、気分はチャーリーズエンジェル！(笑)

体力がなくて、リズム感もなくて、エアロビクスやビリーなんてとてもとても・・・・だったけど、これはできました。簡単な動作を組み合わせて、何度も何度も繰り返しやってくれるので、超運動音痴の私でもできた！あんまり楽しいから、教室を探して、さっそく申し込んできた！

★４つなのは、「ウエストに効く」という割に、先生のウエストはくびれてないから・・・・ま、健康的な体で、可愛いからいいけどね
欲を言えば、もうちょっとバックが楽しかったらよかったな〜（緑の中とか、海のそばとか）
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5つ星のうち 5.0 ひどい肩こり首こりが楽になりました☆　子育ての合間にやれるエクササイズです！
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投稿日: 1か月前 投稿者: ほしのすけ

5つ星のうち 5.0 期待も込めて！
アマゾンでこのダイエットをみて購入しました。
まだ挑戦はできてないけど、
楽しそうだし、やってみます！... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 白鳥

5つ星のうち 5.0 いやぁ〜なかなか!!
最初は『あれ・こんなもんか?…女性向きかなぁ?』と思ってたけど、進むにつれ発汗→滴る程にまで... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: Gベイカー最強

5つ星のうち 4.0 楽しめるけど。。
レビューの評判が良かったので購入してみました。格闘技に憧れる私としてはポーズがかっこよくて、マネするだけでも楽しめます！５分のメニューはあっという間に出来ても、... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: マヤ

5つ星のうち 3.0 ダイエット?
ダイエットが第一目的なら分かりづらいです。確かに効くと思います。腕とか…。インストラクターの方の体型を観る限り…ダイエットできて、ストレス発散出来るなら、一石二... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: さち子

5つ星のうち 5.0 楽しい！！
４月に転勤があり、慣れない環境にストレスが溜まっていたのか、４kg増・・・。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: akiko

5つ星のうち 5.0 毎日簡単5分
続ける事に意義がある！
やらないよりやったほうがまし！
そんなわけで毎日簡単5分+ストレッチを通常とし、... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: kirari012

5つ星のうち 5.0 続いた！痩せた！！
たった２５分のエクササイズというのが入りやすかった！週３ペースでかれこれ２ヶ月続いてます！汗もしっかりかくし、使っていなかった肩から背中にかけての肉などはずいぶ... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: くいしんボン

5つ星のうち 5.0 楽しくて、いい汗！
メインエクササイズ＋ストレッチをして、いい汗かいてます！
毎日簡単5分とか、筋力アップ5分とか、... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: cocoro

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