カーディオキック・ダイエット [DVD]

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• 対象商品: カーディオキック・ダイエット [DVD] DVD ~ 木幡さち子

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• Kardio Kick-脂肪燃焼系エクササイズ [DVD] DVD ~ 木幡さち子

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内容紹介
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☆カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。

軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼! 体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます!

☆1日5分の簡単エクササイズ
わずか5分の“ちょこっとカーディオ”なら忙しい人でも気軽にできます。
しっかり動きたい人には、充実のメイン・エクササイズも用意しました。

【プログラム内容】
◎カーディオキックの基本

◎メイン・エクササイズ……ウォームアップからクールダウンまで

◎ちょこっとカーディオ
毎日簡単5分……シンプルな動きで毎日気軽に
チャレンジ5分……慣れてきた人向けの少し複雑な動き

筋力アップ5分……ゆっくりと筋肉を使って引き締めます

ストレッチ5分……エクササイズ後やおやすみ前に

☆カーディオキックはここに効く!
◎動きがシンプルなので 誰でも簡単!

◎軽快なリズムにのって 楽しく脂肪燃焼

◎パンチやキックでいつの間にか筋力アップ!引き締まった体に!

◎ストレス解消にもピッタリ

◎女性の護身術に

◎メタボが気になる男性の健康維持に

商品の説明
二の腕キュッ！ウエストにくびれ！　カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き

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18レビュー 星5つ:  (16) 星4つ:  (2) 星3つ:    (0) 星2つ:    (0) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.9 (18件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   27 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 気軽にリビングで出来るエクササイズ, 2007/3/2 By  かしげみどり "かしげみどり" (東京都渋谷区) - レビューをすべて見る たたみ２畳ほどのスペースがあればおうちで出来るのが魅力。 DVDで黙々とパンチやキックをしてストレス解消、全身をしっかり使って引き締まる〜〜という感じ。 ジムに行く時間がないときや、雨の日に全身運動で気分リフレッシュ出来ていいかもです♪ 基本的な動きから、かっこいいコンビネーションまであきが来ず長く楽しめます。 コメント コメント (1) | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   21 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 ビリーズブートキャンプみたいで効く！, 2007/5/16 By  ちっちきちー - レビューをすべて見る 彼女がやっているのを見て、テレビ通販で話題の 「ビリーズブートキャンプ」みたいなエクササイズ だなぁ〜　と思い実践してみました。 退屈せずにやれたので30分づつ1週間続けてみた ところ、ウエストが4.5cm、体重が3.5kg減っていて 腹筋の筋がぼやけて見えるようになりました。 ゴムバンドを使ったエクササイズも盛り込まれて いたので夏に向けもう少しウェイトを落としたい し、バンドを買ってより負荷を掛けて続けてみよう かと思っています。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 わかりやすい, 2008/7/30 By  たこさんママ - レビューをすべて見る 一時期流行った、ビリーズ…やターボジャムより、取っ付きやすくてやりやすいし、すぐに汗だくになります。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（18 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 効果ありです！ やる気のあるうちにと基本30分＋毎日5分のコースを実践しました。 3日目でウエスト周りに効果を実感でき、いつも続かない私ですが続けています！... 続きを読む 投稿日: 1か月前 投稿者: 三年ね太郎 5つ星のうち 5.0 しばらくこれで頑張ります！ 購入して3日目です。 いくつかある中で、「毎日簡単5分」と「メインエクササイズ（約25分）」を実施しました。... 続きを読む 投稿日: 2か月前 投稿者: ひとみ 5つ星のうち 5.0 これは、いい！！！ いろんなエクササイズDVDをやってきましたが、最初やった時、「あれ？こんなもん・・・？」と思いました。... 続きを読む 投稿日: 2か月前 投稿者: キューティ 5つ星のうち 5.0 自分よりも・・・嫁がハマッてます 一日５分間。たったこれだけで結果出ますね。 @ストレス解消・・・最高です。 A筋トレ・・・けっこうきます。... 続きを読む 投稿日: 3か月前 投稿者: がんすぅ 5つ星のうち 5.0 いい感じです スポーツクラブで行うエクササイズとほとんど同じ様にきちんと説明をしてくれて分かりやすく楽しいです。運動不足な時やストレス解消に活用出来そうで気に入りました。 投稿日: 3か月前 投稿者: プチマッチョ 5つ星のうち 4.0 結構いいです 簡単な動きで使う筋肉をその場その場でちゃんと言ってくれるので 意識しながら運動できます 30分くらいのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑで... 続きを読む 投稿日: 6か月前 投稿者: 明太子ピラフ 5つ星のうち 4.0 病みつきになりそう 普段まったく運動しない私がハマッてしまって毎日やってます。パンチ、キック、ひざ蹴りなんて、現実にはできない動作を音楽に合わせてやるから、ストレス発散になるし、と... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: ゆんたん 5つ星のうち 5.0 良いです★ 産後のダイエットに使っています。... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: 桜 5つ星のうち 5.0 いい! 過去も現在も運動をしてない私は夫と知り合った頃より出産をしたりと 現在プラス10キロ。ヤバイ! そんなわけで... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: よあかし 5つ星のうち 5.0 これは、ちょうどいい 以前から、格闘技エクササイズのＤＶＤをするのが好きだったのですが、ビリー隊長をはじめ、運動不足気味の自分にとっては、キツくて、最後まで持たなかったり、続けられな... 続きを読む 投稿日: 9か月前 投稿者: まんちゃん カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（18 件）

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