クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.2 ロウアー･ボディ・ワークアウト (下半身編) [DVD]

内容紹介
太もも・腰回り・ヒップラインに効果あり!
厳選されたエクササイズでヒップアップと脚長効果を目指してワークアウト!
10万人が買った大ヒットフィットネスDVD!

<キャスト&スタッフ>
クローディア・シファー(冬馬 由美)
キャシー・ケイラー(笹木 彩子)

●字幕翻訳:中村美恵子 字幕監修:鶴見幸子(社団法人 日本エアロビックフィットネス協会理事長)
●吹替翻訳:瀬谷 玲子

<ストーリー>
美しいヒップラインと引き締まった脚は誰もが憧れるものです。これまで何度もダイエットやエクササイズに挑戦したが、なかなか下半身は痩せられないと悩んでいる女性はたくさんいます。このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに効果的な部分別エクササイズが紹介されています。引き締めたい部分に意識を集中してエクササイズすれば、ちょっとの時間でも充分効果は望めます。いつでもどこでも簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、ジムに通えない人にもぴったりです。
ヒップアップするだけで数センチは脚が長く見えるという重要なポイントである腰回り。太ももの部分を鍛えてすっきりとしたスタイルづくり。
本編は元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、一緒にエクササイズができます。また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめます。
このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考察されました。
※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に負担をかけません。
※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。制作側は健康上の責任は負いかねます。

<ポイント>
●痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられるチャプター・メニュー付き。
DVDならではの便利な機能で自分だけのエクササイズ・メニューが作れる。
●狭いスペースでも手軽にできる!

※限定品につき、数に限りがございますので、ご注文はお早めに。

内容（「キネマ旬報社」データベースより）
"元スーパーモデルのクローディア・シファーとハリウッド女優のトレーナー、キャシー・ケイラーが贈るフィットネスDVD下半身編。太もも、腰回り、ヒップラインに効果あり。“今なら2枚で＼1,990”"

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16レビュー 星5つ:  (13) 星4つ:  (1) 星3つ:  (1) 星2つ:    (0) 星1つ:  (1)           おすすめ度 5つ星のうち 4.6 (16件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   29 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 ビリーで足らない運動が補える, 2007/9/8 By  -zuma- - レビューをすべて見る ビリーズブートキャンプだけでは運動できない部位も動かしたい、と思い購入。 ビリーって、あまりヒップアップとか太ももを細くするという運動がないんですよね（スクワットとか、応用編にちょっとヒップアップ運動あるけれど・・・）。女性の下半身の悩みを解消できそうなのがこのDVDだと思います。 DVDのほか、ダンベル（なくてもOK）、マット（またはタオル。下に敷きます）、イスが必要です。 運動に入る前に、動かし方のポイントを先生？が教えてくれます。必要な器具も教えてくれます。その間長くて30秒くらいのカウントダウンをしているので、その間にマットを敷いたり、水分補給したりできるようになっています。 運動しているのはクローディア一人（たまに先生も）です。景色のきれいな屋外やアンティークな室内など、場所とクローディアの着ているウェアがいろいろ替わるので、ビリーのようなカメラすえっぱなしというのではないです。 また、DVD再生前にやりたい運動とセット数（１〜３セット）だけピックアップして再生することもできるので、いろいろ違ったやり方もできます。 全部通して約60分ですが、ビリーのような激しい運動がないのでさほど疲れるといった感じはありませんでした。 しかし、ビリーではあまり動かさない筋肉を集中して動かす（ふくらはぎ、太ももとか）ので、これはヒップアップになる！！と思いました。現にやってみて、ビリーのときより内ももとかヒップが熱くなりましたから。下半身を引き締めたい人にはぴったりだと思います。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   27 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 １家に１枚, 2007/6/2 By  はな "hana" (北海道) - レビューをすべて見る アッパーも持ってますが、効果をより感じたのはロウアーですね。 ３日で「お尻小さくなってない？」と聞かれました。 ヒップのトレーニングは終わった後ちょっと動けなくなりますが効きます。 どのトレーニングも単調で回数も多目で飽き飽きしますが、きちんとやれば必ず結果が付いてくる堅実な内容だと思います。 クローディアもスレンダーでキュートで「こうなるなら続けたい！」と思える方です。 これなら本当に続けたらクロみたいになれるんじゃ！？と思える内容なのもいいですね。 安いですし、女性の筋トレDVDとしては１枚持っていても良いんではないでしょうか。 気になる部分だけを選んでエクササイズできるのも嬉しい配慮です コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   23 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 質実剛健, 2007/8/6 By  泥棒かささぎ - レビューをすべて見る 有酸素運動は入ってなくて、ひたすら筋トレ。痩せるというより引き締め目的の内容。従ってどれも単純な運動だが、姿勢に気をつけたり動作を大きくすることで負荷を上げることが可能。クラウディアが全セット全回数一緒に動いてくれるので、途中で休んだり手抜きしようという隙が生まれないのも良い。考えてみると筋トレだけで１時間続けられるメニューを組むというのは大変なことだ。トレイナーのキャシー・ケイラーは凄い。 強いて瑕疵を挙げれば、 1.　ウォーミングアップやクールダウン、途中のストレッチが短すぎ。 2.　BGM とエクササイズのリズムが合ってない（画面が見られない姿勢のとき 　　音楽でカウントを取ると回数がずれてくる）。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（16 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 像足がたった2回で この像足がたった二回で太もも-2センチそして 周りに気付かれるくらいのヒップアップに成功しました! 確かに楽にできるのも... 続きを読む 投稿日: 16か月前 投稿者: ぷーすけ 5つ星のうち 5.0 ききまっせー。 上半身編とあわせて購入しました。 はじめはひどい筋肉痛になると思われますが、そのうち慣れますよ。... 続きを読む 投稿日: 17か月前 投稿者: ruka 5つ星のうち 5.0 笑顔で引き締め 「ビリーの次は何やろうかな」とAmazonで探して見つけました。 上半身編とセットで買いました。... 続きを読む 投稿日: 18か月前 投稿者: エディ 5つ星のうち 5.0 クローディアがかわいい 海や屋上など映像もキレイで優雅に見えてけっこうキツいです。 やってる最中から筋肉がプルプルいって効いてるのが実感できました。... 続きを読む 投稿日: 19か月前 投稿者: マリオ 5つ星のうち 5.0 効きそう… 上半身下半身セットで購入。... 続きを読む 投稿日: 20か月前 投稿者: 脱三日坊主！ 5つ星のうち 1.0 人形が気持ち悪い、、、 ビリーと並んで人気のターボジャムを2ヶ月ほどやっていたのですが、2chのターボ板で、こちらと併用すると効果が倍増、と話題になっていたので気になって購入。... 続きを読む 投稿日: 20か月前 投稿者: だいえったー 5つ星のうち 3.0 どうかな・・・ ビリーをやって楽しかったので、もっと体を動かしたいと思い購入。 きつい。ビリーは８回に対してクローディアは１０回３セット。... 続きを読む 投稿日: 21か月前 投稿者: うずまき 5つ星のうち 5.0 入隊？？そんな高い月謝は要りません！！ 知人がビリーを譲るといって早1ヶ月…。 なかなか貰えず痺れを切らしてアマゾンで買おうとした時に値段で諦めていたら... 続きを読む 投稿日: 22か月前 投稿者: クロマ 5つ星のうち 5.0 シンプルだけど効果的！ 何年か前にもVHS版でやっていましたが、最近DVDで買いなおしやり始めました。 まずやっぱり内容が素晴らしい。... 続きを読む 投稿日: 23か月前 投稿者: mimi 5つ星のうち 5.0 長〜く使える逸品 購入してから１ヶ月余り経ちます。 ビリーを買おうかと検索していたところ「健康・フィットネス」の... 続きを読む 投稿日: 23か月前 投稿者: pannap カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（16 件）

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