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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編) [DVD]
 
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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編) [DVD]

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2 used from ¥ 2,500
Format: DVD

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Product Details

  • Actors: クローディア・シファー, キャシー・ケイラー, 笹木彩子, 冬馬由美
  • Format: Color, Limited Edition
  • Region: Region 2 (This DVD will probably NOT be viewable in other countries. Read more about DVD formats.)
  • Aspect Ratio: 1.33:1
  • Number of discs: 1
  • Studio:: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
  • DVD Release Date: 2007/03/23
  • Run Time: 61 minutes
  • Average Customer Review: 4.6 out of 5 stars  See all reviews (16 customer reviews)
  • ASIN: B000MR9AUM
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #19,944 in DVD (See Bestsellers in DVD)

    Category Ranking:

    #170 in  DVD > ホビー・実用 > 健康・フィットネス
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Product Description

内容紹介

太もも・腰回り・ヒップラインに効果あり!
厳選されたエクササイズでヒップアップと脚長効果を目指してワークアウト!
10万人が買った大ヒットフィットネスDVD!


<キャスト&スタッフ>
クローディア・シファー(冬馬 由美)
キャシー・ケイラー(笹木 彩子)

●字幕翻訳:中村美恵子 字幕監修:鶴見幸子(社団法人 日本エアロビックフィットネス協会理事長)
●吹替翻訳:瀬谷 玲子

<ストーリー>
美しいヒップラインと引き締まった脚は誰もが憧れるものです。これまで何度もダイエットやエクササイズに挑戦したが、なかなか下半身は痩せられないと悩んでいる女性はたくさんいます。このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに効果的な部分別エクササイズが紹介されています。引き締めたい部分に意識を集中してエクササイズすれば、ちょっとの時間でも充分効果は望めます。いつでもどこでも簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、ジムに通えない人にもぴったりです。
ヒップアップするだけで数センチは脚が長く見えるという重要なポイントである腰回り。太ももの部分を鍛えてすっきりとしたスタイルづくり。
本編は元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、一緒にエクササイズができます。また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめます。
このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考察されました。
※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に負担をかけません。
※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。制作側は健康上の責任は負いかねます。

<ポイント>
●痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられるチャプター・メニュー付き。
DVDならではの便利な機能で自分だけのエクササイズ・メニューが作れる。
●狭いスペースでも手軽にできる!

※限定品につき、数に限りがございますので、ご注文はお早めに。


内容(「キネマ旬報社」データベースより)

"元スーパーモデルのクローディア・シファーとハリウッド女優のトレーナー、キャシー・ケイラーが贈るフィットネスDVD下半身編。太もも、腰回り、ヒップラインに効果あり。“今なら2枚で\1,990”"

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29 of 30 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ビリーで足らない運動が補える, 2007/9/8
ビリーズブートキャンプだけでは運動できない部位も動かしたい、と思い購入。
ビリーって、あまりヒップアップとか太ももを細くするという運動がないんですよね(スクワットとか、応用編にちょっとヒップアップ運動あるけれど・・・)。女性の下半身の悩みを解消できそうなのがこのDVDだと思います。

DVDのほか、ダンベル(なくてもOK)、マット(またはタオル。下に敷きます)、イスが必要です。

運動に入る前に、動かし方のポイントを先生?が教えてくれます。必要な器具も教えてくれます。その間長くて30秒くらいのカウントダウンをしているので、その間にマットを敷いたり、水分補給したりできるようになっています。

運動しているのはクローディア一人(たまに先生も)です。景色のきれいな屋外やアンティークな室内など、場所とクローディアの着ているウェアがいろいろ替わるので、ビリーのようなカメラすえっぱなしというのではないです。

また、DVD再生前にやりたい運動とセット数(1〜3セット)だけピックアップして再生することもできるので、いろいろ違ったやり方もできます。

全部通して約60分ですが、ビリーのような激しい運動がないのでさほど疲れるといった感じはありませんでした。
しかし、ビリーではあまり動かさない筋肉を集中して動かす(ふくらはぎ、太ももとか)ので、これはヒップアップになる!!と思いました。現にやってみて、ビリーのときより内ももとかヒップが熱くなりましたから。下半身を引き締めたい人にはぴったりだと思います。
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28 of 29 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 1家に1枚, 2007/6/2
By はな "hana" (北海道) - See all my reviews
アッパーも持ってますが、効果をより感じたのはロウアーですね。
3日で「お尻小さくなってない?」と聞かれました。
ヒップのトレーニングは終わった後ちょっと動けなくなりますが効きます。
どのトレーニングも単調で回数も多目で飽き飽きしますが、きちんとやれば必ず結果が付いてくる堅実な内容だと思います。

クローディアもスレンダーでキュートで「こうなるなら続けたい!」と思える方です。
これなら本当に続けたらクロみたいになれるんじゃ!?と思える内容なのもいいですね。
安いですし、女性の筋トレDVDとしては1枚持っていても良いんではないでしょうか。

気になる部分だけを選んでエクササイズできるのも嬉しい配慮です
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24 of 25 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 質実剛健, 2007/8/6
有酸素運動は入ってなくて、ひたすら筋トレ。痩せるというより引き締め目的の内容。従ってどれも単純な運動だが、姿勢に気をつけたり動作を大きくすることで負荷を上げることが可能。クラウディアが全セット全回数一緒に動いてくれるので、途中で休んだり手抜きしようという隙が生まれないのも良い。考えてみると筋トレだけで1時間続けられるメニューを組むというのは大変なことだ。トレイナーのキャシー・ケイラーは凄い。
強いて瑕疵を挙げれば、
1. ウォーミングアップやクールダウン、途中のストレッチが短すぎ。
2. BGM とエクササイズのリズムが合ってない(画面が見られない姿勢のとき
  音楽でカウントを取ると回数がずれてくる)。
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5.0 out of 5 stars 像足がたった2回で
この像足がたった二回で太もも-2センチそして
周りに気付かれるくらいのヒップアップに成功しました!
確かに楽にできるのも... 続きを読む
Published 20 months ago by ぷーすけ

5.0 out of 5 stars ききまっせー。
上半身編とあわせて購入しました。

はじめはひどい筋肉痛になると思われますが、そのうち慣れますよ。... 続きを読む
Published 21 months ago by ruka

5.0 out of 5 stars 笑顔で引き締め
「ビリーの次は何やろうかな」とAmazonで探して見つけました。
上半身編とセットで買いました。... 続きを読む
Published 22 months ago by エディ

5.0 out of 5 stars クローディアがかわいい
海や屋上など映像もキレイで優雅に見えてけっこうキツいです。
やってる最中から筋肉がプルプルいって効いてるのが実感できました。... 続きを読む
Published 23 months ago by マリオ

5.0 out of 5 stars 効きそう…
上半身下半身セットで購入。... 続きを読む
Published on 2007/11/3 by 脱三日坊主!

1.0 out of 5 stars 人形が気持ち悪い、、、
ビリーと並んで人気のターボジャムを2ヶ月ほどやっていたのですが、2chのターボ板で、こちらと併用すると効果が倍増、と話題になっていたので気になって購入。... 続きを読む
Published on 2007/10/25 by だいえったー

3.0 out of 5 stars どうかな・・・
ビリーをやって楽しかったので、もっと体を動かしたいと思い購入。
きつい。ビリーは8回に対してクローディアは10回3セット。... 続きを読む
Published on 2007/10/2 by うずまき

5.0 out of 5 stars 入隊??そんな高い月謝は要りません!!
知人がビリーを譲るといって早1ヶ月…。
なかなか貰えず痺れを切らしてアマゾンで買おうとした時に値段で諦めていたら... 続きを読む
Published on 2007/8/29 by クロマ

5.0 out of 5 stars シンプルだけど効果的!
何年か前にもVHS版でやっていましたが、最近DVDで買いなおしやり始めました。
まずやっぱり内容が素晴らしい。... 続きを読む
Published on 2007/8/19 by mimi

5.0 out of 5 stars 長〜く使える逸品
購入してから1ヶ月余り経ちます。

ビリーを買おうかと検索していたところ「健康・フィットネス」の... 続きを読む
Published on 2007/8/10 by pannap

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