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![レッドクリフ Part II -未来への最終決戦- スタンダード・エディション [DVD]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51YaonKZGPL._SL500_SS90_.jpg)
DVD ~ ジョン・ウー
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by デジタルフォト
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Product Description
Amazon.co.jp 商品紹介
低周波モードを追加
EMS理論に基づいた独自のプログラムで、シェイプアップや筋肉増強を目的としたフィットネスマシーン「トレリート」シリーズの新製品。低周波刺激を使い、筋肉をリフレッシュできる「リフレッシュモード」と、筋肉をほぐすことができる「ほぐしモード」を新しく搭載。運動が苦手な方、しっかりとした運動ができる時間や環境がない方でも簡単に使用できる。
トレリートの特徴
●腹部・ヒップ・太もも・二の腕・背中・バストの6つのプログラムをセット
体の部分によって筋肉の特長は異なるため、それぞれの筋肉特性に基づいたプログラム設定で、より効果的にシェイプアップできる。6つのプログラムとも、ウォームアップ3分、トレーニング25分、クールダウン2分の30分が基本。効果を早く出したい方にはタイマーの操作により、時間を延長させることも可能。プログラム実行中でも出力の変更が簡単にできる。
●リフレッシュモードとほぐしモードを追加
「リフレッシュモード」はEMS運動後の疲れた筋肉や、関節等の痛み、不快感に、「ほぐしモード」は筋肉の疲労感やリンパの流れが悪い部分、むくみ対策に効果的。特に「ほぐしモード」はハンドマッサージの体感を再現し、人の手で揉まれているような、強弱のリズムある特殊設定。
●見やすい画面でラクラク操作
すっきりした縦型の液晶画面を採用。文字も大きな日本語表記で、見やすく操作がしやすい。また、大きな出力調節ダイヤルと操作ボタン。シンプルで分かりやすい。電源は電池（アルカリ乾電池）と電源アダプターのどちらも使える2Way方式。家庭でも、旅行などの外出先でも使用可能。
EMS運動とは
●電気刺激で筋肉を動かし、鍛える
EMSとは、電気的筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)のこと。通常、筋肉は脳からの指令によって運動する。EMSはこの指令と同様の刺激を電気によって与え、筋肉を運動させるシステム。EMSによる運動は、自発的な運動よりも高い筋力値を与えることもでき、高い運動効果が得られることが確認されている。息が切れたり、ケガをしたりする心配も少ないため、長時間のトレーニングが可能
●運動＝筋肉の収縮。運動で体脂肪を消費
体脂肪は筋肉の中だけでしか消費されないという特性があるため、食事を制限するだけでは、積極的に体脂肪を減らすことは難しい。運動によって筋肉を動かすことで、体脂肪を減らすことが可能となる。通常体を動かす筋肉は、赤筋（Slow Muscle）と白筋（Fast Muscle）の2つ。運動をすると白筋は主に「糖」を、赤筋は主に「脂肪」をそれぞれ運動エネルギーとしている。つまり赤筋の働きによって、体脂肪が消費され、減ってゆくことになる。体脂肪を減らすためのシェイプアップに、ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動が効果的であるとされるのは、それらの運動が、脂肪をエネルギー源として消費するから。筋肉を動かす、つまり運動をすることで、体脂肪は減ってゆく。
正しい根拠に基づいたEMSトレーニングマシン「トレリート」の確かな効果
●筋肉に適した周波数
人は体の場所ごとに筋肉の混合率（赤筋、白筋の組み合わせ）が異なる。「トレリート」は、その平均的な混合率に合わせて、体の部位ごとに周波数を設定
●効果的なパルス幅
周波数と同様にパルス幅（実際に電気が流れる時間）にも同様のことが言える。「トレリート」の設定は、多くの学術的な論文を基に、それぞれのトレーニングに適したプログラムが設定している
●ウォーミングアップ（準備運動）、クールダウン（整理運動）
筋肉を効果的にトレーニングするためには、本格的運動に入る前に筋肉の機能を高めておく準備運動と、不快な筋肉痛を避ける運動後の整理運動とが必要となる
●運動時間、休止時間
効果的なトレーニングを行うためには、運動時間と休止時間のサイクルを正しく設定する必要がある。運動と休止時間の割合が適切に設定されていないと、効果的なトレーニングは期待できない。
●好きな場所、最適な場所をトレーニングできるパッド方式
筋肉の付き方は人によって異なる。トレーニングをしたい部位を最適なトレーニング位置で行うためには、固定式ではなく自由にトレーニング位置を決められるパッド方式が適している。
「トレリート」のトレーニング作用
「トレリート」のEMS運動によって筋肉は疲労する。この疲労は2日から3日で回復するが、その際、筋肉は運動と適度な休息によって鍛えられ、以前よりも強くなって回復する。これが「超回復」と呼ばれる筋肉の特性で、鍛えれば鍛えるほど筋肉は太く、強くなる。「トレリート」でのトレーニング時に加え、こうして鍛えられた筋肉によって、今まで以上に、日常的に体脂肪をエネルギーとして消費する力が強くなる。「トレリート」で筋肉を鍛えることが、体脂肪を消費しやすい体に変える。
トレーニングによる肉体的な変化
「トレリート」の運動効果により筋肉量が増えると、基礎代謝量が向上する。基礎代謝とは運動をしない場合でも消費する基本的なエネルギーの消費で、シェイプアップをするためには筋肉量を増やし、自然にエネルギーを消費してくれるこの基礎代謝を向上させる必要がある。「トレリート」による運動は、基礎代謝を高め、普段の生活でのエネルギー消費を高めることにより、カロリーを摂取しても太りにくい体質をつくる。
商品紹介
EMS理論に基づいた独自のプログラムで、運動が苦手な方でも筋肉増強できるトレーニングマシーン。接続コードを差し込んだ粘着パッドを肌に貼り付け、タイマーとプログラムを選んで出力ダイヤルを回すだけ！の簡単操作。継続して使用することにより、身体活動量の増加が期待できます。一般的に、筋肉量が増加すると身体活動量が増加し、太りにくい体作りや生活習慣病の予防に役立つと言われています。
Product Features and Technical Details
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Product Details
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