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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
女性やお年寄りも簡単にでき、短時間のトレーニングで筋力アップが可能な“スロートレーニング”を紹介するハウツーDVD。数々のアスリートも実践し、アンチエイジングの要素も兼ね備えた当トレーニングの方法をわかりやすくレクチャーする。
内容（「Oricon」データベースより）
トレーニング指導団体ストロングスに所属するフィットネス・チーフインストラクター、池田佐和子氏を迎えて、女性やシニアでも気軽にでき、短時間のトレーニングでの筋力UPによる基礎代謝の向上でアンチエイジングを行なうことができるスロートレーニングを実践。
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