National 乗馬フィットネス機器 ジョーバフィット アイボリー

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乗馬療法を科学して生まれた、乗馬フィットネス機器「ジョーバ」
「ジョーバ」は、乗るだけで無理なく筋力強化を行え、バランス改善ができるため、テレビを観ながらや仕事などの合間などのわずかな時間を利用し、 家庭にいながら乗馬療法の効果を得ることができる。 また、無理なく楽しくエクササイズを継続することによって、腰まわりの筋肉の衰えや姿勢の悪さといった、加齢によって起こる諸症状の予防・改善に役立つ。

乗馬療法とは
乗馬療法は、馬に乗ってバランスをとることで、腰痛予防やバランス感覚の改善が期待される療法。 「筋肉の強化」「足腰のトレーニング」「正しい姿勢の保持」に効果的。
・　筋力の強化
馬の動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられ、強化される。 腰まわりの筋肉が背骨をしっかり支えるので、腰部への負担が軽減、また、鍛えられた筋肉は外部からの衝撃を吸収するので、腰痛予防に役立つ。
・　足腰のトレーニング
馬をまたぐという動作によって、股関節が柔軟になる。さらに両足で挟み込むことで大腿筋が強化される。 上半身をしっかり支えることができ、歩行能力がアップして動作が機敏になり、転倒の予防に役立つ。
・　正しい姿勢の保持
馬にのってバランスをとろうとして背筋を伸ばすことにより、猫背等の予防・改善に役立つ。

目的に合わせて選択できるふたつの自動コース
１．引き締まったカラダづくりを目指す「ダイエットコース」
動きに合わせてバランスをとることにより、普段使わない筋肉が鍛えられ、カラダの引き締めを目指す。まず、基本姿勢でシートに乗り、自分にあったムリのない速度で始める。また、ウエスト乗り姿勢やヒップ乗り姿勢で、ウエストやヒップなど、気になるところを狙うことも可能。

・　基本姿勢
座部の真ん中の一番深くなっている所に座り、背筋を伸ばす。足の指のつけ根を足置きに置き、内ももを引き締める。シートが前後左右に動くことで、腹筋・背筋・わき腹・太ももの内側の筋肉を鍛える。


・　ウエスト乗り姿勢
足を前方に浮かせ、お腹と太ももの内側に力を入れてバランスをとり、腹筋と内ももを中心に鍛える。


・　ヒップ乗り姿勢
足を後方に浮かせ、ヒップと背中、太ももの内側に力を入れてバランスをとり、背筋とおしり、太ももの筋肉を中心に鍛える。


２．しなやかなカラダづくりを目指す「骨盤・コアエクササイズ」
「骨盤・コア」コースは、ゆっくりとした速度で行う。ジョーバフィットの動きに合わせて、ヨーガやピラティスのように自らカラダを動かすコース。骨盤を意識的に動かすことで、股関節、骨盤まわりの筋肉をストレッチし、しなやかで、柔軟性のある「姿勢美人」を目指す。

足のつけ根を前方に置き、ゆっくりとした速度で骨盤の動きを意識して行う。ジョーバの動きに合わせたエクササイズで、骨盤まわりのコアの筋肉をほぐし鍛え、姿勢を整える。


使いやすい操作部


コンパクトで使いやすいスタイリッシュなデザイン
マンションなど集合住宅に住んでいても使えるコンパクト設計。そのライフスタイルにフィットするシンプルでスタイリッシュなデザインを採用し、ボディカラーもインテリアに合わせて選べる3色(アイボリー/黒/キャメルブラウン)から選択可。



商品説明
商品説明
「ナショナル 乗馬フィットネス機器 JOBA F(ジョーバフィット) EU6310-C」は、馬の動きを再現した8の字動作の乗馬フィットネス機器です。新開発の骨盤・コアコースは身体の芯(コア)を鍛えるエクササイズ。しなやかで均整のとれた姿勢美人のボディに。ダイエットコースでは、日頃使っていない筋肉を鍛え、カラダを引き締めます。インテリアにもフィットするコンパクトでシンプルなデザインです。

使用方法
基本姿勢:バランスよく鍛える基本の姿勢
ウエスト乗り姿勢:ウエスト・お腹まわりの運動に
ヒップ乗り姿勢:ヒップや太もも後ろ側の運動に
骨盤・コア乗り姿勢:骨盤まわりの筋肉のエクササイズに

製品仕様
電源コード:約2m
消費電力:90W
電気代:約30円/月
最大適応体重:約100kg
適応身長の目安:150-180cm
自動コース:2種類(ダイエット、骨盤・コア)
速度調節:手動9段階
付属品:足置き*2、ジョーバビクスDVD、ゴム足シート*4


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6レビュー 星5つ:  (3) 星4つ:  (1) 星3つ:    (0) 星2つ:  (1) 星1つ:  (1)           おすすめ度 5つ星のうち 3.7 (6件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   58 人中、53人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 付属のＤＶＤも素晴らしいです♪, 2006/7/12 By  あいすぶるーだいや - レビューをすべて見る ダイエット目的で今回、このジョーバを購入したのですが、思っていたよりもガッシリとしていて、存在感がありました。実際、やってみると、動きや早さもモードにより工夫されていて、単調ではなく、15分のあいだに様々に変化するので、効率的に運動できるようです。 始めは気楽にテレビを見ながらやっていたのですが、どうせだったら付属のＤＶＤで本格的に始めてみようと思い、ＤＶＤの映像とあわせてやったところ、早速、次の日に腰が筋肉痛になり、日常の生活では全く腰の筋肉を鍛えることはできないのだと、びっくりさせられました。たしかにこのジョーバを毎日続けることで、確実に将来の腰痛予防ができそうです♪ しかも、ＤＶＤのダイエットエクササイズ編では15分という短い時間にかかわらず、おそらくヨガやピラティス、ボクササイズなど混ぜたオリジナルな色々な動きが体験でき、終わったあとには汗びっしょりで、これは間違いなく痩せると確信できました。終わったあとの疲労感も全くなく、むしろ心地よくて、毎日楽しく続けられそうです♪ コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   28 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 効果はある, 2006/11/5 By  上杉 - レビューをすべて見る 上位機種より安くて小さいので部屋に置きやすい 動きはシンプル。乗っている時のポーズによって 腹筋や背筋が鍛えられる。上位機種は鞍自体が傾 くので、ポーズをとる必要が少ないと思う。 使用から１月経過したが、背筋や腹筋がしっかり してきた。ただしスポーツ選手の腹筋を期待して も無理。それほど激しい動きはない。 かなりポーズを工夫して乗れば別だが。 毎日１５分乗るだけで姿勢がよくなることは間違 いない。楽に鍛えるには効果的な器具であり劇的 な効果でなくリハビリ的な目的プラスアルファだ。 若い女性や年配者がずっと継続できる良い器具だ と思う。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 続いてます, 2007/5/23 By  kanam (神奈川) - レビューをすべて見る どうせすぐ飽きるだろうと思っていたのですが 毎日１５分３ヶ月続いています。楽しいです。 友人宅にロデ○ボーイがあり これでも良かったかしら。と思ったのですが やはり使ってみて値段の差はあると感じました。 また健康器具にありがちな暑苦しいビジュアルではないので お部屋に置いても違和感がなく気に入っています。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（6 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 2.0 私もヘルニアと診断されました　でもストレッチで治りました 今お金に困っているのでジョーバを売ろうか使おうかレビュー見て凄く悩んでいたのですが、ヘルニアになったのレビューを見てちょっと使命に燃えて書きます。... 続きを読む 投稿日: 18か月前 投稿者: アリイグマ 5つ星のうち 5.0 意外に運動になります 座ってただ揺られるだけと思っていたら、付属ＤＶＤで体操もするとかなりの運動になります。... 続きを読む 投稿日: 2007/2/20 投稿者: かけぽん 5つ星のうち 1.0 腰痛 私はこの機械を使ったところ、すぐに腰に違和感を感じ腰痛が始まりました。そして医者に行ったらヘルニアになってました。整形の医師いわく、このての機械でヘルニアになっ... 続きを読む 投稿日: 2006/12/13 投稿者: プチヨギーニ カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（6 件）

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