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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ [DVD]
 
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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ [DVD]

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Product Details

  • Actors: スーザン・ニコルス
  • Format: Color, Dolby, Widescreen
  • Language: 英語, 日本語
  • Region: Region 2 (This DVD will probably NOT be viewable in other countries. Read more about DVD formats.)
  • Aspect Ratio: 1.78:1
  • Number of discs: 1
  • Studio:: ポニーキャニオン
  • DVD Release Date: 2006/06/21
  • Run Time: 60 minutes
  • Average Customer Review: 3.7 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
  • ASIN: B000F2CBE6
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #24,845 in DVD (See Bestsellers in DVD)

    Category Ranking:

    #209 in  DVD > ホビー・実用 > 健康・フィットネス
    #386 in  DVD > ホビー・実用 > ハウツーもの
    #977 in  DVD > スポーツ・フィットネス

Product Description

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

都会に暮らす忙しい女性たちのライフスタイルに合わせて、ダイエットやライフスタイルの充実に最適なヨガを紹介するハウツーDVD。元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが、“目覚め”をテーマに、寝起きに適したポーズをレクチャーする。


内容(「Oricon」データベースより)

痩せることはもちろん、それ以上に充実した生活を送れるようにと元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが制作した作品。お出掛け前やお休み前に5分だけレッスンということも可能な、都会に暮らす女性たちのライフスタイルに最適なサンタモニカ発、カジュアルでお洒落なヨガDVDが登場!

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12 of 13 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars ほんとに目覚める。, 2007/12/15
家に届いて、とりあえずやってみようと夜やったら、
目がさえてなかなか眠りにつけませんでした(笑)。
朝にやると気持ちいい。
shortとfull versionがあるので、朝でもやりやすいです。
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4 of 4 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 時間にゆとりがある朝やりたいヨガです。(中級〜上級者向きかも。), 2009/8/11
ポーズの序盤、プラナヤマ(細かく早く呼吸)をします。
これだけでも目覚め効果は十分あると思いますが、筋肉を使うポーズも多いので血流が良くなり、汗もジンワリかくので効果は絶大です。

筋力と柔軟性が必要なポーズが多いため、股関節が固く、筋力の弱い私にはついていけず、Full versionの20分過ぎた頃はかなり辛いです。(体がついていけないので、できる範囲でポーズをとっています。)

過去にホットヨガに通っていた私ですが、かなりハァハァと呼吸が荒くなります。

Full versionは50分程あるため、仕事のある平日の朝に行うのは厳しいかも。
Short versionの20分コースであれば、気合いで早く起きればできるかなぁ・・・。
でも、心にゆとりを持ちながらヨガを楽しみたいので、休日の朝などにするのがいいかもしれませんね。

「シリーズ3 Relax 癒しのヨガ」同様、とてもオシャレで素敵なDVDでした!
「シリーズ2 Energy きれいになるヨガ」も買います。
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6 of 7 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ゆったりと流れる時間, 2008/8/18
ヨガ初心者です。ダイエット目的で購入しました。一つのポーズがゆっくりなので、呼吸事に筋が伸びていく感じです。
ニコラスさんの目覚まし時計が鳴ってベッドから起き上がるシーンから始まります。
気持ちの良い朝が演出されていて、とても爽やかな気持ちになる事ができます。
開始して5日目ですが肩こりがなくなりました。お肌にもツヤが出てきました。ヨガを通して美しい自分、美しい時間作りを教えて頂いている様に思います。
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3.0 out of 5 stars 朝から軽くハードヨガ
体が硬いと朝から結構きつい、軽めのハードヨガ
スピードコースは楽だけど。
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Published 14 days ago by お疲れ奥様

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Published 1 month ago by ジョンジョン

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Published 2 months ago by UTACO

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