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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
1回7秒のエクササイズで身体を引き締める、手軽なシェイプアップ方法をレクチャーするハウツーDVD。ひねり運動の効能をはじめ、身体の各部位の運動をわかりやすく紹介。最大の力を入れて身体をひねるだけで、簡単かつ安全に理想のボディを手に入れる。
内容（「Oricon」データベースより）
「ひきしめ体操~7秒エクササイズ」の続編的な作品「7秒間シェイプアップ ひねり運動」がDVDで登場!前作同様、湯浅景元先生を講師に迎え、理想的なボディができるよう指導する。
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