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パワーヨガ [DVD]

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登録情報

  • 出演: 保科直美
  • 形式: Color, Dolby
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: ポニーキャニオン
  • DVD発売日: 2006/04/19
  • 時間: 74 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • ASIN: B000E9WZXW
  • Amazon.co.jp ランキング: DVD - 34,951位 (DVDのベストセラーを見る)

    カテゴリーランキング:

    309位 ─  DVD > ホビー・実用 > 健康・フィットネス
    566位 ─  DVD > ホビー・実用 > ハウツーもの
    1486位 ─  DVD > スポーツ・フィットネス

商品の説明

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

2005年11月にNHK「おしゃれ工房」内で放映された「保科直美のパワーヨガ」に、新たな撮り下ろし映像を加えたハウツーDVD。基本の呼吸法からバランスポーズ、筋力アップ方法、ワンランク上のパワーヨガまでを紹介し、健康的なボディを目指していく。


内容(「Oricon」データベースより)

NHKで放送の「おしゃれ工房」で紹介された“保科直美のパワーヨガ”に新規撮影を大幅に加え、より実践的な内容になって登場!

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5つ星のうち 5.0 ヨガを、これからはじめる方〜既に慣れ親しんだ方まで幅広く。, 2006/4/20
_______________________

【収録内容】73分
 (1)呼吸法
 (2)サンサルテーション(太陽礼拝のポーズ)
 (3)バランスのポーズ
 (4)筋力アップ
 (5)ベーシックコース
 (6)映像特典:ランクアップコース
_______________________

先日のNHKでの放送を機会に発売された保科先生の『パワーヨガ』。

DVDの構成は、
 ■ (1)〜(4)・・・ポーズを詳しく解説
 ■ (5)〜(6)・・・(1)〜(4)で解説されたポーズを使った難易度別のコースを二つ収録
と、大変にわかりやすく仕上がっています。

(1)〜(4)を一通り観た後に、次は身体を動かしながら(5)や(6)を観る事が出来る為、
これからヨガを始める方でも、無理のないポーズを学ぶ事が出来、
さらに、既にヨガに慣れ親しんでいる方にとっては、
ポーズをとる際に忘れがちな、細かなポイントへの再確認として、
非常に、幅広くヨガを学べるDVDです。

尚、一通りのヨガプログラムがDVDまるまる一本分ではない為、
時間をなかなかとる事が出来ないけれども、
ヨガをやりたい!という方へもとてもオススメです。

じっくりリラックスしてヨガをやりたい時には、人気の「TIPNESS」シリーズのヨガDVDを。
ちょっとした時間でもしっかりとヨガで身体を動かしたい時には、こちらの『パワーヨガ』を。
そんな使い分けをしながら、ヨガを究めてみるのも一つの方法かもしれません。
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