強くてキレイをめざす カンフー・フィットネス [DVD]

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• キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))  陳 静

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内容紹介
動き出した日から体と心が変わり始める

・最近、映画『キル ビル』のヒットで再び注目を集めている中国の武術・カンフー。
・教育テレビにて今年9月~10月に放送された『NHK趣味悠々「強くてキレイ」をめざす“カンフー・フィットネス”』のビデオ＆DVD化!
・1997年 世界武術選手権大会第1位、中華人民共和国体育運動栄誉賞受賞 他、日本でも幅広く活躍中の陳静（ちんせい）が講師として出演いたします!

【内容】
格闘技のイメージが強いカンフーだが、中国では学校教育に取り入れられるなど、国をあげて老若男女に親しまれている。中でも注目を集めるのがカンフーの健康と美容の効果。カンフーの特徴である敏捷性や柔軟性は、とっさの時に対応できない中高年にとっては、体と心をコントロールする力を、そして若い人々には無駄な贅肉の少ないしなかやかな体つきを作ることに役立つ。講師は最近人気急上昇中の中国武術家・陳静（ちんせい）。

＜収録内容予定＞
ウォーミングアップ＆クールダウン/本格カンフーストレッチ/基本の型をマスター/基本動作（（1）大きな動きでしなやかな体/（2）強い動きで引き締まった体/（3）速い動きでキレのある体/（4）平衡運動でバランスのある体/（5）回転の跳躍で瞬発力のある体）/模範演武　ほか

内容（「キネマ旬報社」データベースより）
「NHK趣味悠々」内で放映された「強くてキレイを目指す!カンフー・フィットネス」をDVD化。敏捷性と柔軟性を養うことで、健康や美容に効果をもたらすと言われるカンフーの基礎から応用までを、中国武術の権威である陳静が詳しく紹介していく。

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11レビュー 星5つ:  (2) 星4つ:  (5) 星3つ:  (2) 星2つ:  (2) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 3.6 (11件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   22 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 3.0 誰にでもと言うわけには・・・, 2006/9/13 By  みっく - レビューをすべて見る (TOP 1000 REVIEWER)    陳静先生は凛々しくってカッコよくってステキなのですが、 武術系のフィットネスはどれもそうだと思いますが、かなり基礎体力があって 体を動かす事に慣れている人でないと無理です。 まず、構えの姿勢がどんなものでもとても低い、これだけでも普段運動を していない人には相当キツイと思います。 それとこのDVDは前から見た所しか収録していないので一緒にやろうと するとちょっと難しい。 できる事なら後ろから、さらには横からなども収録して欲しかった。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 本格カンフーストレッチ, 2005/2/27 By  ＤＯーＭＯー - レビューをすべて見る 購入して二週間目です。カンフーフィットネスの一連の動作は、少し難しい為、全くの初心者の私にはうまく動く事ができません。それで、ウォーミングアップとして紹介されているカンフーストレッチ（これもちょっと難しくなかなか先生と同じようには出来ませんが・・）と基本の型だけでもと思い、続けていたところ、一年間スポーツクラブのヨガクラスに通っても出来なかった「スワンのポーズ」が出来るようになりました。子供の頃から股関節が硬く、色々なストレッチを試してもあまり効果がなかったので、これにはビックリです。カンフーフィットネスの動作も少しづつ続ければ出来るようになるような気がします。もちろん先生の演武は言うまでもなく素晴らしく、見ていると、いつか自分もとその気にさせていただけますよ。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 おすすめです（＾＾）, 2005/2/16 By  "たまごぱん" - レビューをすべて見る １、ウォーミングアップ＆クールダウン　５、プロフィール ２、ストレッチ　　　　　　　　　　　　６、フィットネスの効用　 ３、基本の型　　　　　　　　　　　　　７、演武　 ４、それぞれの動作 の構成となっています。 基本の型どうりにしようと思ったらかなりの柔軟性と筋肉が必要ですが、柔軟性や筋肉のついてない人の為に、初心者用の動きもはいっているので始めやすいと思います。 スローモーションでの動作やポイントを押さえた解説もあるで分かりやすかったです。 これを毎日続けたら体がトータル的に変化する事は間違いないでしょう（＾ー＾） 登場人物は陳静さんお一人でなのですが、解説などナレーションは別の 方で、動きながらの解説ではありません。日本語が聞き取りにくい部分があるからかもしれませんが、個人的には陳さんが動きながら解説してもらった方が頭に入りやすく思ったので☆４つにしましたがお勧めのDVDだとおもいます。 最後に収録されている演武はすばらしいです！特に三節棍、必見です！！！ コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（11 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 2.0 ものたりません こちらは購入者のレビューが大変よかったので期待しすぎたせいか 内容には物足りなさを感じました。... 続きを読む 投稿日: 17か月前 投稿者: mint 5つ星のうち 4.0 若くて力のある人は是非チャレンジを! 女性の講師らしく動きにしなやかさが感じられます。とてもスピード感があります。時間をかけて徐々に練習したいと思います。 投稿日: 2006/9/2 投稿者: ともちゃんラッキー 5つ星のうち 2.0 「強く」？ 私はある格闘技を習っていましたので、もうそれが体に染みついていて、カンフーはなかなか定着しませんでした。それは突き・蹴りなどが全く違ったせいです。とくに突きの拳... 続きを読む 投稿日: 2006/7/3 投稿者: トモミ 5つ星のうち 3.0 すこしずつはまっています 最初、型が1種類しかないのでちょっと物足りなく感じました。 しかしこの1種類でも覚えるのは大変なんです。時間にすると数十秒しかないのにね。... 続きを読む 投稿日: 2006/4/6 投稿者: sinsakutakasugi 5つ星のうち 5.0 購入動機 NHKでたまたま見たカンフーフィットネスの中で陳靜さんのたどたどしい日本語が聞きたくて買いました。解説はNHKアナウンサーですがプロフィールの中で本人が相変わら... 続きを読む 投稿日: 2005/11/29 投稿者: カールスモーキー伊藤 5つ星のうち 4.0 とりあえず続けてみないと・・・ 動きはスローで説明しているし、かっこいいし、楽しいのですが、正面を向いて動いているし、慣れない動きなので右と左がごっちゃになります。10分もしないうちに汗ばみ、... 続きを読む 投稿日: 2005/4/11 投稿者: kohou4 5つ星のうち 4.0 あじあん☆ビューテイーを目指そう！！！ 陳先生が、自ら動きを体現！！かなりゆっくりと、一つの動作ごと教えてくれます。最後の方には、先生自らの演舞が！！！キリッとした鋭い目線と動きにイ・チ・コ・ロ☆・・... 続きを読む 投稿日: 2005/2/28 投稿者: ドロップドロップ 5つ星のうち 4.0 バランスの良い体になりそうです（＾＾） １、ウォーミングアップ＆クールダウン　５、プロフィール ２、ストレッチ　　　　　　　　　　　　６、フィットネスの効用　 ３、基本の型... 続きを読む 投稿日: 2005/2/16 投稿者: たまごぱん カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（11 件）

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