Kathy Kaehler Basics: Workout Class [DVD] [Import] (2005)

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Video Description
Get in shape and feel great with celebrity trainer and NBCs Today Show fitness expert Kathy Kaehler. In this Step Aerobics Workout Class, Kaehler leads you through classic moves on the step and on the floor designed to increase your endurance, tone and shape your entire body and burn up lots of calories. If you dont own a step, this routine can be done entirely on the floor for an effective and dynamic cardio workout. Youll start with an invigorating 8-minute warm up, followed by a heart pumping half-hour cardio program sure to make you sweat, followed by a 10-minute tone and stretch cool down. This unique routine choreographed and taught by Kaehler in her weekly classes is proven to give you maximum results. It includes classic moves that will redefine your arms, legs, hips, butt, stomach and thighs. If you are new to step, or looking for an effective alternative to mix it up with your regular gym class, then Kathy Kaehlers Workout Class is the program for you. So make some room in front of your TV, its time to get to class!

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3レビュー 星5つ:  (1) 星4つ:  (1) 星3つ:  (1) 星2つ:    (0) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.0 (3件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 初心者向けのステップを使ったワークアウト, 2008/2/1 By  ぴよぴよ - レビューをすべて見る タイトルからはわかりにくいですが、ステップワークアウトです。 そんなに複雑なステップはないので初心者向きだと思います。 ケース裏面にステップ台がなければフロアでの燃焼ワークアウト として利用してくださいと記載されてます。 音声は英語ですが英語字幕を画面に出せるので、聴き取れないところは 字幕で確認できます（英語が読めれば）。 リージョンオールなので日本の普通のＤＶＤプレーヤーで視聴可能。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 3.0 初心者にはよい運動！！, 2007/7/7 By  エクサ - レビューをすべて見る ジムでおなじみのステップ台を使ったステップエクササイズです。 約30〜40分位、ステップ台を乗り降りして、いろんなフォームで足を上げ下げしたり、腕を上げ下げしたり、いろんな動きが入っています。 汗もかきますし、息があがります。 ただ、運動中上級の方にはやや、物足りない感があるかもしれません。 運動をあまりしない方、苦手な方は、いい有酸素運動になります。 ただ、ステップ初めての方はステップの動きにややついていけないかもしれませんが、３，４回やれば動きも滑らかになってくると思います。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 初めは疲れる。, 2008/7/7 By  TENEBRE (京都府京都市) - レビューをすべて見る これのために、ステップ台、運動用マット(本当は下の住人の迷惑にならないため)を購入。 はじめは楽しい。簡単にできて楽しい。しかし、段々と動きが激しくなってくるのでついていけなくなった。キャシーさんが「呼吸することを忘れないで。」と苦しくなってきたときにタイミング良く言ってくれるので助かった。呼吸をするしないでは運動後の疲労度が違う。 約50分。運動後はすごい発汗。お風呂かシャワーの前にするのが良いと思う。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（3 件）		カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する

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