クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット Vol. 2 ロウアー・ボディ・ワークアウト [DVD]

内容紹介
厳選されたエクササイズでヒップアップと脚長効果を目指してワークアウト!

<キャスト&スタッフ>
クローディア・シファー(冬馬由美)
キャシー・ケイラー(笹木彩子)

製作総指揮:クローディア・シファー/ラリー・パレル
ワークアウト・プログラム:キャシー・ケイラー

字幕翻訳:中村美恵子
字幕監修:鶴見幸子(社団法人日本エアロビックフィットネス協会理事長)
吹替翻訳:瀬谷玲子

<ストーリー>
美しいヒップラインと引き締まった脚は誰もが憧れるものです。これまで何度もダイエットやエクササイズに挑戦したが、なかなか下半身は痩せられないと悩んでいる女性はたくさんいます。このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに効果的な部分別エクササイズが紹介されています。引き締めたい部分に意識を集中してエクササイズすれば、ちょっとの時間でも充分効果は望めます。いつでもどこでも簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、ジムに通えない人にもぴったりです。最後まで頑張って!
本編は元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、一緒にエクササイズができます。また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめます。
このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考察されました。
※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に負担をかけません。
※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。制作側は健康上の責任は負いかねます。

<ポイント>
●痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられるチャプター・メニュー付き。DVDならではの便利な機能で自分だけのエクササイズ・メニューが作れる。
●狭いスペースでも手軽にできる!

内容（「キネマ旬報社」データベースより）
運動ギライでも続けられる効果の高いエクササイズを学べるフィットネスDVD。元スーパーモデルのクローディア・シファーとハリウッド女優のトレーナー、キャシー・ケイラーによってプログラムによって、下半身をトータルにシェイプアップできる。

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38レビュー 星5つ:  (31) 星4つ:  (6) 星3つ:  (1) 星2つ:    (0) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.8 (38件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   18 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 こっちもすごい！, 2004/5/2 By  ハタ - レビューをすべて見る こっちをやるとＶｏｌ．１が軽めに思える感じ。初回では途中ついていけない 所もあって、かなりの運動量なのに、魔法のように一時間たって、充実感が 一杯。時間がある限り、Ｖｏｌ．１とあわせて、毎日したいけど、そういう 気分になる優れもの。値段を考えると、だまされたと思って買って、と 誰かに勧めたくなります。私も頑張るから、みなさんも、って気持ちです。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 本当にお薦め, 2005/3/15 By  ayako - レビューをすべて見る 「本当に効くのかな？」と思いながら、でも値段が安いので１と２をセットで購入しました。 実際、やってみると本当に効きます！！　購入直後はすごい筋肉痛になりました。 一時間弱あるので、本当にハードですが、運動後の爽快感は何ともいえません。　疲れが吹き飛んで、エネルギーがわきます。 この２枚のDVDがあれば、ジムに高いお金を払っていく必要は全く無いと思います。 自分のやりたいエクササイズのプログラムも作れるので、本当に便利です。 １と２を交互に毎日しています。（今日は下半身、明日は上半身のような） そうすると無理なく、筋肉疲れも起こさずにとても良いです。 シンディーのDVDももっていますが、あちらは値段が高いし、本当に効果を期待するなら、クローディアのDVDがお薦めです。 ただ、シンディーのDVDは軽めのセットが入っているので、産後にはとても有効でしたが・・・。 　 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   29 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 習慣性、あります･･･, 2004/7/14 By カスタマー もともと運動が苦手。 けれど子どもを3人産み終え、 体重はさほど変わらないのに体型、 特に下半身が大変なことになっていることに気付き、 ものは試しと購入に踏み切りました。 届いた初日、わくわくしながらエクササイズを開始したのですが、 第一段階のウォームアップですでにしっとり汗がにじみ、 何だか内腿ががくがく。 不安を感じつつ進めましたが、 やはりメニューの半分も行かないうちに、 ギブアップしてしまいました。 久しぶりに玉の汗をかき、マラソン後のように心臓ばくばく。 その後は、逆子を直す姿勢のようなストレッチ体勢のまま、 クローディア・シファーの締まった身体に見とれていました。 「そんなことしなくても十分きれいなのに･･･｣と思いながら。 その日は、「これでもうクローディアとはお別れかな･･･」 と思ったのですが・・・、 一夜明けた次の日、なぜかまた、 下半身ばかりを攻め続けるあの苦しーいエクササイズを、 やりたくてやりたくてしかたがなく感じていました。 それからは毎日これの繰り返しです。 なぜなのでしょう。 久しぶりに身体を動かし、筋肉が快感を覚えたのでしょうか。 このエクササイズには苦しいだけでなく、何か快感を感じるツボに、 知らず刺激を与える動きが計算され入っているのでしょうか。 おそらく、単に身体を動かして気持ちよかったからだと思いますが、 この運動、習慣性、あります。 続けられます。 現在1ヶ月経ちますが、 メニューを、通しですべてこなせるようになりました。 1時間かけて、自分の筋肉に意識を集中させ、 ゆっくりと身体を動かすことで、 日々の疲れやストレスもほぐれていくようです。 子どもを寝付かせてから、夫が仕事から帰るまでの、 密かな楽しみになっています。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（38 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 best workout ever これすごいです！今までで一番効果あったと思います。結構ハードですが、続ければ絶対効果アリ。クローディアの完璧ボディを見てイメージトレーニングにもなりますし。。 投稿日: 4か月前 投稿者: kokorin 5つ星のうち 5.0 努力を裏切らない効果 ３ヶ月ほぼ毎日続けて、ジーンズのサイズが３つ落ちました。 やってる時は苦しくても、ちょっとずつ引き締まってくるのが触ると分かるので、... 続きを読む 投稿日: 15か月前 投稿者: シシ 5つ星のうち 5.0 頑張ったら引き締まった!! とにかく値段がお手ごろすぎて買いました。 3ヶ月間毎晩1時間の運動。結構最初はきつかったけど、... 続きを読む 投稿日: 17か月前 投稿者: MIN 5つ星のうち 4.0 いいですね とてもオーソドックスなエクササイズばかりなのですが、 その分誰にでも無理なく出来るものばかりでシッカリ効果の出るものが揃ってます。... 続きを読む 投稿日: 2006/9/22 投稿者: みっく 5つ星のうち 5.0 安いのに効果実感！ レビューを参考に購入しましたが、やはりこれはいいです！体を動かしてきいているのが実感できますし、実際に、痩せました！シファーのスリム体型を頭にやきつけ、イメージ... 続きを読む 投稿日: 2006/9/8 投稿者: マッスル 5つ星のうち 4.0 これも効く！ 上半身編も持っていて、その日によってどちらかのみやっています。苦しいのは上半身の方。しかし、こちらのDVDも、初めてチャレンジした次の日は筋肉痛で歩くのもガクガ... 続きを読む 投稿日: 2006/9/7 投稿者: 読書する子豚 5つ星のうち 5.0 太ももが… 今年こそと夏前から毎日約１時間始めたところ、１ヶ月ぐらいで太ももにすき間ができ始めたんです。 ヒップももちろん小さくなってきて、下半身をピーラーでむいたみ... 続きを読む 投稿日: 2005/8/17 投稿者: みずいろかえる 5つ星のうち 5.0 自分のペースで出来ます！ ~体力が無かったので、最初はウォームアップだけでへばってしまいました。... 続きを読む 投稿日: 2005/3/21 投稿者: anna13 5つ星のうち 4.0 クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット Vol. 2 ロウアー・ボディ・ワークアウト 下半身は引き締めたいものの、どうエクセサイズしていいかわからない、という人にお勧めのDVD。海を背景にしたり、スタジオを背景にしたりという可愛らしいクローディア... 続きを読む 投稿日: 2005/3/7 投稿者: mrssnow 5つ星のうち 5.0 とてもよく効きます！！ 十ン年前、エアロビのインストラクターやっていたものです。 （今はただのおばはんです） これは１０年前のビデオのＤＶＤ化ですが、効きます！ 本当... 続きを読む 投稿日: 2005/2/22 投稿者: lovesea カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（38 件）

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