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ピラティス DVD-BOX
 
 
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ピラティス DVD-BOX

Starring: ステファン・メルモン
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ピラティス DVD-BOX + ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット
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Product Details

  • Actors: ステファン・メルモン
  • Format: Color
  • Region: Region 2 (This DVD will probably NOT be viewable in other countries. Read more about DVD formats.)
  • Aspect Ratio: 1.37:1
  • Number of discs: 3
  • Studio:: ポニーキャニオン
  • DVD Release Date: 2004/02/18
  • Run Time: 135 minutes
  • Average Customer Review: 4.7 out of 5 stars  See all reviews (15 customer reviews)
  • ASIN: B00018GXZC
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    #51 in  DVD > ホビー・実用 > ハウツーもの
    #693 in  DVD > BOXセット

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Product Description

内容（「キネマ旬報社」データベースより）

独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVD3作品をセット。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンcFレクチャーする。


内容（「Oricon」データベースより）

ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスン。

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51 of 51 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 3巻セットがお勧めです, 2004/9/12
このDVDは是非３巻セットで購入した方がナイスです。（きっと後から買う事に。。）１巻目だけでは物足りなく感じてしまうという人もいらっしゃる
かも！私は２巻目でしっかりピラティス何か、という実感がもてました。

ピラティスを始めて間もなくても、時々２巻目３巻目を時々見たりしてました。

先が見えるというか「うんうん！続けるぞー」という気持ちに。
より基礎の基礎の１をしっかり身に付けようと頑張りました。

最近このDVDの本も購入しちゃいました。
電車の中でイメージしたりして楽しんでます。

（まだまだ日本に上陸したばかりのピラティス、インストラクターも
本当に少なくスタジオ少ないのが残念。）

私はすでに、イスに座る時の足を組んで座らなくなりました。
それがすごく嬉しくて。。
体が気持ちいい、このエクササイズは精神的にすごく楽です。
これから焦らずじっくり向き合うつもりです！

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37 of 37 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars メルモン先生最高！, 2004/3/8
By A Customer
本を買ってあまりにも良かったので予約までしてＤＶＤーＢＯＸを買ってしまいました。だけど全然後悔していません。
だって内容がとてもいいんですもの。
初級・中級・上級と段階を踏んで運動がハードになっていきますの問題ないです。

メルモン先生や一緒にやっている人のウェアーの生地が薄くて、今どこの筋肉が動いているかとかもわかって解りやすいです。そこら辺も考慮してあのウエアにしてるのかな？ピラティスはそういう筋肉の動きはとても重要ですから。

同じメルモン氏の本を見ながらやるとより解りやすいです。
この方の説明はとっても解りやすいです。

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50 of 51 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 毎日続ける事ができる内容です。, 2004/12/28
子供を二人出産する前は、155センチで41キロ、バストはDカップと自分でも「ナ~イスバディ~~」と思っていましたが、今は155センチ44キロ、しかしバストは重力でお腹の贅肉へと変わり果て、鏡を見る度に「がう~~ん…」。
「二人も子供産んだんだから、みんな　こんなもんよね」と思っていましたが、おしゃれしても似合わない！
「今、引き締めておかないと、１０年後に後悔するっっ！」と一念発起。
私も１週間悩んみましたが、皆さんのレビューを読んで、ボックス購入。
一応、１ヶ月ほぼ毎日、「レベル１」を続けています。
最初にした時には、やはり腹筋は弱りまくりで、できないポーズも３，４種類あり、終わってからは息が「ゼーゼー」、翌日は筋肉痛でした。
１ヶ月続けて、出来ないポーズは１種類だけ、しかも、そろそろマスターできそう。
確実に「締まってきてるなー」と思います。

腰痛も改善されたし、基礎代謝が良くなりました。多分、ぎっくり腰の人とかにもお勧めだと思います。

４０分で出来るので４歳と０歳の子供がいても、毎日こなせます。

前は本を見てしていたのですが、本だと、ついついさぼっちゃうし、いまいちリズムがつかめなかったのですが、DVDだと「よし、今日もがんばろう」と思えるのが不思議です。

私のなかでは、かなりヒット作DVDです。

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4.0 out of 5 stars とても良いですが・・・リクエストあり！
ステファンを含めて５人のピラティスインストラクターのＤＶＤを所有しています。... 続きを読む
Published on 2007/9/9 by ジャックと豆の木

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あ... 続きを読む
Published on 2005/7/18 by JOY

5.0 out of 5 stars ハマリマシタ。
バラで買うのも良いですけど、もしかしたら全部欲しくなるかも
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いまVol1からやリ始めていますが... 続きを読む
Published on 2005/2/6

4.0 out of 5 stars 毎日やってます★
数日前に購入して、寝る前にやっています。
まだまだ初心者で、始めた頃は、体制と呼吸法がなかなかうまくいかなかったけれど、毎日やっていると、うまくできるよう... 続きを読む
Published on 2005/1/29

5.0 out of 5 stars 効くと思います！
普段はヨガをちょくちょくやっているのですが
エクササイズ色の強いピラティスにも興味があり、
まずはステファンメルモンの本を買いました。
本では... 続きを読む
Published on 2005/1/14 by honeysugar

5.0 out of 5 stars めちゃくちゃ気持ちイイ！！
最初みなさんのレビュー読んでホントかいな？？と思いつつピラティスをどうしてもやってみたかった私は１週間悩んでとうとうＢＯＸを購入してしまいました。... 続きを読む
Published on 2004/9/10 by みく

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