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藤田弓子のわがままダイエット
 
 
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藤田弓子のわがままダイエット (単行本)

by 藤田 弓子 (著), 小倉 義人 (著)
4.0 out of 5 stars  See all reviews (7 customer reviews)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

50歳からだって遅くない!!中高年女性必読のダイエットブック。女優・藤田弓子が健康的なメリハリボディをゲットした究極のダイエット法教えます。


出版社からのコメント

本書ではイントロダクションで藤田弓子さんが太ってしまった経
緯と芸歴を合わせて紹介しています。

＜第一章＞・・・実際に藤田弓子さんが1年間実践してきたダイエット方法を
詳細に説明しています。

＜第2章＞・・・よりやせやすい体にするために実際行ったストレッチとエクサ
サイズを紹介しています。
また、このストレッチとエクササイズは付録のDVDで、詳しく紹介しています
ので、合わせてご覧いただくと、よりわかりやすいと思います。

エクササイズはご自分の体調を考慮し、必ずはじめる前の注意点など確認してか
ら、行ってください。

いくつになっても遅くない、少し"わがままなダイエット"をスタートしてみては
いかがですか♪

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Product Details

  • 単行本: 95 pages
  • Publisher: マガジンランド (2007/03)
  • ISBN-10: 4944101228
  • ISBN-13: 978-4944101221
  • Release Date: 2007/03
  • Product Dimensions: 9 x 7.2 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.0 out of 5 stars  See all reviews (7 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #119,524 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #338 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #62258 in  本 > フォーマット別 > 単行本

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10 of 10 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 簡単で、効果あり!?, 2007/3/18
お酒をやめなくても痩せられる、というので、飛びつきました。
この「オグラ式ボディコントロール」には前から興味がありましたが、実際に藤田さんの数値を見せられると、驚きです。腕組みだけ、という簡単さも魅力です。読みやすくて説得力がありました。
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24 of 27 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 本はまだ読んでませんが・・, 2007/3/8
ＴＶで内容を教えてくれてたので、見てました。
今までのダイエットは何って感じで、本当に簡単そうです。藤田さん自身も１年続けてリバウンドしなかったので、出版されたそうです。これからもずっと続けて行くと言ってました。体操もすごく簡単でしたよ。
テレビでの藤田さん本当にキレイに痩せてました・・
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5 of 6 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars きっかけになれば♪, 2007/7/17
いろんなダイエットを試してみて、やっぱり最後にたどり着くのが、
「食べたいものを我慢するストレス」と「カロリーを消費しなければ！！のストレス」
若いうちはすぐ痩せていたのだけれど、最近は・・・・なかなか痩せない！！
でもこの本は、こんな私を「もう一回挑戦してみようか」という気持ちにさせてくれました。
藤田弓子さんの食生活や日頃の活動を拝見して、
これだったら私もできるかもしれない♪と自信がもてる一冊です。
ちょっとダイエットにもお疲れ気味だったら、
サックっと読めてダイエットの「きっかけになる」と思います。
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Published 15 months ago by panda

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とても読みやすく、分かりやすい本でした。でも結局、
運動しなくちゃいけないので、私にはちょっと不向きかも。... 続きを読む
Published 20 months ago by エピエピ

5.0 out of 5 stars とても分かりやすくて長続きする
前から小倉義人さんの本を読んでいたのですが、今回の本は一番分かりやすくて良かったと思います。グラビアの方も実践されて成功されたというお話しと、ご本人の写真も載っ... 続きを読む
Published on 2007/7/20 by プー太

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Published on 2007/4/8 by もえlove

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