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オロオロしなくていいんだね!―ADHDサバイバル・ダイアリー
 
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オロオロしなくていいんだね!―ADHDサバイバル・ダイアリー (単行本)

by 白井 由佳 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

伝票が書けない。仕事が終わらない。家事もヘタ。何をやっても、うまくいかない。長続きしない…ダメOL→結婚→離婚→シングルマザーというコースをたどり「うつ」に陥った私がたどり着いたのは注意欠陥多動性障害ADHDという診断だった。仕事、家事、人間関係…自分の「障害」をきちんと見つめ「ダメ人間」を返上しようと奮闘する「片づけられない女」のサバイバル・ダイアリー。


内容（「MARC」データベースより）

日本で最初に大人のための「ADHD者自助団体」を作った著者によるエッセイ。仕事、家事、人間関係…。自分の「障害」をきちんと見つめ、「ダメ人間」を返上しようと奮闘する「片付けられない女」のサバイバル・ダイアリー。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 254 pages
  • Publisher: 花風社 (2002/05)
  • ISBN-10: 4907725434
  • ISBN-13: 978-4907725433
  • Release Date: 2002/05
  • Product Dimensions: 7.3 x 5.1 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 3.3 out of 5 stars  See all reviews (14 customer reviews)
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39 of 46 people found the following review helpful:
1.0 out of 5 stars 情報量はかなり少ないです。, 2002/12/1
By A Customer
値段に見合っていない内容かと。
ADHDについて勉強するならば、他の本をオススメしています。
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25 of 33 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 実用書。障害の有無に拘わらず生活向上のヒントを得られる, 2002/7/2
By よの (東京) - See all my reviews
実際にADHDの障害がある人でもない人でも、片づけが苦手だ、煩雑なことが色々うまくできない、と思っている人なら、この本はきっと役に立つ。

この本は、３部構成で、第１部は、筆者の生い立ちから、自分がADHDという障害であることを知り、そこから具体的に対策を立て、自助団体を設立し活動していくまでのヒストリー。

これはこれで沢山の納得できる話があるし、ADHDという障害のことを初めて知る人には非常にわかりやすく書いてあるので簡便な「入門書」として、なかなかいい。

でも、この本の肝は、そのあとの第２部、第３部にあると私は思う。

第２部、３部では、「じゃあADHDだったら（ADHD的傾向があったら）どうすればよりよい生活が送れるの？」というヒントが具体的に沢山書かれた「ガイド」になっているのだ。いわゆる「How to」ものと言えるのではないか。

それこそ、片づけ・掃除の仕方、仕事での書類の整理方法から、お化粧のツボ、恋愛で陥りやすい罠や対人関係をうまくする方法まで、ADHD(的傾向)の人が困りがちなことについて、簡潔に、わかりやすく、しかも納得行く形で書いてある。はっきり、これは役立つ！

早速自分に使えそうなヒントに付箋紙を貼って、自分に必要な道具を買ったり、仕事の仕方を見直したりする算段をしましたもの。
ADHDであってもなくても、お掃除が苦手というタイプの人なら、どんな人でもこれで実際に生活向上のヒントが得られるはず。

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29 of 39 people found the following review helpful:
1.0 out of 5 stars ADHD？　ADHD傾向？？, 2002/8/21
By A Customer
話題の本だったので期待して読んだんだけど、途中から
ちょっと「？？」と思った。
ADHDだからってすぐ「片付けがへた」に結び付けないほしいし、
「人づき合いが下手」と決めないでほしい。
そんなに単純じゃないと思う。
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5.0 out of 5 stars 読みやすいです
... 続きを読む
Published on 2007/8/6 by カミリン

5.0 out of 5 stars とても参考になります
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Published on 2007/2/18 by ＮＫ

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「抑うつ神経症」と診断されてからというもの、薬物療法にカウンセリングにアロマセラピーにフラワーレメディ…いろんなことを試したのになかなか元気になれなかった私。こ... 続きを読む
Published on 2006/4/22 by tipsycake

3.0 out of 5 stars ADHDの目から
実際にADHDの著者が自分の経験を元に書いているので、ADHDの人間には、役に立つ本だと思います。
ADHDであっても、工夫をほどこすことで、やり方は違っ... 続きを読む
Published on 2005/9/8

1.0 out of 5 stars ADHD患者の傾向を知ることができる
典型的なADHD患者の告白本。
自己中心的で、自分が家庭から開放されて生き生きしていることをアピールしているが、その影には、元夫や、子どもという家庭を壊さ... 続きを読む
Published on 2004/9/18

1.0 out of 5 stars 自己中心的
典型的なADHD患者の告白本。
著述の中で、元夫や子どもの影が薄く、とにかく自分が家庭から開放されて生き生きしていることを一方的に綴っている。... 続きを読む
Published on 2004/9/18

4.0 out of 5 stars 理由がわかることが重要
ADHDという存在をわかりやすく説明した書籍。
見方ひとつで問題への対処がまったく異なることを的確に指摘している。自分が「だらしない人間」ではなく、「一見... 続きを読む
Published on 2002/9/5 by kaz_yoko

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あああああ、読んでよかったよーー。... 続きを読む
Published on 2002/7/3

5.0 out of 5 stars 当事者ならではの工夫がいっぱい！
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家事が苦手な私にも、まだまだ工夫の余地はあるというのがわかりました。
家事だけでなく、仕事や人間... 続きを読む
Published on 2002/6/19

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