商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
体脂肪を燃やしやすくする食事は?ジャンプ力が上がる食事は?アミノ酸が二日酔いに効くってホント?目が良くなる食事を教えてプロテインは子どもが飲んでも大丈夫?食とカラダの素朴な疑問に答える一冊。
内容（「MARC」データベースより）
「足」は食事で速くなる! 各界アスリート、トレーナーたちが語る「食」とダイエットと肉体改造。食とカラダの素朴な疑問に答える。『アスラ』掲載に加筆訂正し、まとめたもの。
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