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食べてキレイ。―“25kgダイエット”と“ニキビ・アトピー完治”のミラクル大作戦
 
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食べてキレイ。―“25kgダイエット”と“ニキビ・アトピー完治”のミラクル大作戦 (単行本)

by 園山 真希絵 (著)
3.6 out of 5 stars  See all reviews (10 customer reviews)

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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

食べてやせる。大食い女が25kgリバウンドなくやせた方法、レシピ389品、全部教えます。アトピーも完治、キレイになりたい人必読。


内容（「MARC」データベースより）

食べ方を変えて「マイナス25kg」と「完全健康体ゲット」に成功した真希絵のミラクルヒストリー。レシピ389品、外食のポイント、真希絵流「食べてキレイ。」虎の巻76ケ条も伝授。キレイになりたい人、必読!
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17 of 18 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars レシピが見にくい, 2004/7/12
とにかくレシピが見にくく、作りにくいというのが印象です。しかし読んでみたら奥が深く、作ってみれば少量でも満腹感が得られるようなお料理が多く愛用しています。
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23 of 25 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ちょっとオーバーですが, 2003/12/19
By おじゅん - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
最初はアトピービジネス関連の本かと思いました。
ですが、内容はしっかりした食事療法の本でした。
この本の良いところは、一般に「これは×、あれも×」と
いうのが多いのですが、この本は「こうすれば○」が
紹介されているところ。これなら比較的続けられそうです。
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38 of 43 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars この本に救われました。, 2004/6/11
この本は、摂食障害だった私に大きな力をくれました。
ストレスで激太りしてしまって、でも食べるのをやめられなくて、
太りすぎて怖くなって食べては吐いて食べては吐いてを繰り返して…。
ドラマとかマンガで見てた人みたいにまさか自分がなるなんて
思わなかったし、でもどうすればいいのかほんとにわからなくて、

体もボロボロ、精神的にもかなりやばい時期でした。
そんなとき、あるイベントで偶然園山真希絵さんとこの本のことを
知って、思わずのめりこみました。園山真希絵さんは、ほんとに
食べることを大切にしてる方だと感じて、今までの自分がすごく
恥ずかしくなると同時に、私も園山真希絵さんみたいに、もう

一度がんばってみようって心から思いました。自分にどこまで
できるかわかならいけど、私も、園山真希絵さんみたいに食べる
ことを楽しめる人になりたい。今はそうおもってがんばって
います。この本に、本当に救われました。

食べること、ダイエットで悩んでる人に、ぜひとも読んでほしい
一冊です。

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4.0 out of 5 stars レシピが豊富です
とにかくレシピがたくさん載ってます。
レパートリーの少ない私には大助かり。
料理作る気が起きないときでも
ぱらぱら~っとめくると、あ、いいかも... 続きを読む
Published on 2005/6/8 by Vasia

3.0 out of 5 stars 詳しくて現実的！
料理の際に使ったほうがいい調味料や、外食でのメニュー選びのポイントなど、食べても太らない方法がたくさん載っていてとても有益な本です！レシピは見にくいけれど、よく... 続きを読む
Published on 2004/10/2 by こなこな

4.0 out of 5 stars 本気なら！
園山さんの闘志が感じられます！！
文を読んだり写真を見ているとやせなきゃ~(>_<)と強く思えるハズ☆... 続きを読む
Published on 2004/5/13 by チー

1.0 out of 5 stars 低インシュリンダイエットでした
この本は数年前に流行った低インシュリンダイエットの本でした。
レシピの羅列で、毎食どの組み合わせを食べていいか分からず、
また、カロリーが表示されて... 続きを読む
Published on 2004/3/11

1.0 out of 5 stars 低インシュリンダイエットでした
この本は数年前に流行った低インシュリンダイエットの本でした。
レシピの羅列で、どういった料理と料理を組み合わせていいのか
分からず、カロリーも載って... 続きを読む
Published on 2004/3/11 by sammy-chan

5.0 out of 5 stars 痩せたいなぁ
著者の園山真希絵さんは、ダイエットで25キロ痩せたそうです。
本にも載ってますが、太ってる時と今ではホントに別人です。
痩せるとこんなに変わるんだ！... 続きを読む
Published on 2004/2/4 by 穂末しん

5.0 out of 5 stars 痩せたいなぁ
著者の園山さんは25キロダイエットに成功したそうです。
中に載っている写真を見ると、太ってた時と今とではホント別人です。
痩せるとこんなに変わるのか... 続きを読む
Published on 2004/2/4 by 穂末しん

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