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30日間で理想のパートナーを見つける法
 
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30日間で理想のパートナーを見つける法 (単行本（ソフトカバー）)

by チャック・スペザーノ (著), 高橋 裕子 (翻訳)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

＜心理療法セラピストが綴る、「あなたの人生に完璧なパートナーを導き入れる」レッスン30＞　

完璧な伴侶を見つけるための1日刻みのレッスン。自らの心をさぐり、真の自分に目覚め、変化することで、人生のパートナーを受け入れる余地を作ってゆく
◆ あなたは、わざと忙しくして、パートナーを遠ざけていませんか?
◆ パートナーシップの目的は、第一に幸福、第二に癒しです。
人生最大の落とし穴は、いま持っているものを忘れ、持っていないものを嘆くこと
◆ あなたには、「被害者」を演じるクセはないでしょうか?
理想のパートナーを「手に入れない」ことで生まれている「利益」はなんですか?
◆ 恋愛関係を創るキーは「時間や場所」ではなく、それを「招待」するかどうかです。
◆ 親密な関係になることを、「危険」と感じていませんか?
怖れを解消するもっともよい方法は、それに「直面する」ことです。
◆「執着」すると、あなたの魅力は確実に損なわれます。
人間関係がつらいのなら、それは「愛」ではなく「必要性」です。
◆「いい人」を演じつづけるのは、疲れます。
◆「感情表現」を滞らせてしまうと、「倦怠期」がやってきます。
◆自分を犠牲にする人は、与えるばかりで「受け取る」ことができません。



内容（「MARC」データベースより）

30日間で「完璧な伴侶」を見つけるためのワークブック。1日1レッスンおこなうことで自分の心をさぐり、人生にパートナーを受け入れる余地をつくっていく。〈ソフトカバー〉
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Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 214 pages
  • Publisher: ヴォイス (1994/12/1)
  • ISBN-10: 490055037X
  • ISBN-13: 978-4900550377
  • Release Date: 1994/12/1
  • Product Dimensions: 7.3 x 5.1 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.2 out of 5 stars  See all reviews (19 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #4,527 in 本 (See Bestsellers in 本)

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    #155 in  本 > 人文・思想 > 倫理学・道徳 > 人生論・教訓
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93 of 95 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 30日間の心のエステ, 2005/3/11
心からパートナーと呼べる人が欲しいのに、なかなか巡り合うことができなくて、この本のタイトルを見て、安易だな、と思いながらも買ってしまっている自分を冷静に眺めていました。

でも、今はこの本に大感謝しています。友達にも薦めまくっています。

この本を読んだ最大の効果は、自分が「理想のパートナー像」だと思い込んでいたものが、自分が心の底から望んでいるものではないことに気がついたことです。自分の心の中に長年たまっているゴミや古い傷、もう要らないはずのパターンや親の影響のせいで、自分にはこんな人がいいだろう、こんな人が合うはずがない、という枠を、ガチガチに作ってしまっていたのです。

毎晩、ワークする部分に書き込みをしながら読みました。それは心の大掃除みたいなプロセスでした。30日以上の長い旅でした。結果、パートナーとか何とかよりも、自分が思い込んでいたよりも人生というものがとても自由になった感じがしました。

そしてこの本を読み終えたとき、すぐ隣に10年来の男友達がいることに気づきました。というか、彼はこれまでもずっとすぐそこにいてくれたのに、私の心がガラクタだらけで気づくことができなかったのです。彼とは去年、結婚しました。

この本のおかげで、生きている間に、しかもおばあちゃんになる前に、大切な人の存在に気づき、一緒に生きていくことができるようになれました。

スペザーノ博士、本当にありがとう！な一冊です。

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63 of 65 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 美しい恋愛をする準備を, 2004/9/14
By A Customer
いまの旦那さんと出会う前にこの本を読みました。

この本以外にも恋愛のルール本をたくさん読みそれらも役に立ったと思いますが、この本が私は一番好きだった。

自分の中の綺麗な部分を引き出してくれて、美しい心をもって恋人探しに導いてくれる本です。

色んな恋愛のルール本で学び疲れた私を癒してくれ、やわらかい美しい気持ちにしてくれました。

この本に出会わなかったら、本当に相思相愛になれる今の旦那と出会えなかったと心から思い、とても感謝しています。

本を読み終えるのには、３０日ではなく、５０日くらいじっくりと時間を掛けました。（時間を掛けた方が効果があると読んでいる内に思ったからです）

今でもうまくいかないことがあると、この本を開きます。

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59 of 61 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 心の大掃除の本, 2005/6/30
By shinjisugar (ロサンゼルス) - See all my reviews
　「大好評！この本で完璧なパートナーが見つかった、とのお便りが続々。真の自分に目覚め、変化することで理想のパートナーを受け入れる余地をつくっていきます。」・・・これは、この著者の他の本の後ろに出ていた、この本の紹介の文句ですが、実際に読んでみて、これはあながち誇大広告ではないなあ、と思いました。

　著書のチャック・スペザーノは心理学博士にして、「ビジョン心理学」の創始者。この本は彼の20年にわたる恋愛カウンセリングを基に書かれているそうです。30章に分かれていまして、1日1章を読んで、そこに出ているワークをこなし、30日間で完成するというものです。

　著者の基本的な考え方は、恋愛がうまく行かないのは、両親や兄弟、それから昔つきあっていた恋人などに対する否定的な感情（うらみ、罪悪感など）が障害となっているということです。また、自分は気がついていないのに、パートナーを持つことによって、失いたくないものがあるために、無意識に恋愛を避けてしまっている場合などもあるそうです。

　30日間のワークでは、自分の心の中のこうした問題を書き込んでいって、その解決をハイアー・マインド（高次の心）にゆだねます。面白いのは、本当に自分の問題をハイアー・マインドにゆだねると、必ず解決法がひらめくということです。これはすぐにひらめく場合もあるし、何日か後に別のワークをやっているときに、ひらめくこともあります。その他、罪悪感などの否定的な感情は、それを味わいつくせば、なくなること。また、劣等感や恐怖などは幻想であって、悩まずにほっておけば自然になくなること、など役に立つアイデアがたくさんあります。

　私自身、実際にワークをやってみて、自分が母親と、それから、10年以上も前に長く付き合って別れた彼女に対して、罪悪感を持っていることが分かりました。そして、30日間のワークを終えて、はたして自分が実際に理想のパートナーを受け入れる心の準備が出来たかどうかは分かりませんが、とりあえず心の中のもやが大分晴れたような気がします。そして、人を恨んでいては決して、幸せになれないこと。また幸福なパートナーシップが欲しければ、まず自分自身が幸せにならなければならないことが良く分かりました。

　この本は男女共に本当におすすめす。

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3.0 out of 5 stars パートナーは
30日間では見つかりませんでしたが、自分の過去や周囲、そして自分自身をしっかりと見つめ直す作業が出来ました。... 続きを読む
Published 1 month ago by あおこ

3.0 out of 5 stars 良いと思いますが・・・
本の内容など、良いと思うのですが・・・。... 続きを読む
Published 6 months ago by _mi

5.0 out of 5 stars 実は私も・・・☆
もう十数年前に、失恋をしてどうしても寂しくて、誰かいい人いないかな、と思ったときニッこの本に出会いました。私はこの手のものを信じやすいので毎日真面目にノートに答... 続きを読む
Published 14 months ago by felice

3.0 out of 5 stars 良い本ですが、訳が…
他の方のレビューに書き尽くされている通り、本当に良い本だと思います。

ただ、ただ、訳文がひどすぎます…。... 続きを読む
Published 17 months ago by まなせ

4.0 out of 5 stars いい本ですが、「やる気」がないとこなせないワークブック
チャック・スペザーノ氏の本はとても素晴らしいのですが、問題点がひとつ。
「判りにくい」のです。翻訳が悪いのかというとと必ずしもそうではなく、... 続きを読む
Published on 2006/12/2 by 椿龍

5.0 out of 5 stars 翻訳が…
本自体は素晴らしいと思います。　わたしは既にパートナーがいるのですが、とても役に立ちました。

ただ、…やはり翻訳が…。... 続きを読む
Published on 2006/6/1 by ローラ

1.0 out of 5 stars 残念
かなり期待して買ってみたのですが、翻訳本のためか言葉がすんなり受け入れられなかったりでした。... 続きを読む
Published on 2006/2/25 by 東京太郎

5.0 out of 5 stars 自分と向き合う本
同じ著者の「傷つくならそれは愛ではない」が、非常に良い本だったので、評価の高かったこの本も購入。買って正解、「傷つく…」と同様に、タイトル以上に意味のある深い本... 続きを読む
Published on 2006/1/17 by marine

2.0 out of 5 stars 難しい・・・。
評判が良かったので思い切って買ってみました。
が、私は八日目で挫折。
厳密には三日目くらいから辛かったです。
日本語訳の本って直訳でなくても解... 続きを読む
Published on 2005/11/14 by みっちっちぃ

5.0 out of 5 stars 予想以上に出てきます！
自分でも気づいていなかった心の奥にあるネガティブな感情がどんどん出てきてびっくりしました。ネガィブなセルフイメージや子供のときからの思い込みは割と手放したつもり... 続きを読む
Published on 2005/8/12 by uzo720

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