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女性のためのセルフ・エスティーム
 
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女性のためのセルフ・エスティーム (単行本)

by ステファニー・W. ディロン (著), M.クリスティナ ベンソン (著), Stephanie W. Dillon (原著), M.Christina Benson (原著), 三橋 由希子 (翻訳)
4.0 out of 5 stars  See all reviews (2 customer reviews)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

本書は、なぜ女性がセルフ・エスティームを持ちにくいのか、セルフ・エスティームが低いとどんな問題が起こるのか、そして、セルフ・エスティームを高めるためにはどんなテクニックがあるのかを、たくさんの実例をまじえてわかりやすく書いている。紹介されるエクササイズは、どれも特別なセッティングを必要とせず、すぐにでも取り組めるものばかりである。


内容（「MARC」データベースより）

「セルフ・エスティーム」とは、自分をありのままに評価し、その自分を大切に思う気持ちのこと。女性の内なる「あら探し屋」を黙らせ、自信を育てる方法を紹介します。使える心理テクニックと役立つエクササイズが満載。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 268 pages
  • Publisher: ヴォイス (2002/7/1)
  • ISBN-10: 4899760388
  • ISBN-13: 978-4899760382
  • Release Date: 2002/7/1
  • Product Dimensions: 7.5 x 4.8 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 4.0 out of 5 stars  See all reviews (2 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #90,344 in 本 (See Bestsellers in 本)

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15 of 15 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars セルフエスティーム日記, 2003/6/6
この本の中ではセルフエスティーム日記をつけましょうということが推奨されています
その日記というのは毎日先にその日の目標をたててその目標を達成できたら
自分自身にポイントをあげるという日記です
そうやって自分に自信をつけていこうという日記です
その日記はとても評価できます
ただ、本の中にいくつか具体例がでてくるのですが

それが既婚者・働く女性の場合のケースばかりなので
未婚で休職中の私にはケースがいまいちピンとこないこともありました
ただ参考になるところはとても多い作品だと思うので
自分を過小評価してしまい苦しむ人はぜひ一度よんでみるといいかと思います

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4 of 4 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 自分を大切にすること, 2007/11/3
By サチエ (神奈川) - See all my reviews
自分に自信がなくなった時や、人のためばかりに時間や労力をを費やしていて、疲れ果てているときなどに読み返す本。
やはり自分を大切に扱ってこそ、人との関係性もうまくいく。人にいつも大切にしてもらえたら、嬉しいけれど、いつもそういくとは限らないから、自分で自分を大切にしてあげる方法、自信を持つ方法がこの本でわかります。
感情のチェックリストの表があり、全ての感情を感じてこそ大人になるということを知りました。（人はそういうものなんだな〜って）
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