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出版社/著者からの内容紹介
奈美悦子さんが難病と闘い、その中で見つけたという生活習慣の改善から始めた「雑穀生活」。それは、現在活躍を続ける奈美さんの元気の源であり、若さを保つ究極の健康法なのです。 その魅力を余す事なく紹介し、『雑穀』でキレイに、健康になれる方法を提案します。
内容（「BOOK」データベースより）
雑穀でキレイになるここだけの話。
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