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ダイエットしないで痩せる方法
 
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ダイエットしないで痩せる方法 (単行本)

by ボブ・シュワーツ (著)
4.1 out of 5 stars  See all reviews (16 customer reviews)

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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

ダイエット妄想を解放したいアナタ!これからの人生“痩せて”いたくはありませんか?サプリメント、食事制限、運動、いっさい必要なし!肥満大国アメリカで100万部を超える大ベストセラーとなった、70年間の減量研究の歴史揺るがす、目からウロコのダイエット法がついに日本に上陸。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

西川 久美子
東京外国語大学外国語学部フランス語学科卒業。OLや高校の英語教師等を経て、現在はフリーランスの翻訳者として出版系およびビジネス系の翻訳にたずさわっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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28 of 28 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ジプシーからやっと抜け出せそうです, 2005/6/2
正直私もダイエットジプシーでした。
それでも低カロリーメニューと運動といういわゆる「王道ダイエット」で10ｋｇ以上のダイエットに成功。
その後数年はリバウンドもなかったものの、
常にリバウンドの恐怖と闘っていました。
その上ストレスなどもありこの1年でリバウンド･･･。
焦って再びダイエット始めたものの成果が出ませんでした。
ダイエットの理論はよく分かっているはずなのになぜ？？
そう思っているときにこの本に出会いました。

本当に目から鱗が落ちました。
太る恐怖から開放されただけでなく、自分というものに向き合うよいきっかけとなりました。
そして、わけも分からぬ空腹感や逆に空腹でもないのに食べたいというような不必要な食欲が不思議となくなりました。
ダイエットのことが頭から離れずいつも追い立てられて苦しい思いをしている人におすすめです。

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24 of 24 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 本当にいいダイエットセミナーをうけた気分, 2005/6/13
まず、ダイエットではなくスリム体質な生活をすること。今までの自分をすてること。うすうす気づいてはいても実行できなかったはっきりとはわからなかったことを、文章ではっきりと分析されて教えられました。また、太っていた理由太り始めた理由などいろんな人のことが例にだされてて、私もそうだったと私だけじゃなかったんだなとわかりました。食べるよりもほかにしたいことがあるんじゃないという問いかけ、そのためのリストを作成したのは、目からうろこ状態でした。これがまたしたいことがいっぱいあるんです。まだ読んでない本があるとか見たいDVDがあるとか、部屋のかたづけがまだとか、いろいろ。いままで食べてた理由、スリム体質の人の食べ方も分析されてて本当に納得。このセミナーを本を読んで知るのではなく本当に受けたかった。スリム体質のひとは、おなかがすいたらおなかいっぱいにならない程度に食べるということらしい。やせるよりも先に、やせた気になってスリム体質な生活を送ろう。そうしたら自然と体がついてくると思いました。具体的なスリムになる方法がかいてあるわけじゃなくてスリムになるため意識・行動・考え方を変えようというようなものかな。
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21 of 21 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars やせるための強い意志も不要, 2004/7/7
By A Customer
「食べたい。でも痩せたい」ダイエッターの誰しもが持つ焦燥感や誤った思考からくる太りやすい生活習慣を解消してくれる画期的な「読んで書き込むダイエット本」です。面倒なカロリー計算も運動もお金も不要のためどんな人でも取り組みやすいと思います。私はこの本を読み始めて1週間目でまだ大きな効果はありませんが体のだるさが消えファンデーションのノリが良くなってきたように思います。
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4.0 out of 5 stars アメリカ人向け
翻訳本のため日本人が飛び付いてしまうのも分かります。がしかし、アメリカ人とは基本的な食生活が違うのです。やはり日本人向けの、痩せるナンバーワン理論、スロトレ、な... 続きを読む
Published 6 months ago by ｽｰﾊﾟｰ8

5.0 out of 5 stars 目からウロコ
１０代の頃からダイケットジプシーだったわたし。
結婚して２０年。多少の変動はあるもののずっと痩せられなかった。... 続きを読む
Published 17 months ago by あやの

3.0 out of 5 stars 書き込み部分はいらないような・・・
リバウンドがどれ程怖い事なのか、食事制限をしてはなぜいけないのかが
非常にわかりやすく書いてあって、とても納得しましたし、その点は... 続きを読む
Published on 2006/11/17 by みっく

3.0 out of 5 stars アメリカ人には効果あると思います
先月までアメリカに住んでいました。
確かにこの内容はアメリカ人には効果あると思います。
ですが、日本人にはどうでしょうか。... 続きを読む
Published on 2006/3/31 by おじゅん

2.0 out of 5 stars 外人本に弱い日本人です
題名につられて買いましたが、
どうも外人著者には弱いみたいです。
その分、星二つ。
この方法よりも能力開発系の『痩せるNo... 続きを読む
Published on 2005/9/6 by son

5.0 out of 5 stars 食事制限の苦しみから救われました。
... 続きを読む
Published on 2005/8/30 by くぴー

3.0 out of 5 stars やせてる人の心理が分かったのは新しい
へえ、痩せてる人は握りこぶし位の食事で満足するのか。
ちょっと挑戦してみたものの、いやしい私には辛すぎて・・
肥満ゆえに「おいしい」と思う時間が長す... 続きを読む
Published on 2005/8/23 by makutsu

4.0 out of 5 stars 心底から納得できる
この本は「従来の食事制限とエクササイズによるダイエット」は「太るためにやる行為だ」とし
「本当に痩せるためにはダイエット依存から脱却することが重要だ」と言... 続きを読む
Published on 2005/8/23

4.0 out of 5 stars ワタシがスリムになる日は2005.10.24
やりたいことが体の奥から湧き出てきた。
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Published on 2005/7/24 by ヤマヤン

4.0 out of 5 stars まだまだスリム体質にはなりきれてません
書いてあることにはとても納得しました。自分を振り返るきっかけにもなりました。自分の内面は見えているようで見えていないのですね。ただ、この本のことを理解するには時... 続きを読む
Published on 2005/3/26 by モモ

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