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心が晴れていく簡単テクニック―落ち込みやすい自分を変えたいあなたへ
 
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心が晴れていく簡単テクニック―落ち込みやすい自分を変えたいあなたへ (単行本)

by ひらやま れいこ (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

思い通りにいかずイライラしたり、ミスをして落ち込んだり、人の言葉に傷ついたり…どんなに一生懸命生きている人でも、イヤな思いをしたり、心が沈んでしまうことはあります。でも、そんな感情を引きずっていては、本人も周囲の人も暗くなるばかり。本書では、空の青を吸い込むように深呼吸、「ありがとう」を言いながらマッサージ、前向き言葉で1日すごすなど、疲れた心と体を癒し、沈んだ気持ちをすぐに切り替えたいときの「心」のテクニックを具体的に紹介します。


内容（「MARC」データベースより）

思い通りにいかずイライラしたり、ミスをして落ち込んだり…。疲れた心と体を癒し、沈んだ気持ちをすぐに切り替えたいときの「心」のテクニックを具体的に紹介します。
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Product Details

  • 単行本: 178 pages
  • Publisher: はまの出版 (2004/02)
  • ISBN-10: 4893613901
  • ISBN-13: 978-4893613905
  • Release Date: 2004/02
  • Product Dimensions: 7.2 x 5 x 0.7 inches
  • Average Customer Review: 4.0 out of 5 stars  See all reviews (2 customer reviews)
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4.0 out of 5 stars 心を軽く。, 2004/8/25
　この本は、まず挿絵が優しいです。その挿絵と一緒に書いてある言葉がとても優しいです。私の好きな「宇宙と人間の関係」という大きなテーマについても簡単に言葉が添えられているのがうれしかったです。
　心が疲れたとき、もうがんばれないと思ったとき、そんなときにちょっと読んでみると、ほっとする内容の本です。私が大好きな本のうちのひとつです。
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4.0 out of 5 stars 心を軽く。, 2004/8/25
　この本は、まず挿絵がとっても優しいです。そしてその挿絵とともに添えられている言葉がとても優しいです。落ち込んだとき、何もやる気がおきないとき、ちょっとしたことで沈んだ心を軽くする方法などが書かれています。私の大事な本のひとつです。
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