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JUMP ATTACK―The Formula for Vertical Game
 
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JUMP ATTACK―The Formula for Vertical Game (単行本)

by ティム・S. グローバー (著), Tim S. Grover (原著), 大西 敦子 (翻訳)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

『垂直跳び』を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニングプラン。マイケルジョーダンの専属トレーナー、ティム・S・グローバーが導く“垂直成層圏”の世界へ君もチャレンジしよう。


内容（「MARC」データベースより）

マイケル・ジョーダンの専属トレーナー、ティム・S・グローバーが、「垂直跳び」を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニング・プランを紹介。脳と筋肉から柔軟性の基本、筋トレなど、9つのステップを図入りで丁寧に解説。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 182 pages
  • Publisher: 日本文化出版 (2001/01)
  • ISBN-10: 4890840443
  • ISBN-13: 978-4890840441
  • Release Date: 2001/01
  • Product Dimensions: 8.3 x 5.8 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 3.8 out of 5 stars  See all reviews (24 customer reviews)
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    #9 in  本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > バレーボール
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23 of 23 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 本気ならやってみましょう, 2004/6/2
理論が素晴らしい！トレーニングの正しいフォームから負荷を段階的に増やしていく流れまで、実に理論立てて解説されています。

まずジャンプの理想的なフォーム、筋肉の使い方から解説してあり、私はそれを矯正するだけで10cmほど垂直飛びが改善されました。まだ始めて日が経っていませんが、これまで1年ほど続けていた基本的な下半身トレーニング（レッグカール、エクステンション、スクワットなど）とは明らかに違う部位の筋肉のハリを感じます。ジャンプ力に直接結びつく実践的なトレーニングであると実感できました。

強力にオススメしたい本ですが、他の方も触れているとおり、訳が酷いです。中学生が辞書を引きながら書いたような文章で、よくこんなものが商業ベースで発行されたなと感じます。訳者は実業団チームで通訳もされていたそうですが、本当に大丈夫だったのでしょうか？またトレーニングの具体的な進め方などの重要な情報がうまく整理されておらず、見落としてしまいがちです。蛍光ペンなどで自分でマーキングしておく必要があるでしょう。
原本の理論は素晴らしい、しかし訳本の翻訳、構成に問題が大アリなので星4つとしました。

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14 of 14 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars JUMP ATTACK, 2004/8/1
マジで結果が出ます！！
しかも直ぐに、個人差があると思いますがボクは
一ヶ月くらいで垂直飛びで平均数センチはアップしました

ただ、かなりハードです(T-T)

初めて行った時
ＪＵＭＰ　ＡＴＴＡＣＫトレーニングプログラムを完全にはこなせませんでした。
続けてやって結果出ないとシャレにならん・・というより続けられるのか？
と思いました

注意としては
ほかの方もレビューで書かれてますが本としては難ありです(^^;
よく本を読んで理解できてトレーニングを行ってください
あとバスケットゴールとバーベル、ダンベルがある環境がベストです

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12 of 12 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 効果はかなり期待できます。, 2005/12/18
本を買った初めは「本当にこれでジャンプ力がアップするのかな･･･？」と、半信半疑でトレーニングを始めましたが、さすがにマイケル・ジョーダンの専属トレーナーによるトレーニング法だけあって、内容通りにトレーニングをしっかりとやった結果、垂直飛びが15cmもアップしました。
個人差はあるとは思いますが、この本に書いてあるトレーニングをしっかりと実行さえすれば、老若男女問わず誰でも必ず成果は出ると思います。
ただ、１つだけ言わせてもらうと少し翻訳が変で読みにくい感じがしました。しかし、図での説明等もありわかり易くしてあったので、やり方がわからないと言ったような事は全くありません。
体を鍛えたいと思っている方、又はバスケ・バレー他ジャンプ系のスポーツをやっている方で更にジャンプ力を強化したいという方、是非購読することをオススメします！
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4.0 out of 5 stars 凄まじいほどの効果
恐ろしい‥。この本でトレーニングを積んで数ヶ月経ち、先日行われた試合。相手ゴール前でパスを受けた僕は、ダンクを決めようと跳んだのだが、勢い余って二階の観客席に突... 続きを読む
Published 1 day ago by くま

4.0 out of 5 stars バレーボール部の息子が活用しています
「JUMP... 続きを読む
Published 4 months ago by open-shop管理人

2.0 out of 5 stars 今更次郎さん
ジャンプについてネット検索していたら、『ジャンプアタック』方法論とやらがやたらヒットした。
ワクワクしながら読んでみたら、・・・既存の理論だった。... 続きを読む
Published 6 months ago by ressentiment

1.0 out of 5 stars トレーナーが素晴らしいのではなくて、ジョーダンが素晴らしいのである。
ジョーダンのジャンプ力の秘訣が知りたくて購入しましたが、この本に紹介されているトレーニングのフォームやメニューは特に変わったものではなく他の本でも紹介されている... 続きを読む
Published 12 months ago by N's

5.0 out of 5 stars 面白かった
NBAプレイヤーの補強トレーニングに興味があったので買った。
考案者はマイケルジョーダンの元専属トレーナーで運動生理学も学習されている。... 続きを読む
Published 23 months ago by ＲＲＲ

2.0 out of 5 stars 翻訳者の経歴は本当?
他の人達がレビューしてる『翻訳のマズさ』がどんな物か興味が有って、話のタネにと思って読んだけど……... 続きを読む
Published on 2007/5/31 by へろへろ

3.0 out of 5 stars 向き不向きはあると思う
他の方が書いているように訳がおかしいと思わせる部分が多い。... 続きを読む
Published on 2006/9/25 by あきぽん

4.0 out of 5 stars 買う価値あります！
この本はプランを忠実に根気よくやり続けることによって効果がでてきます。まずは本をすべて読んで理解しないといけません。... 続きを読む
Published on 2006/2/10 by マイケル

3.0 out of 5 stars なかなか・・・。
ﾏｲｹﾙ･ｼﾞｮｰﾀﾞﾝの専属トレーナーの方が出した本だと聞いて興味があり購入してみました。内容は分かりにくいです・・。イラストなどはいいのですがどういう順番で... 続きを読む
Published on 2006/2/2 by ﾚﾌﾞﾛﾝ

5.0 out of 5 stars 良い
初めは、なかなか結果が出なかった。12週間で15cmは、伸びませんでした。それより4ヶ月で長座前屈で14cm伸び、50m走0,7秒短縮、反復横跳び20秒8回増え... 続きを読む
Published on 2006/1/7 by 受験の神様

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