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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術
 
 
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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術 (単行本（ソフトカバー）)

川田 浩志 (著)
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (26件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容紹介

健康維持も、仕事のうち。
新時代のビジネスパーソンのための、「超」健康法、
それが HEALTH HACKS!(ヘルスハックス!)。

自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!
ビジネス書をこよなく愛す、気鋭の熱血医師が同世代の
若きビジネスパーソンにおくる、バリューアップ・ストラテジー。
著者自身が実践する習慣化のための4つの武器と4つの「仕組み」とは?
日テレ系「おもいっきりイイ!!テレビ」(2008年10月28日放映)に
著者の川田浩志氏が出演、大反響!!!!

第1章 健康の経済学:健康で「年収アップ」を実現しよう!
道は開ける/あなたの「生き方」は?/「金持ち父さん、貧乏父さん」の分かれ道
急にやせ始めるにはワケがある/健康で人を動かす/体はジムに預けるな/健康本はムチャを言う
第2章 7つの健康習慣:健康になるには原則があった!
第3章 はじめての課長の健康教科書 :「目からウロコ」の健康学
第4章 「仕組み」健康術:結局「仕組み」を作った人が続いている
第5章 「脳を活かす」健康法/頭がよくなる健康法
第6章 「モテる」健康法:「婚活」時代のブルーオーシャン戦略
……etc.
数々のベストセラービジネス書になぞらえた、サクセスフルな健康法が満載。
*58冊の参考ビジネス書一覧付き


内容（「BOOK」データベースより）

自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!ビジネス書をこよなく愛す気鋭の熱血医師が同世代の若きビジネスパーソンにおくるバリューアップ・ストラテジー。
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5つ星のうち 4.0 健康本的ビジネス書？　ビジネス書的健康本？, 2009/3/4
健康書的ビジネス書？　ビジネス書的健康本？

まあ、この本の面白さを前にすると、ジャンル分けなどどうでもいい話なのだが、
とにかくこの斬新な切り口が、僕のようなビジネス書好きにはたまらない。

たしかに、「健康維持」も仕事のうち、と考えると、「健康」と「ビジネス書」
の親和性は高いはずなのだが、逆に、これまでこういった切り口の本が
なかったのが不思議ということもできる。

それから、
「『仕組み』健康術』
『健康は感情で動く』
『効率が10倍アップする野菜摂取法』
など、どこかで聞いたような見出し（笑）にもニヤリとさせられる。
とかく専門性が高くなりがちな分野なのに、遊び心を忘れていないところにもまた脱帽。
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18 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 これからは健康もハックしないとね, 2009/3/3
この本を読むとなぜかトレッドミルとビタミンBコンプレックスのサプリメントやイチョウエキスや浄水器とパワージューサーを買いたくなり、真夏でも日焼けするのが怖くなり、自動歯磨きブラシ機がほしくなってしまう。

さらに、毎朝に豆乳を飲みたくなり、不飽和脂肪酸を摂取したくなり、顔の皮脂を取りたくなる。

また、女性ならばヘム鉄を摂取したくなるだろうし、毎日きつめの運動やウォーキングをしないとね、と思うだろう。

さらに、薄毛や非モテ男子女子、または結婚したいアラサ〜男ならばぜひこの本を読んで今すぐにすべてを実践すべきだろう。

詳しくは書けないがそういう本なのだ。
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5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 読みやすい, 2009/2/21
わかり易い文章なので、サクサク読めます。

現役のお医者さんが書いている本ですが、難しい用語が出てくるわけでもありません。

日々、著者が実践している健康法が紹介されていますが、どれも興味深く、かつ面白い。

ただし全てを完璧に実践しようとすると、かなりの根性があって、かつ時間とお金に余裕がある人じゃないと無理です。時々読んでいて、「ついていけない…」と思うこともあります。毎朝、沢山の種類の果物や野菜を作ってジュースを作ったり、自宅にトレッドミルを置いて毎日運動したり。その辺は著者も全てを完璧にマネしろとは言ってないので、実践できそうな所だけを参考にすれば良いと思う。


結局、この本を読んだ感想は、栄養や運動に関する知識はさておき、「こんなにも一生懸命にアンチエイジングに取り組んでいる人がいるのか〜」という感想です。目標に向かって努力するスポーツ選手のドキュメントといった趣です。面白く読めました。
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